2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sharbat yangi siqilgan meva va sabzavot sharbatlarini ichmoqda. U kokteyl yoki yangi sharbat sifatida tayyorlanishi mumkin. Shu tarzda, tanani tezda kerakli oziq moddalar oladi va energiya bilan to'ldiriladi.
Och bo'lganimizda, gofret, kruvasan yoki yog'li pirogni tezda iste'mol qilamiz. Tana bizga to'yingan va qoniqqan degan signal beradi, ammo oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlashni boshlashi bilan u kerakli oziq moddalarni qidiradi va topolmaganda yana ochlik uchun signal beradi. Bu bo'sh ovqat deb ataladigan narsa - bu bizga tanani xohlagan narsani bermaydi va hujayra darajasida u och qoladi.
Bosh og'rig'i, charchoq, uxlab qolish qiyin, kuch etishmasligi va birinchi navbatda ortiqcha vazn boshlanadi. Shuning uchun sharbat yordamga keladi - bu ko'plab foydali minerallar va vitaminlar bilan suyuq ovqat eyishga imkon beradi. Sharbatlarni ichish tanadagi har bir hujayraga energiya etkazib beradi.
Qiziq, nima uchun aynan suyuq ovqat va olma yoki boshqa yangi mevalarni yeyolmayapsizmi? Yo'q, mumkin emas, chunki zararkunandalarga qarshi vositalar juda ko'p va tuproq tükenmiştir. Bu meva va sabzavot tarkibidagi vitaminlar va minerallarni kamaytiradi. Yangi siqilgan sharbat ichish butun vujudga ozuqa moddalarini berishimizga yordam beradi.
Smoothies yoki sharbat tayyorlash ko'p vaqtni talab qilmaydi, ammo kunni yangi va kuch bilan boshlash uchun ajoyib usuldir. Biz o'zimizni energiya bilan to'la his qilamiz va shu bilan birga o'z vaznimizni nazorat qilamiz - charchoq, bosh og'rig'i va yomon uyquni tugatish.
Shunday qilib, faqat o'zingiz yoqtirgan narsadan yangi sharbat tayyorlang. Bu sabzavot sharbati bo'lishi mumkin yoki agar siz ko'proq mevalarni yaxshi ko'rsangiz, mevali smuzini tayyorlang.
Bizga nonushta paytida shubhali kelib chiqishi bo'lgan mahsulotlar bilan ovqatlanishning hojati yo'q, faqat yangi sharbat tayyorlashimiz kerak va uning foydasi katta - biz sog'lom, yangi va toza teriga ega bo'lamiz.
Tavsiya:
Yangi Siqilgan Yangi Mevalarning Foydasi Uchun
Yangi uzilgan meva va sabzavotlar tanamiz uchun foydali mahsulotlar, sog'lom turmush tarziga kiradi. Ko'pgina meva va sabzavotlardan qimmatbaho ingredientlarni olishning yaxshi usullaridan biri ularni yangi siqishdir. Limon sharbati Sariq nordon mevalar tarkibida vitamin C, B, riboflavin, kaltsiy, fosfor, magniy, oqsil, uglevodlar, antioksidantlar borligi uchun foydalidir.
Qanday Qilib Yangi Pomidorlarni Uzoqroq Yangi Saqlash Kerak?
Pomidorlarning tom ma'noda yuzlab turlari mavjud. Suvli va mazali sabzavotlarning dasturlari yanada ko'proq - sovuq sendvichlarda, salatlarda, turli xil idishlar uchun. Bundan tashqari, pomidor juda foydali. Ular tarkibida C, A va K vitaminlari, kaliy (yurak urishi va qon bosimini boshqaruvchi) va marganetsning haqiqiy konlari mavjud.
Tayyorlash Usuli Bo'yicha Kofe Turlari
Xushbo'y chashka issiq kofe - ko'pchilik ertalab erishadigan birinchi narsa. Qahva nafaqat ta'siri tufayli, balki yoqimli ta'mi va undan ham xushbo'y hidi tufayli sevimli ichimlikdir. Bizning har birimiz kofe chashkasiga yetgunimizcha, o'simlikni etishtirishdan boshlab loviya yig'ish, qovurish, so'ngra maydalash va qadoqlash kabi uzoq jarayon bor.
Risotto: Qiziq Faktlar Va Tayyorlash Usuli
Italiyada makaron juda mashhur bo'lsa-da, risotto pastga tushmaydi va italyan oshxonasida ham muhim o'rin tutadi. Guruch risotto asosidir. Qo'shilgan boshqa mahsulotlar - sharob, bulon, sariyog 'va Parmesan. U erdan idish ko'plab improvizatsiyalarga imkon beradi va amalda siz quruqlik va dengizdagi barcha mahsulotlar - sabzavot, dengiz mahsulotlari, baliq, parranda go'shti, go'sht, ov, mayda-chuyda narsalar, kolbasa, pishloq, xushbo'y o'tlar, qo'ziqorinlarning xushbo'yligi
Duck Magre - Mohiyati Va Tayyorlash Usuli
Ba'zilar uni iste'mol qilishgan, boshqalari buni eshitgan, ammo, shubhasiz, bu taomning nomi nafislik, nafosat va sinfni ilhomlantiradi. Duck magre - bu elit restoranlarning eng afzal ko'riladigan taomlaridan biri, ko'pchilikning sevimlisi va bunga qodir bo'lganlar menyusining bir qismi.
