2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Gersoginya Kate Middlton Angliyaning eng ko'p gapiriladigan xonimlaridan biridir. Shahzoda Uilyamning rafiqasi o'zining ajoyib jozibasi va uslubi bilan, shuningdek mukammal qiyofasi bilan taassurot qoldiradi. U nafaqat to'yidan oldin, balki birinchi tug'ilishidan ko'p o'tmay ham ozishga muvaffaq bo'ldi. Mukammal chora-tadbirlarni saqlash uchun Ketrin hozirda asosan parhez ovqatlarni o'z ichiga olgan yangi parhezda, deb xabar beradi Daily Mail.
Keyt turli xil parhezlarni sinab ko'rdi, ammo yangi dietasi tufayli ingichka tanadan tashqari u yanada chiroyli va yorqin teri, sog'lom tirnoqlar va ajoyib sochlardan zavqlanmoqda.
Uning menyusida tarvuz, goji berry, bodom suti, shuningdek tabouleh va gazpacho salat kabi oziq-ovqat mahsulotlari mavjud. Diyetologlar ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini juda tavsiya qiladilar, chunki ular bizga ajoyib sog'liq va mukammal ko'rishni kafolatlaydi.
Ketrin yeyayotgan har bir yangi salat yuqori sifatli zaytun moyi bilan ishlangan. U xom sabzavotlarni har xil turdagi pishloq yoki dengiz maxsulotlari bilan birlashtiradi. Ular nisbatan past kaloriya bilan bir qatorda ko'p miqdordagi zararli uglevodlarni o'z ichiga olmaydi.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ushbu parhez siz gazpacho va tabouleh muxlisi bo'lmasangiz ham ajoyib natijalarni va'da qiladi. Shu bilan birga, ular toza va uzoq muddatli xom ashyo hammaga juda ham ta'sir qilmasligini eslatib turishadi, shuning uchun xom meva va sabzavotlarni mahsulotlar dimlangan yoki pishiriladigan idish-tovoq va sho'rvalar bilan birlashtirish tavsiya etiladi.
Keyt faqat yangi ovqat iste'mol qilishdan tashqari, sport bilan shug'ullanishni to'xtatmaydi. Uning eri, shahzoda Uilyam, sevikli uchun individual sport zali yaratdi, u erda muntazam ravishda velosipedda yuradi.
Gersoginya odatda shaxsiy sport zaliga haftasiga besh-etti marta tashrif buyuradi, bir soat davomida mashq qiladi. Darhaqiqat, Kate qalbida sportchi va hatto kollej xokkey sardori ham bo'lgan.
Jozibali qoramag'iz, shuningdek, tanani plastik holatida saqlashga yordam beradigan yoga uchun jonkuyar. Tug'ilishidan oldin u muhim tadbirga shaxsiy yoga o'qituvchisi tomonidan tayyorlangan maxsus yoga mashg'ulotlari bilan tayyorgarlik ko'rgan.
Tavsiya:
Yangi Siqilgan Yangi Mevalarning Foydasi Uchun
Yangi uzilgan meva va sabzavotlar tanamiz uchun foydali mahsulotlar, sog'lom turmush tarziga kiradi. Ko'pgina meva va sabzavotlardan qimmatbaho ingredientlarni olishning yaxshi usullaridan biri ularni yangi siqishdir. Limon sharbati Sariq nordon mevalar tarkibida vitamin C, B, riboflavin, kaltsiy, fosfor, magniy, oqsil, uglevodlar, antioksidantlar borligi uchun foydalidir.
Qanday Qilib Yangi Pomidorlarni Uzoqroq Yangi Saqlash Kerak?
Pomidorlarning tom ma'noda yuzlab turlari mavjud. Suvli va mazali sabzavotlarning dasturlari yanada ko'proq - sovuq sendvichlarda, salatlarda, turli xil idishlar uchun. Bundan tashqari, pomidor juda foydali. Ular tarkibida C, A va K vitaminlari, kaliy (yurak urishi va qon bosimini boshqaruvchi) va marganetsning haqiqiy konlari mavjud.
Keto Dietasi Bo'yicha Yangi Boshlanuvchilar Uchun Qo'llanma
Ketogenik yoki keto dietasi an'anaviy oziq-ovqat piramidasini o'zgartiradi, yuqori yog'li, o'rtacha oqsilli, kam uglevodli dietani ta'kidlaydi. Vaqt o'tishi bilan, shu tarzda ovqatlanish tanani ketoz holatiga olib keladi, energiya uchun glyukoza o'rniga yog 'kislotalari va ketonlardan foydalanadi.
Yangi Yil Uchun Yangi Yil Ajdarho
Siz bilan birga Ajdaho Yangi yilini nishonlaydigan mehmonlar uchun alohida ajablanib tayyorlang - ajdaho shaklidagi asl otlar. Bu hors d'oeuvre uchun asos pishgan tuxumdir. Taste, tuz, o'n osh qoshiq mayonez uchun yetti dona qovurilgan tuxum, maydanoz yoki arpabodiyon kerak.
Gollivudning Yangi Qo'ziqorinli Dietasi
Qo'ziqorinli parhez Gollivudda, taniqli shaxslar orasida haqiqiy xitga aylandi va yulduzlar unga bunday e'tibor berganidan keyin bilasizki, dunyodagi millionlab boshqa ayollar ham shunday bo'lishadi. Ushbu parhez yog'ni tanadan hamma joyda olib tashlashni va'da qiladi - siz bel, dumba, son, hatto qo'llarning yuqori qismidan dyuymni yo'qotasiz.
