2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Barchamiz bilamizki, sho'r ovqatlarga chanqoqmiz. Mantiqiy tuyuladi, lekin bu to'g'rimi? Yangi xalqaro tadqiqotlar natijalariga ko'ra emas. Yangi nazariya uzoq muddatli izolyatsiya insonga qanday ta'sir qilishini o'rgangan olimlar guruhiga tegishli. Ularning ishi NASA tomonidan Marsga tayyorlangan missiyada bog'liq edi.
Bir guruh kosmonavtlar bir yil davomida Qizil sayyoraga uchish uchun shattlda bo'lish shartlariga yaqin bo'lgan bazada izolyatsiya qilingan. O'nlab boshqa tadqiqotlar orasida tadqiqotchilar ko'ngillilarning tuz iste'mol qilishini va ularning hidratsiya darajasini kuzatdilar.
Ushbu kuzatuv davomida mutaxassislar kutilmagan xulosalarga kelishdi, ya'ni juda achchiq ovqat chanqovni qondiradi, bu esa astronavtlarni yanada nam va baquvvat qiladi.
Tadqiqot dieta va suyuqlikni iste'mol qilish odatlari o'rtasidagi munosabatni tahlil qiladigan birinchi uzoq muddatli tadqiqotdir. Tadqiqotda 10 erkak astronavt ishtirok etdi. Ular ikki guruhga bo'lingan.
Birinchisi 105 kun, ikkinchisi 205 yil davomida izolyatsiyada qoldi. Ikkala guruhda ham bir xil parhez bor edi, faqat ularga bir necha hafta davomida turli darajadagi tuz bilan ovqat berildi.
Ma'lumotlarni tahlil qilish, tuzni iste'mol qilish siydikdagi tuzning ko'payishiga olib kelishi ajablanarli emasligini tasdiqladi. Bundan tashqari, tuz va umumiy siydikning nisbati ajablanarli emas edi.
Biroq, o'sish ko'proq ichimlik suvi hisobiga bo'lmagan. Aniqlanishicha, sho'r parhez kamroq ichishga olib keladi. Tuz buyraklardagi suvni himoya qilish mexanizmini ishga tushiradi.
Tadqiqotdan oldin, tuzdagi zaryadlangan natriy va xlor ionlari suv molekulalariga biriktirilgan va siydikga kiritilgan degan gipoteza ustunlik qildi. Biroq, yangi natijalar butunlay boshqacha narsani ko'rsatmoqda - siydikda tuz qoladi, suv esa buyraklar va tanaga qaytariladi.
Yangi topilmalar olimlarning tanadagi suv gomeostaziga erishish - to'g'ri miqdor va muvozanatni saqlash jarayoni haqidagi fikrlarini butunlay o'zgartiradi. Bu ilmiy guruhga ko'ra, kosmonavtlarning kosmosga sayohat qilishlariga tayyorgarligini o'zgartiradi.
Tavsiya:
Ushbu Ovqatlar Tanani Kuchaytiradi
Hamma intiladi tanani mustahkamlash sovuq qish oylarida sog'lom va virusli infektsiyalarga chidamli bo'lish. Ma'lumki, tanamiz vitaminlar, minerallar va biz tabiiy ravishda - oziq-ovqat orqali osonlikcha oladigan boshqa oziq moddalarga muhtoj.
Hayvon Yoki O'simlik Suti - Bu Siz Uchun Yaxshiroqdir
Sut tug'ilishdan to umrining oxirigacha bizning taomnomamizdagi asosiy oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Bugungi kunda oziq-ovqat sanoati sut turlarining keng tanlovini ta'minlaydi. Tanlashda asosiy dilemma hayvonot mahsuloti va uning o'simlik ekvivalenti o'rtasida.
Qaysi Kartoshka Qovurish Uchun Yaxshiroqdir
Kartoshkaning har xil navlari issiqlik bilan ishlov berishning har xil turlariga mos keladi. Masalan, oq kartoshka pyuresi yoki pishirish uchun juda yaxshi, ammo pishirish va qovurish uchun umuman mos emas. Kesilganida sarg'aygan kartoshka ozgina shirin ta'mga ega va pishirish va qovurish uchun juda mos, ammo maydalash uchun mos emas.
Tanani Tozalash Uchun Eng Yaxshi Ovqatlar
Immuniteti oshgan, zararsizlantirish va tozalash sog'lom, baquvvat va baquvvat tanaga ega bo'lish uchun muhimdir. Faqat toza tana vitaminlar va minerallarni ovqat iste'mol qilishdan maksimal darajada chiqarishga qodir. Kontaminatsiyalangan organizm to'g'ri ishlashga qodir emas, chunki u chiqindilar bilan tiqilib qoladi.
Tanani Tezda Zararsizlantirish Uchun Ovqatlar
Tanamizni zararsizlantirish haqida gap ketganda, tanani to'plangan erkin radikallar va toksinlardan tezda tozalash uchun turli xil yondashuvlar mavjud. Eng oson echimlardan biri bu nimani, qachon va qancha iste'mol qilishimizga alohida e'tibor berish va kundalik menyu orqali sog'ligimizga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishga harakat qilishdir.
