Oolong Choyi - Hiyla-nayrang Kasalliklariga Qarshi Eliksir

2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39

Oolong choyi Xitoyda mashhur va deyarli 400 yil davomida iste'mol qilingan. U Xitoyda ham, Tayvanda ham an'anaviy choy sifatida qabul qilinadi. Oolong choyi qayta ishlangandan keyin qora va yashil choy barglaridan olinadi. Bu ko'plab kasalliklardan himoya qiluvchi boy antioksidant.

Oolong choyi va uning foydalari

- Bu A, B, C, E va K vitaminlari, shuningdek kaltsiy, kaliy, selen, marganets, mis minerallarining manbai;

- Romatoid artrit kabi suyak kasalliklaridan himoya qiladi;

- qon tomir xavfini kamaytiradi;

- Bu ekzema kabi teri kasalliklariga yaxshi ta'sir qiladi;

- qon shakarini tartibga soladi va diabetda foydali;

- aqliy faoliyatini yaxshilaydi, agar doimiy iste'mol qilinsa, hayotiylik beradi;

- Xolesterolni muvozanatlashtiradi;

- yurak xuruji xavfini kamaytiradi;

- ovqat hazm qilish tizimi va oshqozonni tinchitadi;

- Sochni yumshatadi va unga yorqinlik beradi;

- Qarishni kechiktiradi, terida ajinlar paydo bo'lishini kamaytiradi.

- Ushbu choy tarkibidagi polifenol birikmalari metabolizm va tana yog'ini boshqarishda yuqori samaradorlikka ega. Bunday choyni qabul qilishda tana yog'ini yo'qotish osonroq bo'ladi. Tanadagi ba'zi fermentlar va yog 'hujayralarini yoqishga yordam beradi.

- Stressdan himoya qiladi. Oolong choyi stressni 18 dan 10% gacha kamaytiradi. O'simlik choyi tarkibidagi polifenollar stressni bostiradi. Bundan tashqari, choy barglarida L-L-glutamik kislota ham mavjud. Ushbu birikmalar stress va asabiy faoliyatga foydali ta'sir ko'rsatadi.

- Bu choy suyaklarni mustahkamlaydi! Oolong choyi skelet tizimining tuzilishini mustahkamlovchi va kariesdan himoya qiluvchi, osteoporozdan himoya qiluvchi antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Choyni muntazam iste'mol qilish natijasida suyak mineral zichligi oshadi. Suyak tizimining sog'lom o'sishi va rivojlanishi rag'batlantiriladi;

- Saraton kasalligidan himoya qiladi. Saratonni oldini olish uchun ko'plab o'simliklardan foydalanish mumkin. Tarkibidagi birikmalar Oolong choyi, saraton kasalligidan saqlang. Oshqozon saratoni kabi teri saratoni xavfi kamayadi.

Ularning sog'liq uchun foydalari ko'p bo'lsa-da, Oolong choylarida kofein miqdori yuqori. Haddan tashqari iste'mol qilish bosh og'rig'iga, uyqusizlikka, diareyaga, oshqozon yonishiga, yurak urishiga (yurak urishining notekisligi) olib kelishi mumkin.

Agar siz muntazam ravishda dori-darmonlardan foydalansangiz, choy ichishdan oldin shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Homiladorlik va laktatsiya davrida ishlatmaslik tavsiya etiladi. Bu qon bosimini oshiradi, shuning uchun gipertoniya bilan og'rigan bemorlar bu choyni ichmasliklari kerak.