2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ehtimol siz birinchi marta eshitgansiz Bosveliya. Buning sababi shundaki, bu bizning erlarda topilmaydigan Sharqning tabiiy davosi.
Ammo, baxtimizga, biz undan xun takviyesi shaklida foydalanishimiz mumkin. Bu hind Ayurveda tibbiyotida yaxshi tanilgan, tanaga foydali va foydali xususiyatlarga ega kuchli vosita.
Bu nimani anglatadi Bosveliya (hind tutatqi) va u nima uchun ishlatiladi.
Boswellia aslida daraxtdirko'pincha hind tutatqi yoki tutatqi yog'och. Undan olinadigan davolovchi komponent qatronBoswellia ismiga ega. U daraxtning qobig'ida kesma hosil qilish yo'li bilan olinadi, u erdan tez orada yopishqoq va aromatik suyuqlik oqadi.
Daraxt asosan Hindiston va Shimoliy Afrikaga xosdir, bu erda uning qatroni mo''jizaviy xususiyatlari ming yillar davomida ishlatilgan. Qatronning faol davolovchi moddasi boswellia yoki boswellic kislotasi, bu juda kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Boswellia davolash qiyin bo'lgan osteoartrit, koksartroz, artroz, revmatik va boshqa bo'g'im kasalliklarini davolashda alohida qobiliyatga ega ekanligi isbotlangan. U og'riqni yumshatadi va yallig'lanishni kamaytiradi, shuningdek xaftaga zarar etkazishdan himoya qiladi va yangi hujayralar paydo bo'lishini rag'batlantiradi. Moslashuvchanlikni va harakatchanlikni yaxshilaydi va tiklaydi. Shunung uchun Hind tutatqi nafaqat profilaktik vosita sifatida, balki bo'g'inlar bilan bog'liq rivojlangan patologik kasalliklarni davolash uchun ham ishlatilishi mumkin.
Shuningdek, u bel og'rig'i, gut, burish, jarohatlar va yaralar uchun ishlatiladi. Shish va yallig'lanishni yumshatish orqali zararlangan hududni tiklashga yordam beradi, shikastlangan tomirlar va to'qimalarni tiklashni rag'batlantiradi. Bu shuningdek terining tez tiklanishiga yordam beradi.
Bundan tashqari, ammo boswellia davolash qobiliyatiga ega va oshqozon va ichakning yallig'lanishi. U Crohn kasalligi, kolit va boshqa oshqozon muammolarini davolash uchun ishlatiladi. Shunga qaramay, davolaydigan faol moddalar boswellic kislotasi.
Hind tutatqi shuningdek, xolesterinni kamaytirish, triglitseridlarni kamaytirish va antioksidant va qon aylanishini stimulyatsiya qilish xususiyatiga ega - degenerativ kasalliklarga qarshi profilaktika sifatida - Altsgeymer, ateroskleroz va boshqalar.
Qatronlar bilan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u turli xil saraton kasalliklarida juda samarali. Bundan tashqari, uni saratonning ayrim turlariga qarshi profilaktik sifatida foydalanish mumkin deb ishoniladi.
Ning shifobaxsh ta'siri ayniqsa muhimdir Boswellia astma kasalligida. Boswellic kislotasi tanadagi yallig'lanish jarayonlari, shu jumladan astma rivojlanishi uchun javob beradigan leykotrienlarni to'sib qo'yishi ma'lum.
Qatronlar bronxospazmni yengillashtiradi va suyultiradi, astmatik bemorlarda doimiy yaxshilanishga olib keladi.
Tavsiya:
Susan Tahini - Barcha Afzalliklari
Susan urug'lari tanaga ko'plab foydali moddalarni beradi, ammo urug'ning qattiq qobig'i tufayli tanada ularni singdirish qiyin. Shuning uchun, ularni qayta ishlash shaklida Tahini ulardan foydalanishni osonlashtiradigan to'g'ri yo'l. Susan urug'i tahini ham shirin, ham mazali taomlarni tayyorlashda ishlatiladigan universal taomdir.
Sulforafan - Barcha Afzalliklari
Brokkoli yeyishni hammamiz ham yaxshi ko'rmasak ham, bu sabzavotning sog'liq uchun foydasi ko'pligini inkor etolmaymiz. Masalan, u foydali A, C, K, B1, B2, B3 vitaminlariga boy. B5, B6, B9. Bularning barchasi bilan bir qatorda brokkoli bu narsalarga boy foydali sulforafan saraton kabi bir qator patologiyalarni kamaytirishga yordam berishi ko'rsatilgan.
Pivo Xamirturushining Barcha Afzalliklari
Pivo xamirturushlari juda foydali oziq-ovqat qo'shimchasidir. Saccharomyces cerevisiae bir hujayrali qo'ziqorindan olinadi va pivo ishlab chiqarishning asosiy tarkibiy qismidir, ammo ko'plab makaron tayyorlashda ham ishlatiladi. Pivo xamirturushida oqsillar, minerallar, B vitaminlari (B1 - tiamin;
Fermentlangan Sabzavotlar - Barcha Afzalliklari
Eski kunlarni tasavvur qiling - muzlatgichlarsiz, yil davomida meva-sabzavot ishlab chiqarish va uzoq mamlakatlar bilan savdo qilish. Oziq-ovqat mahsulotlarini saqlab qolish uchun odam foydali mikroorganizmlardan foydalanishi kerak edi. Sutni pishloqga, uzumni vinoga, sabzavotni tuzlangan bodringga aylantiradiganlar.
Uyda Ovqat Tayyorlash - Barcha Afzalliklari Va Afzalliklari
Bu har doim ham oson emas uyda ovqat tayyorlash uchun , ayniqsa biz yashayotgan notinch kundalik hayotda. Ko'pchilik uyda ovqat pishirishni orzu qilishi tabiiy, ammo ba'zida vaziyatlar bunga yo'l qo'ymaydi. Ammo boshqalarning ko'pchiligi uyda ovqat tayyorlashga va ovqat eyishga qiziqishmaydi, chunki ular sog'lig'ining ijobiy va salbiy tomonlarini tushunishga vaqt ajratmaganlar.
