2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz yaqinda muhim narsalarni tez-tez unutib qo'yishingizni payqagan bo'lsangiz, unda uzum sharbatini zaxirangiz.
U yo'qolgan xotirani muvaffaqiyatli qayta tikladi, deydi amerikalik olimlarning so'zlariga ko'ra, ingliz gazetasi "Telegraph".
Ushbu kashfiyot xotira va meva va sabzavotlarni iste'mol qilish o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganadigan keng ko'lamli tadqiqotning bir qismidir. Olimlar aqlning yo'qolishiga qarshi kurashda ushbu oziq-ovqat tarkibidagi antioksidantlar kuchli qurol ekanligiga aminlar.
Yankilar nima qildilar? Cincinnati universiteti mutaxassislari 75 yoshdan 80 yoshgacha bo'lgan 12 kishini yolladilar. Ularning barchasida xotirada muammolar bor edi.
Eksperiment ishtirokchilaridan oltitasi 12 hafta davomida 100 ml yangi siqilgan uzum sharbatini ichishi kerak edi. Qolgan oltitasi sharbat ichmagan.
Har kun davomida olimlar asosiy yodlash mashqlari orqali barcha 12 kishining xotirasini sinab ko'rishdi.
Uzum sharbatini olgan ko'ngillilar kun sayin xotiralarini tiklashdi va ajoyib natijalarga erishdilar.
Olimlarning fikriga ko'ra, sharbat tarkibidagi antioksidantlar yordamida aqlni tiklaydi. "Biz keksalar xotirasini yaxshilaydigan oddiy va oson usulni topdik", - deydi guruh rahbari doktor Robert Krikoryan.
Tavsiya:
Xotirani Yaxshilash Uchun Ziravorlar
Miya faoliyatini rag'batlantiradigan va xotirani yaxshilaydigan bir nechta ziravorlar mavjud. Konsentratsiyani yaxshilash uchun har qanday tabletkalarga qaraganda o'tlar yoki ziravorlardan foydalanganda yaxshiroqdir, chunki xalq tabobati sog'ligimizga qo'shimcha foyda keltiradi.
Xotirani Yaxshiroq Saqlash Uchun Issiq Shokolad
Issiq shokolad keksa odamlarning xotirasini yaxshi saqlashiga yordam beradi, deb xabar beradi Daily Express o'z sahifalarida AQSh tadqiqotlariga asoslanib. Tadqiqot mualliflari Bostondagi Garvard tibbiyot kolleji olimlari bo'lib, bir nechta tadqiqotlar natijasida ushbu xulosaga kelishdi.
Shakar Xotirani Yomonlashtiradi
Qarilikda hamma ham demans va qarilik demansidan aziyat chekmaydi. Xotirangizni himoya qilish va uzoq vaqt tafakkurli bo'lish uchun siz qon shakarini tartibga solish bo'yicha ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Ismlarni unutasizmi?
Rayhona Xotirani Va Diqqatni Yaxshilaydi
Yoshi bilan har bir odamda o'zgarishlar yuz beradi - tashqi o'zgarish bu narsalarning faqat bir tomoni. Xotira asta-sekin susayadi va axborotni saqlash tobora qiyinlashmoqda - biz ahamiyatsiz faktlar va tafsilotlarni sog'inishni boshlaymiz. Agar sizda biron bir xotira muammosi bo'lsa, mutaxassisga murojaat qilganingiz ma'qul, chunki ularning zo'ravonlik darajasini o'zingiz baholay olmaysiz.
Uzum Sharbati Xotirani Yaxshilay Oladimi?
Siz yana kalitlarni qaerga qoldirganingizni unutdingizmi? Uzum sharbati yordam berishi mumkin. Bu haqda AQShning Tsitsinnati universiteti psixiatriya kafedrasi tadqiqotchilari aytib o'tishdi. Ular unutuvchanlikning dastlabki bosqichida bo'lgan odamlar uzum sharbatini 12 xaftalik muntazam qabul qilishdan so'ng aqliy testlarda yaxshiroq ishlashlarini aniqladilar, deb yozadi Britaniyaning Daily Mail.
