2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Psoriaz - bu murakkab teri kasalligi. Bu har qanday yoshdagi odamlarga ta'sir qiladi va butunlay davolab bo'lmaydigan hisoblanadi. Ushbu tashxis qo'yilgan odamlar ma'lum bir parhezga rioya qilishlari kerak.
Psoriaz uchun parhez har bir inson uchun alohida tanlanishi kerak. Kundalik menyu tayyorlashning asosiy qoidalari mavjud. Maqsad - ichakni va oshqozonni ozgina yuklash, tanani tozalash, tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlash. Ko'p miqdorda suv ichish kerak. Bir kunda kamida 2 litr tozalangan suv ichish kerak.
Psoriazda oshqozon-ichak traktining ortiqcha ovlanishi va ortiqcha yuklanishi taqiqlanadi (mumkin emas). Haddan tashqari og'irlik kasallikning rivojlanishini kuchaytiradi, shuning uchun siz undan xalos bo'lishingiz kerak. Psoriazda foydalanish uchun tasdiqlangan mahsulotlar ro'yxati mavjud. Bemorning tanasining individual xususiyatlariga qarab, uni qisqartirish yoki kengaytirish mumkin. Toshbaqa kasalligi uchun ruxsat berilgan ovqatlar:
- barcha mevalar (tsitrus mevalaridan tashqari) va sabzavotlar (qizil, dukkakli va kartoshkadan tashqari). Ruxsat berilgan meva va sabzavot tarkibidagi tolalar najasni barqarorlashtiradi, ichak peristaltikasini yaxshilaydi va tanani tozalaydi;
- Yog'siz sut mahsulotlari, tvorog, kefir, yogurt. Ular allergiyaga qarshi kurashadigan va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega kaltsiyga boy;
- Dengiz baliqlari - uning foydaliligi yog 'kislotalari bilan to'yinganligi bilan bog'liq;
- B, C, PP, E, A vitaminlari - teriga va asab tizimiga, shuningdek antioksidantlarga foydali, immunitetni mustahkamlaydi va erkin radikallarning ta'sirini neytrallashtiradi. Psoriaz bilan og'rigan bemorlarning menyusida mol go'shti jigari, grechka, bug'doy kepagi, ruxsat etilgan meva va sabzavotlardan yangi siqilgan sharbatlar bo'lishi kerak;
- o'simlik yog'i - ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar (PUFA) bilan tarkib topgan tomirlar va teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
- Sinkni o'z ichiga olgan mahsulotlar: baliq, oshqovoq urug'i, kungaboqar va boshqa yong'oqlar, ammo oz miqdorda. Sink terining tiklanishiga yordam beradi, yaralarni davolaydi, yallig'lanishni va xiralashishni kamaytiradi.
Barcha ro'yxatdagi mahsulotlarni bir qatorda emang! Siz ularni birlashtirish uchun qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Masalan: mevalarni sabzavot bilan, donni don bilan, sut va choyni shakar, oqsil va kraxmal bilan birlashtirmang.
Psoriaz uchun terapevtik parhez muvozanatli bo'lishi kerak, shunda muntazam ravishda ichak harakatlari amalga oshiriladi (kuniga kamida bir marta). Ammo agar bu sodir bo'lmasa, o'simlik kelib chiqadigan laksatiflarni oling yoki zaytun moyini iching, masalan 0. 5 choy qoshiq. kuniga zaytun moyi.
Ko'p miqdorda suv iching, ichaklaringizni muntazam ravishda tozalang, sport bilan shug'ullaning, havoni tozalang va spirtli ichimliklar va sigaretalarni yo'q qiling. Zamonaviy tibbiyot hanuzgacha toshbaqa kasalligini davolashga qodir emas, ammo to'g'ri ovqatlanish kasallikni nazorat qilishga va qaytalanishning oldini olishga yordam beradi.
Tavsiya:
Yuqori Qon Shakariga Ruxsat Berilgan Ovqatlar
Insulin qonda glyukoza miqdori uchun javobgardir. Ushbu gormon oshqozon osti bezi tomonidan ajralib chiqadi va glyukozani qon oqimidan hujayralarga faol ravishda olib o'tishda xizmat qiladi. 2-toifa diabet tanada insulin yetarlicha ishlab chiqarilmaganda yoki organizm hujayralari ishlab chiqaradigan insulini qayta ishlay olmasa paydo bo'ladi.
Nonushta Uchun Ruxsat Berilgan Va Taqiqlangan Ovqatlar
Ko'pincha siz nafaqat yomon kayfiyatda, balki biron bir narsani iste'mol qilishni istamasligingiz bilan uyg'onasiz.Ko'pchiligimiz faqat kofe ichamiz, ba'zilari esa kofe va sendvich bilan cheklanadi. Ayollar buni foydali deb bilishadi, garchi bu aslida vaznni oshirishga olib keladi va diabet va yurak kasalliklari xavfini oshiradi.
Ro'za Paytida Taqiqlangan Va Ruxsat Berilgan Ovqatlar
Rojdestvo - 25 dekabrgacha davom etadigan 40 kunlik Rojdestvo ro'zalari rasman 15 noyabrda boshlandi. Ushbu nasroniy ro'zalari chorshanba va juma kunlari bo'lmaganda, iste'mol qilishga ruxsat berilgan baliq va dengiz maxsulotlaridan tashqari go'sht, sut mahsulotlari, tuxum iste'mol qilishga yo'l qo'ymaydi.
Gastrit Uchun Ruxsat Berilgan Meva Va Sabzavotlar
Metabolik kasalliklar va oshqozon shilliq qavati yallig'langan odamlar ovqatga ehtiyot bo'lishlari kerak. Meva va sabzavotlar ko'pincha bezovta qiladi, bu gastritning kuchayishiga va og'riqli oqibatlarga olib keladi. Meva va sabzavotlardan to'g'ri foydalanishni o'rgansak, asoratlardan saqlanish mumkin.
Teriga Allergiya Uchun Ruxsat Berilgan Ovqatlar
Teri organizmning atrof-muhit ta'siriga qarshi birinchi himoya to'sig'idir. U atrofimizdagi dunyo bilan bevosita aloqada bo'lganligi sababli, unga ko'pincha allergik reaktsiyalar ta'sir qiladi. Shuni yodda tutish kerakki, ayrim organlar yoki to'qimalarning kasalliklari terida ham namoyon bo'lishi mumkin.
