2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sizga notinch kundalik hayot va turmush tarzi fonida sog'lom ovqatlanishni saqlash qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, Crohn kasalligining alomatlari sizni ovqatlanish odatlaringizni jiddiy qayta ko'rib chiqishga va ba'zi muhim foydali moddalarga boy dietani ishlab chiqishga majbur qiladi. Agar siz to'g'ri ovqatlansangiz va Kron kasalligining alomatlarini kuchaytiradigan ovqatlardan saqlansangiz, siz o'zingizning vaziyatingizni boshqarishda, shuningdek optimal vazn va sog'lig'ingizni saqlashda faol ishtirok etishingiz mumkin.
Har bir inson sog'lig'i uchun to'g'ri ovqatlanishga muhtoj. Kron kasalligi ishtahani pasayishiga, vitaminlar va minerallarning yomon singishi, diareya va boshqalarga olib kelishi mumkin. Kron kasalligini oldini oladigan yoki davolaydigan maxsus ovqatlar va parhezlar mavjud bo'lmasa ham, to'g'ri ovqatlanish tibbiy davolanishning ajralmas qismidir.
Ovqat hazm qilishning ko'p qismi oshqozon ostiga joylashgan ingichka ichakda sodir bo'ladi. Ovqat parchalanadi, ichak devorlari orqali so'riladi va qon orqali tananing boshqa qismlariga etkaziladi. Kron kasalligida ingichka ichak yallig'lanadi. Bu jarayon ularning ovqatni parchalash qobiliyatini pasaytiradi. So‘rilmaydigan oziq moddalar yo‘g‘on ichakka o‘tib, tanadan ajralib chiqadi. Kron kasalligi bilan og'rigan odamlarning ko'pincha muhim mikroelementlar etishmasligi tufayli charchoqni his qilishining sabablaridan biri shu. Yallig'lanish suvning emirilishiga ham ta'sir qilishi mumkin, bu ko'pincha diareya va suvsizlanishga olib keladi.
Kron kasalligida sizning dietangiz oqsil va vitaminlarga, ayniqsa A, C, B-12 vitaminlariga va foliy kislotasiga boy bo'lishi kerak. Kaltsiy, kaliy va temir o'z ichiga olgan ovqatlarni qo'shing. Sizga kerakli barcha oziq moddalarni olishingizga ishonch hosil qilish uchun sizning dietangiz tarkibida to'rt xil asosiy guruh - go'sht va go'sht o'rnini bosuvchi moddalar, sut mahsulotlari, don, meva va sabzavotlar bo'lishi kerak. Achchiq va tolaga boy ovqatlar qorin bo'shlig'ida engil noqulaylik tug'dirishi mumkin. Shuningdek, kasallik alomatlarini kuchaytirishi mumkin bo'lgan spirtli ichimliklarni cheklang. Crohn kasalligiga mos keladigan sog'lom ovqatlanishni ishlab chiqish haqida gastroenterolog yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan suhbatlashing.
Bu erda sizning dietangizga kiritilishi tavsiya etiladigan ba'zi ovqatlar - jigar, tuxum, sut mahsulotlari, quyuq yashil bargli sabzavotlar (ismaloq, no'xat), S vitaminiga boy mevalar - tsitrus mevalar, banan, qulupnay. Folik kislotani jigar, lavlagi, makkajo'xori, dukkakli ekinlar, yashil bargli sabzavotlar va boshqalardan olish mumkin. Baliq, qizil go'sht, parranda go'shtini iste'mol qiling, bu temir va B-12 vitaminlari bilan ta'minlash.
Muntazam ravishda ovqatlaning. Kron kasalligi ishtahani pasayishiga va ozuqa moddalarining yomon singib ketishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun ko'p miqdorda vitaminlar, oqsillar va kaloriyalarni iste'mol qilish kerak.
O'zingiz yoqtirgan achchiq ovqatlarni sinab ko'rish istagiga berilmang. Ular faqat alomatlar va bezovtalikni kuchaytiradi.
Spirtli ichimliklarni ichmang yoki hech bo'lmaganda cheklang. Bu kasallik alomatlarini kuchaytiradi. Xususan, mexnat, sharob va pivoni cheklang.
Shuni yodda tutingki, parhez kasallikni davolay olmaydi va uning rivojlanishiga to'sqinlik qilmaydi. Ovqatni tanlash simptomlarni yomonlashtirishi yoki yumshatishi mumkin, shuning uchun kasallik borligidan qat'i nazar, kun bo'yi o'zingizni yaxshi his qiladigan ma'lum bir parhezga rioya qilish siz uchun foydalidir.
Tavsiya:
Qandli Diabet Kasalligi Asalni Iste'mol Qilishi Mumkinmi
Qandli diabet sog'liq uchun eng jiddiy muammolardan biri hisoblanadi. Bir vaqtlar diabet kasallariga uglevodlarni iste'mol qilish taqiqlangan edi. Bugungi kunda diabetga chalingan odamlar shakarning sekin ajralib chiqadigan ba'zi uglevodlarni iste'mol qilishi mumkinligiga ishonishadi.
Altsgeymer Kasalligi Bilan Zaytun Moyi Bilan Kurashing
Qadim zamonlardan buyon zaytun moyi dorivor va obodonlashtirish vositasi sifatida uning oshpazligi bilan bir qatorda keng tanilgan. Ning muntazam iste'mol qilinishi zaytun yog'i butun organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bir qator ilmiy tadqiqotlar iste'molni bir-biriga bog'lab qo'ygan zaytun yog'i yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish, artrit alomatlarini yo'qotish, vaznni kamaytirish va hatto ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfini kamaytirish orqali.
Yurak Kasalligi Va Yuqori Qon Bosimida Ovqatlanish
Tavsiya etiladi: parhezli tuzsiz tvorog, tuzsiz pishloq, kuniga 500 grammgacha bo'lgan yangi va yogurt, go'sht - tovuq, mol go'shti, mol va cho'chqa go'shti kuniga 150-200 g, haftasiga 3-4 marta, yog'siz yangi baliq, tuxumgacha 2-3 dona. haftada (tuxum sarig'iga erkin ruxsat beriladi), ko'proq mevalar, ayniqsa uzum, qulupnay, o'rik, shaftoli, nok, oshqovoq va boshqalar, shuningdek meva sharbatlari, shuningdek yangi sabzavot va sabzavot sharbatlari.
Ovqatlanish, Semirish Va Altsgeymer Kasalligi O'rtasida Bog'liqlik Bormi?
Altsgeymer kasalligi ko'pincha qariyalarda uchraydi, ammo bu qarishning odatiy qismi emas. Dunyo aholisining ko'payishi bilan Altsgeymer kasalligi darajasi 2050 yilga kelib 36 milliondan 115 milliongacha ko'payishi kutilmoqda. Altsgeymer kasalligining so'nggi sababi hali noma'lum.
Toshbaqa Kasalligi Uchun Ruxsat Berilgan Ovqatlar
Psoriaz - bu murakkab teri kasalligi. Bu har qanday yoshdagi odamlarga ta'sir qiladi va butunlay davolab bo'lmaydigan hisoblanadi. Ushbu tashxis qo'yilgan odamlar ma'lum bir parhezga rioya qilishlari kerak. Psoriaz uchun parhez har bir inson uchun alohida tanlanishi kerak.
