2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Quti yoki tuxum olma o'lchamida va sarg'ish-to'q sariq rangga ega. Uning ko'rinishi va tuzilishi bilan qaynatilgan tuxum sarig'iga o'xshash kichik mayda pulpa bor, shuning uchun uning nomlaridan biri.
"Canistel" mevasi Meksikada va Markaziy Amerikada paydo bo'lgan va endi boshqa tropik mintaqalarda, shu jumladan Janubi-Sharqiy Osiyo va Afrikaning ayrim qismlarida etishtiriladi. Uni osonlikcha yangi iste'mol qilish mumkin, ammo u shirinliklar va xamir ovqatlar uchun ham ishlatiladi.
Kanistillar niatsin va karotin (provitamin A) ga boy va tarkibida qoniqarli darajada askorbin kislota, shuningdek kaltsiy va S vitamini mavjud bo'lib, shu tufayli bu mevalar tanamiz uchun ba'zi foydali tomonlarga ega. Kanistilla mevalari qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Bu mevada mavjud bo'lgan minerallarning yuqori darajasiga bog'liq. Bu tanamizdagi turli xil yallig'lanishlarning oldini olish va ularni yo'q qilishda yaxshi yordamchidir.
Meva muntazam iste'mol qilinganda tanadagi bakterial va qo'ziqorin infektsiyalarini tozalash uchun tabiiy vositadir. Kanistr tarkibida temir miqdori yuqori bo'lib, u organizmdagi qon darajasini oshiradi va anemiyadan saqlaydi. Menstrüel tsikl paytida va tug'ruqdan keyin og'ir qon ketishi bo'lgan ayollar tomonidan iste'mol qilish juda tavsiya etiladi.
Surat: SamalinRu
Ushbu tropik sovg'a bolalar, kattalar va shu kabi kasalliklarga chalinganlarning suyaklarini mustahkamlashga yordam beradi. Buning sababi shundaki, mevalarda suyaklar uchun foydali bo'lgan yuqori miqdordagi kaltsiy va fosfor minerallari mavjud.
Muntazam ravishda iste'mol qilish saraton hujayralarining tarqalishini oldini oladi.
Bu gripp va yo'tal uchun tabiiy vositadir. Bu S vitaminining yuqori miqdori tufayli mumkin, bu shamollash bilan bog'liq alomatlarni yo'q qiladi. Allergiyaga moyil bo'lgan odamlar uchun bu juda foydali, chunki allergik reaktsiyalar paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi. Kanistr tarkibidagi minerallar tufayli bu artrit alomatlarini yo'q qilishning samarali vositasidir.
Tavsiya:
Qovoq Kuni: Sog'liq Uchun Ajoyib Foyda Keltiradigan Kuzgi Vasvasa
Qachon oshqovoq etuk va bozorlarda paydo bo'ladi, demak qish to'liq kuch bilan yaqinlashmoqda va biz tanamizni vitaminlar bilan ta'minlashimiz kerak. Xellouin bayramidan biroz oldin, 26 oktyabr kuni biz nishonlaymiz qovoq kuni . Keling, nima uchun bu kuz taomlari bizning menyuda bo'lishi va hatto boshqa oshqovoqni qish uchun shkafda saqlashi muhimligi haqida gapiraylik.
Qishda Bizga Sog'liq Keltiradigan Ovqatlar
Qish mavsumida shamollash va viruslarni engish uchun biz og'zimizga soladigan har bir narsani diqqat bilan tanlashimiz kerak. Qishki menyu yozdan sezilarli darajada farq qiladi, ammo vitaminlar va minerallarni e'tiborsiz qoldirmasligimiz kerak, chunki sovuq oylarda sabzavot va mevalar kamroq bo'ladi.
Sog'likka Katta Foyda Keltiradigan Kichik Kundalik Odatlar
Voyaga etganida, inson o'z sog'lig'i haqida jiddiyroq o'ylashni boshlaydi. Buning sababi nafaqat hayotiy ustuvorliklarni tushunish va qayta tashkil etishga yordam beradigan hayotiy tajribani to'plashda, balki yangi tana hissiyotlarida ham yotadi.
Vakame: Sog'liq Uchun Ko'plab Foyda Keltiradigan Yapon Nozikliklari
Vakame - yapon oshxonasida tez-tez ishlatiladigan dengiz o'tining turi. U erda u asosan sho'rvalar va salatlarga qo'shiladi. Taste ozgina shirinlik bilan sho'r va boshqa ovqatlar bilan aralashtirib, ajoyib ta'm simfoniyasiga ega bo'lasiz. Biroq, ta'midan tashqari, eng yaxshi narsa - bu sog'liq uchun juda katta miqdordagi foydalar.
Yahudo Qulog'i - Bu Bizga Uzoq Umr Keltiradigan Qo'ziqorin
Garchi bu nom notanish tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu yog'och qo'ziqorinlar Yaponiyada eng ko'p iste'mol qilinadigan biridir. Ba'zi odamlar Yahudo Ishkariot, Xudoning O'g'li Iso Masihga xiyonat qilganidan keyin, qadimiy daraxtga osilgan va uning ruhi shimgich kabi qaytib kelgan deb ishonishadi, chunki ular shunday nomlangan.
