2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sizning e'tiboringizga sog'lig'ingizga yordam beradigan - immunitetingizni mustahkamlash, tanangizni ozuqaviy moddalar bilan to'ldirish uchun yordam beradigan ushbu sodda va arzon retseptlarni taqdim etamiz, bu esa yoshlikni uzaytirish va uzoq umr ko'rishni anglatadi.
1. Idishga bir stakan suv quying, qaynatib oling. ¼ limon sharbatini to'kib tashlang, 1 osh qoshiq qo'shing. quruq yalpiz va shakar, issiqdan olib tashlang. 5 daqiqaga qoldiring va torting. Ikki oy davomida har kuni kechqurun, yiliga ikki marta - bahor va kuzda iching.
2. Bir xil miqdorda quritilgan atirgul kestirib, quritilgan qichitqi o'ti va pachuli bilan aralashtiring. Ushbu aralashmaning bir osh qoshig'i bir stakan qaynoq suvga quyiladi va uch soat davomida turib oladi. Tushgacha bitta qultum iching.
3. 1/4 limon sharbatini bir stakan mineral suv bilan aralashtiring (gazlangan bo'lishi mumkin), ta'mga asal qo'shing. Har kuni ertalab och qoringa iching. Bu klassik!
4. Bir choy qoshiq yangi siqilgan limon sharbati, asal va zaytun moyini aralashtiring. Har kuni ertalab och qoringa ovqatlaning. Elixir yuzning rangini va terining holatini, ovqat hazm qilish traktining ishini yaxshilaydi va aterosklerozning kuchli oldini oladi.
5. Bir stakan qaynatilgan sovuq suvga ¼ limon sharbati, 1 choy qoshiq qo'shing. asal va Sibir ginsengining 15 tomchi damlamasi / Eleutherococcus /. Har kuni ertalab nonushta qilishdan 15 daqiqa oldin kichik yudumlarda iching.
6. Bir xil miqdorda quritilgan atirgul kestirib, tog 'kulini maydalang, yaxshilab aralashtiring. Bir stakan ichiga 1 choy qoshiq tushiring. aralashmani va qaynoq suv quying, 15 daqiqa turib oling va iching (tarang holda).
7. Shisha shishani mayda to'g'ralgan sarimsoq bilan to'ldiring, aroq qo'shing. Shishani mahkam yoping va qorong'i joyda salqin joyda 15 kunga qo'ying. Eliksirni tortib oling va muzlatgichda saqlang. Kuniga bir marta ovqatga 1 choy qoshiq qo'shing. tayyor bo'lguncha iksir.
8. 50 g zanjabil (pudra ildizi), adaçayı (quritilgan o't), quritilgan yalpiz va maydalangan butterbur ildizi (tog 'kuli deb ham ataladi) va 1 litr aroqni aralashtiring. Qorong'i joyda, mahkam yopiq shisha idishda 15 kun davomida vaqti-vaqti bilan silkitib turing. Siqib oling va eliksirdan kuniga uch marta ovqatdan oldin 30 tomchi oling.
9. Qora choy va quritilgan kekikni teng miqdorda aralashtiring. Bir stakan ichiga 1 choy qoshiq tushiring. aralashmaning qaynoq suv bilan tortib oling va bir choy qoshiq asal qo'shing.
10. 1 kg selderey, 100 g sarimsoq, 100 g horseradish ildizi, 2 limon maydalab, 100 g asal qo'shing, yaxshilab aralashtiring. Uni shisha idishga soling va peçete bilan yoping. Avval idishni 12 soat davomida iliq joyda, so'ngra salqin joyda 3 kunga qo'ying. Sharbatni siqib oling va muzlatgichda saqlang. 1 choy qoshiqni oling. kuniga uch marta ovqatdan yarim soat oldin.
Tavsiya:
Uzoq Umr Ko'rish Uchun Ildiz Sabzavotlari Va Go'sht
Sayyoradagi 125 yoshga kirgan eng keksa ayol uzoq umr ko'rish sirini ochib berdi. Millati kubalik ayol bu yoshgacha yashash uchun butun umr sog'lom ovqatlanishni, toza havodan nafas olishni va yuragingda doimo katta muhabbatni saqlashing kerakligini aytdi.
Yosunlar - Uzoq Umr Ko'rish Uchun Oziq-ovqat
Evropa oshxonasida suv o'tlari katta hurmatdan zavqlanmang. Biroq, ular inson umrini uzaytiradigan ovqatlar qatoriga kiradi. Yosunlar tarkibini o'rgangan ingliz olimlari ularda bioaktiv peptidlar deb nomlangan foydali birikmalarni topdilar.
Uzoq Umr Ko'rish Uchun Retsept: Sir Oshkor Bo'ldi
Turkiyadan kelgan 105 yoshli ayol buni oshkor qilmoqda uzoq umr ko'rishning siri Siz. Bu juda oddiy bo'lib chiqadi: Kechqurun men bir necha stakan sharob ichaman. Va men hech qachon shoshilmagandim, deydi xonim. Endi o'zingizga qarang.
Yoshlik Va Uzoq Umr Ko'rish Uchun Tibet Retseptlari! Ular Haqiqatan Ham Ishlaydi
Qadimgi tibetliklarning fikriga ko'ra, butun tanani yoshartirish uchun bitta yoki ikkitadan ortiq retseptlar mavjud. Ular yoshartirish va uzoq umr ko'rish sirlarini bejizga o'zlashtirmaganlar. Ularning retseptlari oddiy va juda keng tarqalgan o'simliklardan, sarimsoq, asal, dasht hayvonlarining go'shti va boshqa ko'plab mahsulotlar va minerallardan iborat.
Uzoq Umr Va Abadiy Yoshlik Uchun Sarimsoq, Losos Va Ismaloq
Dietologlar va shifokorlar orasida qaysi ovqatlar yaxshi, qaysi biri yomon ekanligi to'g'risida turli xil qarashlar mavjud. Yaqinda Daily Mirror gazetasi ingliz ovqatlanish mutaxassilari fikriga ko'ra odamlar uchun eng foydali bo'lgan 10 ta mahsulotni e'lon qildi.
