2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Pearl arpa bir necha marta tozalangan arpa yadrosidan olingan va uning nomi chuchuk suv marvaridlariga o'xshashligidan kelib chiqqan.
Arpa yormasi u endi haqsiz ravishda unutilgan, ammo qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Uzoq vaqt davomida u shohona oziq-ovqat deb hisoblangan va oddiy odamlar uchun mavjud emas edi. Sutda maxsus usulda pishirilgan, bu podshoh Pyotr I ning eng yoqimli nozikligi edi.
Arpa foydali xususiyatlari
Arpa yormasi normal ishlashi uchun tanaga zarur bo'lgan ozuqa moddalarining qimmatli manbai va minerallarning don mahsulotlari bo'yicha chempioni; kaltsiy, kaliy, temir, mis, marganets, rux, nikel, stronsiyum, kobalt, xrom, yod, brom va fosfor.
Uning tarkibida juda ko'p lizin - aminokislota kollagen sintezida faol ishtirok etadi. Aynan shu narsa terining elastikligini saqlaydi va ajinlar paydo bo'lishini sekinlashtiradi. Minerallarga va B vitaminlariga boy bo'lgan, shuningdek A, PP, E arpa bo'tqasini sog'liq va go'zallik eliksiri deb atash mumkin.
Muntazam arpa irmikini iste'mol qilish nafaqat terining go'zalligini saqlab qoladi, balki vaznni kamaytiradi. Pearl arpa - bu oddiy ichak peristaltikasi uchun zarur bo'lgan, shuningdek, oqsilga boy, tolaga boy bo'lgan kichik va kam kaloriyali mahsulot.
Ochish va uning barcha ta'mi va foydasini berish uchun, marvarid arpa to'g'ri pishirilishi kerak. Qaynatishdan oldin, bir kechada suvga soling - 1 litr suv bilan 1 stakan irmik tushiring.
Ertalab, mannni bir necha marta yuvib yuvib tashlang va kaftlaringiz orasiga surting va 2 litr oldindan qizdirilgan sutni 40 darajaga quying. Idishni sekin olovga qo'ying (qopqoqsiz) va sut qaynagandan so'ng idishni 3 soat davomida yopiq holda suv hammomiga qo'ying. Pishirilgan sutning bej rangi va sehrli ta'mi uning tayyorligini ko'rsatadi.
Uzoq vaqt pishirishdan qo'rqmang, chunki pishirishning birinchi bosqichida sut qaynaguncha, faqat o'zi pishirilguncha kerak bo'ladi.
To'g'ri pishirilgan marvarid irmik u tom ma'noda og'zingizda eriydi. Hech qachon arpa bo'tqasini tatib ko'rmaganlar uchun bu juda yoqadi - uni shoshilib tayyorlang!
Tavsiya:
Siz Tomosha Qilasiz! U Krossvordlardan Ozib Ketadi
Krossvordlar va sudoku echimini topish zaiflashadi. Bu haqda ingliz olimi Tim Forrester aytib o'tgan, deb ikki gazeta "Daily Mail" va "Daily Telegraph" yozadilar. Forrester aqlning tezligi bo'yicha mutaxassis. Unga ko'ra, krossvord yoki sudokuni topish uchun kuniga bir soat mashqlar bilan bir xilda kaloriyalarni sarflash kifoya.
Kuniga Bir Chashka Sariq Choy Bilan Siz Ozib, Yoshligingizni Saqlaysiz
Noyob va noyob, sariq choy asta-sekin choyni yaxshi ko'radigan odamlarni mag'lub qila boshlaydi. Bu ajoyib mevali aromati, shirin ta'mi va ko'plab sog'liq uchun foydalari bor. Boshqa choylar singari, sariq choy ham Xitoyda tug'ilgan va asta-sekin butun dunyoga mashhur bo'lib bormoqda.
Ovqatlanish Uchun Parhezli Salatlar, U Bilan Siz Ozib Ketasiz
Biz raqamni o'ylash juda qiyin emasligini bilamiz parhezli salatlar kechki ovqatga tayyorlanishingiz mumkin. Klassik pomidor salatidan, bodring salatidan, aralash salatdan yoki barcha turdagi ko'katlarning an'anaviy salatlaridan - marul, aysberg, arugula va hk.
Bu Siz Ozib Ketadigan Va Ko'plab Kasalliklarni Charchatadigan Meva
Rahmat jo'xori gullari sog'lig'ingizni sezilarli darajada yaxshilaysiz va ko'plab kasalliklarni davolaysiz. Bu eng qimmat va kam kaloriyali kuz mevasi. Ko'plab muxlislari bo'lgan eng mashhur meva bo'lmasa-da, kichik qizil mevalarni muntazam ravishda iste'mol qilish kerak, chunki:
Ushbu Kuchli Choy Yordamida Siz Ozib, Xolesterol Miqdorini Pasaytirasiz Va O'zingizni Yangi His Qilasiz
Ushbu choy qo'ziqorin va virusli kasalliklarni yo'q qilish, shuningdek, husnbuzarlarni davolash uchun juda yaxshi! Va bularning barchasi, chunki chinnigullar og'riq qoldiruvchi va antiseptik xususiyatlarga ega. Bu bosh og'rig'i, hayz ko'rishi, kandida, shamollash, tish va tomoq og'rig'iga qarshi ajoyib vosita.
