2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Mandarinni yoqtirmaydigan odam deyarli yo'q. Ular kichik va suvli tsitrus mevalar bo'lib, yilning istalgan vaqtida tazelik va zavq keltiradi. Ko'plab tadqiqotlar mandarinlarning sog'liq uchun foydasini aniq isbotladi. Immunitet tizimini kuchaytirishdan tashqari, bu mevalar saraton hujayralarini yo'q qiladi, infektsiyalarni to'xtatadi va hatto yog'larni eritadi. Aynan ularning so'nggi sifati tufayli biz sizga innovatsion mahsulotni taqdim etamiz mandarin sharbati bilan parhez.
Ma'lumki, bir stakan yangi siqilgan meva sharbatida atigi 35 kilokaloriya, yog'siz, bir birlik oqsil va 8 gramm uglevodlar mavjud. Bu vazn yo'qotish uchun eng zo'r kokteyl, chunki tarkibidagi meva kislotasi ishtahani muvaffaqiyatli bostiradi.
Yangi siqilgan tsitrus sharbatlari C va P vitaminlariga, kaliy va foliy kislotasiga boy. Ular hayotiylikni oshiradi, charchoqni kamaytiradi, qon tomirlarini kuchaytiradi. Shuningdek, ko'plab foydali tarkibiy qismlar tufayli mandarin sharbati metabolizmni kuchaytiradi va tanangizni parhezga tutayotganingizda tanani zarur vitaminlar va minerallar bilan ta'minlaydi.
Mandarin sharbati bilan parhez ikkita variantga ega - uch kun va o'n kun. Bu tsitrus mevalarga oziq-ovqat allergiyasi bo'lgan odamlar uchun, shuningdek oshqozon-ichak trakti, buyrak va jigar kasalliklari bilan kasallanganlar uchun kontrendikedir. Siz boshlashdan oldin parhez biroz tayyorgarlikni talab qiladi. Boshlanishidan bir hafta oldin, qaysi variantni tanlashingizdan qat'iy nazar, siz go'sht va nonni iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak.
Ikkala diet variantini ham yuqoridagi galereyada ko'rishingiz mumkin.
Tavsiya:
Yogurt Bilan Bir Hafta Davomida Parhez 5 Funt Eriydi
Bolgariya an'anaviy oshxonasida keng qo'llaniladigan yogurtning inson tanasi uchun bir qator foydalari bor. Foydali mahsulot tufayli siz qo'shimcha funtni tezda yo'qotishingiz mumkin. Biz sizni tanishtiramiz yogurt bilan bir haftalik parhez , bu orqali siz 5 kilogramm vazn yo'qotishingiz mumkin.
Ajablanib! Fasol Bilan Parhez Haftasiga 7 Funtgacha Eriydi
Bolgariya milliy taomlari sifatida bejiz hisoblanmaydigan loviya tabiatning haqiqiy sovg'asidir. Uning foydalari haqida ko'p yozilgan, ammo so'nggi tadqiqotlarga ko'ra, bu hatto saraton kasalligidan bizni himoya qilishi mumkin. Hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, fasolni tez-tez iste'mol qilish oshqozon yoki yo'g'on ichak saratoni xavfini 30 foizga kamaytirishi mumkin.
Qisqichbaqalar Bilan Parhez Osongina Eriydi 3 Halqa
Qisqichbaqalar - suzuvchi dekapod qisqichbaqasimonlar. Qisqichbaqalarning har xil turlari ham toza, ham sho'r suv havzalarida o'sadi. Ular mashhur oshpazlik taomidir va uning ehtiyojlari uchun maxsus fermalarda etishtiriladi. Ovqatlanish nuqtai nazaridan qisqichbaqalar foydalidir.
Choy Bilan Parhez 5 Kun Ichida 10 Kg Eriydi
Kundalik choy iste'mol qilishni o'z ichiga olgan ingliz dietasi 5 kun ichida 8 dan 10 funtgacha ozishi mumkin, ishonasizmi yoki yo'qmi. Ratsionning asosiy printsipi turli xil ovqatlarni birlashtirishdir. Ushbu parhezga muvofiq ichish kerak bo'lgan choy, albatta, qora rangga ega va dietani dushanba kuni boshlash tavsiya etiladi.
Tvorog Bilan Foydali Parhez 5 Kun Ichida 5 Kg Eriydi
Vujudingizni zarur bo'lgan ozuqaviy moddalardan mahrum qilmaydigan sog'lom tvorogli parhez sizga atigi 5 kun ichida 5 kilogramm vazn yo'qotishingizga yordam beradi. Ratsionda kam yog'li tvorog ishlatiladi, bu yog 'yoqilishiga yordam beradi va yangilarining to'planishiga yo'l qo'ymaydi.
