2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz ketchupni chili sousiga almashtirsangiz, sog'lomroq bo'lish ehtimoli yuqori, deb Daily Mail keltirgan xitoyliklarning yangi tadqiqotiga ko'ra. Natijalar shuni ko'rsatadiki, issiqlik tanada yaxshiroq ishlaydi.
Xenan universiteti mutaxassislari tomonidan o'tkazilgan tajribalar shuni ko'rsatdiki, issiq sous tarkibidagi moddalar - kapsaitsin va zanjabil organizmni himoya qiladi va hatto saraton xavfini kamaytiradi.
Soslarda achchiq ta'mni yaratadigan kapsaitsin zararli kasalliklarning oldini olishda tabiiy qurol bo'lib, zanjabil tarkibida bo'lgan kimyoviy zanjabil o'simta hujayralarini o'z-o'zini yo'q qilishga olib kelishi mumkin.
Achchiq ovqatni iste'mol qilish sog'liq uchun foydalidir, agar siz haddan oshmasangiz va har kuni achchiq ovqat iste'mol qilmasangiz. O'tkir ta'm oshqozon va ichak shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin.
Ammo vaqti-vaqti bilan achchiq ovqat iste'mol qilsangiz, metabolizmni ko'paytirasiz va baharatlı ovqatlar isinish ta'siri tufayli tanangiz yog'larni osonroq parchalaydi. Ular tana haroratini ko'tarish uchun tanani qo'zg'atadilar.
Achchiq yurak uchun ham foydalidir, chunki u yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanishining omili hisoblangan yomon xolesterin miqdorini kamaytirish qobiliyatiga ega.
Achchiq ovqatlar qon aylanishini yaxshilaydi va qon bosimini normallashtiradi.
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, issiqlikka urg'u berilgan milliy taomlar yurak xuruji va qon tomirlaridan kamroq aziyat chekadi.
Achchiq qalampir tarkibidagi kapsaitsin shamollash va grippga qarshi tabiiy vosita sifatida ham ko'rsatilgan. Ularning baharatlı harakatlari, shuningdek, astma, bronxit, sinusit va nafas olish yo'llari kasalliklari bilan og'rigan odamlarga yordam beradigan ekspektoran vazifasini bajaradi.
Tavsiya:
Luteinni Iste'mol Qiling - Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling
Sog'lom bo'lishimiz uchun ozuqa moddalari va iz elementlari kerak. Ulardan ba'zilari tananing o'zi tomonidan ishlab chiqariladi, boshqalari ovqatdan olinadi. Ushbu elementlardan biri lutein - ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadigan karotenoid pigmenti.
Bug'doy Nonini Unuting - Tariq Va Einkornni Iste'mol Qiling
Bu yoki boshqa sabablarga ko'ra inson salomatligiga zarar etkazadigan oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxati o'ta tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda. Nima foydali, nima zararli va nima yeyish haqida maslahat dengizida yurish tobora qiyinlashmoqda.
Qovurilgan Yong'oq Va Urug'larni Iste'mol Qilishni Unuting! O'simliklarni Iste'mol Qiling
O'sgan yong'oqlar, donalar, urug'lar va dukkaklilar / unib chiqqan o'simliklar tabiatda davolash va profilaktika qilish uchun eng kuchli dori hisoblanadi. Bir kunda ikki osh qoshiq nihol olish odamlarda ratsiondagi ko'plab kamchiliklarni qoplashi mumkin.
Qovurilgan Va Sho'r Haqida Unuting, Baliq Iste'mol Qiling
Qonda xolesterin miqdorini pasaytirish uchun baliqni tez-tez iste'mol qilish tavsiya etiladi. Dengiz mahsulotlarini iste'mol qilishning afzalliklari haqida oddiy misol Eskimosdan keladi. Ularda yurak xuruji va to'satdan yurak o'limi mutlaqo kam uchraydi.
Ajoyib Teri Uchun Apelsin Va Pomidorni Iste'mol Qiling
Apelsin va pomidorlar karotin tarkibiy qismiga yoki boshqacha aytganda ba'zi meva va sabzavotlarga qizg'ish yoki to'q sariq rang beradigan pigmentga juda boy. Ushbu mevalarda terining salomatligi uchun qimmatli bo'lgan A vitamini juda ko'p, bu vitamin S vitamini bilan birga erkin radikallarga qarshi eng yaxshi va samarali vositalardan biridir.
