2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Siz yana kalitlarni qaerga qoldirganingizni unutdingizmi? Uzum sharbati yordam berishi mumkin. Bu haqda AQShning Tsitsinnati universiteti psixiatriya kafedrasi tadqiqotchilari aytib o'tishdi.
Ular unutuvchanlikning dastlabki bosqichida bo'lgan odamlar uzum sharbatini 12 xaftalik muntazam qabul qilishdan so'ng aqliy testlarda yaxshiroq ishlashlarini aniqladilar, deb yozadi Britaniyaning Daily Mail.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, mevaning tarozi va sharbatida topilgan antioksidantlar xotirani yaxshilash uchun javobgardir.
Tadqiqotda 75 yoshdan 80 yoshgacha bo'lgan 12 kishi ikki guruhga bo'lingan. Birinchi guruhga har kuni 100 foiz toza uzum sharbati berildi, ikkinchisiga esa platsebo berildi.
Keksalarning ikkala guruhi ham ularning xotira qobiliyatini tekshirish uchun muntazam ravishda sinovdan o'tkazilardi. Tadqiqot 80 kundan ortiq davom etdi. Eksperiment ishtirokchilari ma'lum tartibda joylashtirilgan elementlar ro'yxatini bilib oldilar.
Olimlar shuni aniqladilarki, vaqt qancha ko'p bo'lsa, uzum sharbatini ichadigan odamlarning natijasi shunchalik yaxshi bo'ladi. Ular test ro'yxatlarini tiklashda sezilarli yaxshilanishlarni ko'rsatdilar.
Ma'lum bo'lishicha, uzum ichish kattalar uchun miya faoliyatini yaxshilashning oson va arzon usuli hisoblanadi.
Uzumni tez-tez iste'mol qilishni o'ylashning yana bir sababi bor. Frantsiyaning Montpele shahridan olib borilgan tadqiqotchilar uzum va olma - xom yoki sharbat shaklida iste'mol qilish tomirlarni himoya qilishini aniqladilar. Ushbu mevalar organizm uchun qimmatli antioksidantlarning ko'pligi tufayli yurak sog'lig'iga foydali.
Uzum asab tizimini, qon tomirlari devorlarini, suyaklarni, mixlarni kuchaytiradigan va ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadigan vitaminlar - C, B va A provitaminlariga boy.
Tavsiya:
Bolalar Goji Berryini Iste'mol Qila Oladimi
Goji mevalari dunyoga ming yillar davomida sog'liq uchun foydasi bilan tanilgan. Zavod vatani Xitoyda bo'lib, uning mevasining qimmatli fazilatlari tufayli asta-sekin AQSh va boshqa mamlakatlarga tarqaldi. Goji berryini iste'mol qilish bolalar uchun xavfsiz deb hisoblanadi, agar ular mevaning o'ziga alerjisi bo'lmasa yoki kontrendikatsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilmasa.
Xotirani Yaxshilash Uchun Ziravorlar
Miya faoliyatini rag'batlantiradigan va xotirani yaxshilaydigan bir nechta ziravorlar mavjud. Konsentratsiyani yaxshilash uchun har qanday tabletkalarga qaraganda o'tlar yoki ziravorlardan foydalanganda yaxshiroqdir, chunki xalq tabobati sog'ligimizga qo'shimcha foyda keltiradi.
Selderey Erkaklarni Ayollarga Yanada Jozibali Qila Oladimi?
Bu vegetarian va vegan dietasi bilan faqat periferik jihatdan bog'liq bo'lgan yangiliklardan biridir, ammo ular bilan bo'lishmaslik juda yaxshi. Bir nechta shifokorlar seldereyni va uning feromonlarga ta'sirini o'rganishga qaror qilishdi. Boshqa tomondan, ular ayollarni jalb qilishning haqiqiy usuli soqoldan keyin, og'ir atletika yoki hatto shokolad, atirgullar va yaxshi hazil tuyg'ularida emasligini aniqladilar.
Uzum Sharbati Xotirani Yaxshilaydi
Agar siz yaqinda muhim narsalarni tez-tez unutib qo'yishingizni payqagan bo'lsangiz, unda uzum sharbatini zaxirangiz. U yo'qolgan xotirani muvaffaqiyatli qayta tikladi, deydi amerikalik olimlarning so'zlariga ko'ra, ingliz gazetasi "
Baliq Va Sutning Kombinatsiyasi Bizni Zaharlay Oladimi?
Baliq va sutning kombinatsiyasini iste'mol qilish xavfli emasmi yoki bu eski afsonami? Ikkala mahsulotni iste'mol qilish bahsli, chunki ko'p odamlar ularni iste'mol qilgandan keyin oshqozon og'rig'idan shikoyat qilishdi. Baliq va sut birgalikda oqsil molekulalarining o'zaro ta'sirini keltirib chiqaradi, bu esa oshqozonda engil noqulaylikni keltirib chiqaradi.
