2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Garchi bu nom notanish tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu yog'och qo'ziqorinlar Yaponiyada eng ko'p iste'mol qilinadigan biridir. Ba'zi odamlar Yahudo Ishkariot, Xudoning O'g'li Iso Masihga xiyonat qilganidan keyin, qadimiy daraxtga osilgan va uning ruhi shimgich kabi qaytib kelgan deb ishonishadi, chunki ular shunday nomlangan.
Xo'sh, bu qo'ziqorin asosan eski yog'ochda o'sadi va quloqqa o'xshaydi, ba'zi odamlar buni chaqirish kerak deb qaror qilishadi Yahudoning qulog'i. Uning yana bir ismi - kikuraj.
Ushbu qo'ziqorinlar quyuq rangga va g'ayrioddiy xiralashgan to'qimalarga ega. Ular tarkibida temir moddasi ko'p va B1 va B2 vitaminlarining katta miqdorini o'z ichiga oladi, ikkinchisi tanangizga uglevodlarni glyukozaga aylantirish va jigar faoliyatini davom ettirishga yordam beradi.
Temir tanqisligi anemiyasini nihoyatda samarali oldini oladi. Yudino qulog'i quritilgan holatda D vitaminining boy ombori hisoblanadi. Yudino qulog'i qo'ziqorini uzoq vaqtdan beri an'anaviy Osiyo tibbiyotida sog'liq muammolari uchun ishlatilib kelinmoqda va uning foydasi endi G'arb tibbiyotida tan olingan.
Hindiba sovuq alomatlarini yo'qotishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Shuningdek, u tarkibida yurakni himoya qiluvchi antioksidantlar mavjud bo'lib, ular umumiy va yomon xolesterolni kamaytirishi bilan birga yaxshi xolesterolni ko'paytiradi. Ushbu qo'ziqorin uzoq vaqt Xitoyda yoshlik va uzoq umrni saqlab qolish samaradorligi uchun qadrlanadi.
Yahudoning qulog'i o'simlik tolasidagi oziq-ovqat mahsulotlari orasida ikkinchi o'rinda turadi va temirdan jigarga nisbatan uch baravar ko'p va sutdan ikki baravar ko'p kaltsiyga ega. U qonning yopishqoqligini oshiradigan (aspirin bilan bir xil ta'sir) va qon aylanishini yaxshilaydigan Xitoy o'simlik sinfida obro'ga ega. Ateroskleroz bilan og'rigan bemorlarga beriladi.
Surat: Vikimedia
Kikuraj tarkibida polisakkarid mavjud bo'lib, u nafaqat o'smaning o'sishini inhibe qiladi va saraton kasalligini oldini oladi, balki kimyoviy terapiya va nurlanishning yon ta'sirini neytrallaydi. Qo'ziqorin o'pkada va ovqat hazm qilish tizimida changni yutishi mumkin bo'lgan pektin tufayli tanadagi toksik moddalarni yaxshi "singdiruvchi" va "ajratib chiqaradigan" moddadir.
Garchi bu nom xoin bo'lsa-da, bu qo'ziqorin hech qachon sog'lig'ingizga xiyonat qilmaydi, shuning uchun menyuingizning mazali xilma-xilligini tanangiz uchun sog'liq uchun foydalari bilan birlashtiring.
Tavsiya:
Dunyodagi Eng Uzoq Umr Ko'rgan Oila Shu Narsani Yeydi
Dunyodagi eng uzoq umr ko'rgan oila uzoq umr ko'rishi kerak bo'lgan narsani ochib berdi. Uning a'zolari o'zlarining menyusidagi maxsus tarkibiy qism tufayli qarilikka erishishga muvaffaq bo'lishgan deb hisoblashadi. Ular har kuni nafaqat ertalab, balki yotishdan oldin ham jo'xori uni yeyishadi.
Butun Dunyodagi Uzoq Umr Ko'radigan Odamlar Ushbu Ovqatlarni Iste'mol Qiladilar
Erning ba'zi hududlari bor, u erda odamlar boshqa aholidan ancha uzoqroq yashaydilar. Qizig'i shundaki, ushbu hududlarning ajralib turadigan xususiyatlaridan biri bu aholining ovqatlanishidir. Mana uzoq umr ko'radigan odamlar nima yeyishadi butun dunyo bo'ylab.
Uzoq Umr Ko'rish Uchun Ildiz Sabzavotlari Va Go'sht
Sayyoradagi 125 yoshga kirgan eng keksa ayol uzoq umr ko'rish sirini ochib berdi. Millati kubalik ayol bu yoshgacha yashash uchun butun umr sog'lom ovqatlanishni, toza havodan nafas olishni va yuragingda doimo katta muhabbatni saqlashing kerakligini aytdi.
Yoshlik Va Uzoq Umr Ko'rish Uchun O'nta Eliksir
Sizning e'tiboringizga sog'lig'ingizga yordam beradigan - immunitetingizni mustahkamlash, tanangizni ozuqaviy moddalar bilan to'ldirish uchun yordam beradigan ushbu sodda va arzon retseptlarni taqdim etamiz, bu esa yoshlikni uzaytirish va uzoq umr ko'rishni anglatadi.
Qishda Bizga Sog'liq Keltiradigan Ovqatlar
Qish mavsumida shamollash va viruslarni engish uchun biz og'zimizga soladigan har bir narsani diqqat bilan tanlashimiz kerak. Qishki menyu yozdan sezilarli darajada farq qiladi, ammo vitaminlar va minerallarni e'tiborsiz qoldirmasligimiz kerak, chunki sovuq oylarda sabzavot va mevalar kamroq bo'ladi.
