2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
To'g'ri ovqatlaning va minimal moliyaviy sarmoyalar va o'zini tiyib tursangiz, siz toza teriga, haykaltarosh tanaga, sog'lom asab va kuchga ega bo'lasiz.
Kuniga ikki stakan qora choy iching, shunda qon tomirlaringiz holati sezilarli darajada yaxshilanadi. Ertalab iliq qora choy, tushda sovutilgan choy iching.
Paketda choy pishirishning oson variantiga berilmang, barglarda haqiqiy qora choyni pishirish yaxshiroqdir.
Seldereyni tez-tez iste'mol qiling. U tarkibida yog 'va ortiqcha kaloriya yo'q, lekin u organizmdagi ortiqcha tuzlarni zararsizlantiradi va shish paydo bo'lishidan xalos qiladi. Uning tarkibida kaliy bor, uni kuniga atigi 100 g selderey iste'mol qilsangiz tanangiz oladi.
Qisqichbaqasimon jarohatlarning go'shtli qismini iste'mol qiling. Ular baliq, go'sht va kartoshka, shuningdek, sendvich va salatlar bilan juda yaxshi mos keladi, ammo sho'rlangan sho'rvalar uchun juda yaxshi o'rinbosarlar, ular shunchaki aperatif qilishlari mumkin.
Ko'proq piyozni ta'kidlang. Bu bizning qalbimiz najotkori va aspirin qonni suyultirishdan ham yomoni yo'q, bu uning qon tomirlari orqali tez yugurishiga yordam beradi. Piyoz tarkibidagi kaltsiy bo'g'imlarning harakatchan bo'lishiga yordam beradi va suyak tizimini mustahkamlaydi.
Gilosni ko'proq iste'mol qiling, qishda siz kompotda yoki muzlatib qo'yishingiz mumkin. Ularning tarkibida erkin radikallarni to'sadigan va tanani qarishdan saqlaydigan moddalar mavjud. Bundan tashqari, ular terini uzoq vaqt elastik va jonli tutishadi.
Tavsiya:
Selderey Urug'lari - Sog'lom Foydalanish
Selderey maydanozning qarindoshi deb hisoblanadi va uning ko'plab sog'liq uchun foydalari bor. Ushbu sabzavot turli xil idishlarda oziq-ovqat sifatida ishlatiladi va o'ziga xos ta'mi bilan ko'plab idishlarning ta'mini to'ldiradi. Selderey urug'lari quritish orqali olinadi.
Selderey Choyi Buyrak Toshlarida Yordam Beradi
Selderey urug'i choyi buyrakdagi toshlar va buyrakning boshqa surunkali kasalliklariga yordam berishi aniqlangan. Mutaxassislar buyrak muammosi bo'lsa, ushbu choyni haftasiga kamida 3 marta ichishni maslahat berishadi. Qaynatma 1 osh qoshiq maydalangan selderey urug'idan tayyorlanadi, ular 0,5 litr qaynoq suv bilan quyiladi.
Qora Choy Ichishdan Sog'liq Uchun Tasdiqlangan 10 Ta Foyda
Suvdan tashqari qora choy dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan ichimlik hisoblanadi. U kuchli hidga ega va tarkibida kofein boshqa choy turlariga qaraganda ko'proq. Ushbu ichimlik turli xil sog'liq muammolarini engillashtiradigan foydali moddalarga boy.
Nervlarni Tinchlantirish Uchun Choy Va Damlamalar
O'simliklar turli xil kasalliklar va muammolar uchun juda samarali bo'lishi mumkin - asab muammolari, yurakdagi pichoq jarohatlari, tanani butunlay tozalash. Asab tizimiga ta'sir qiladigan va choy yoki damlamalar shaklida bir nechta o'simliklar muammoli odamlarga yordam berishi mumkin.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
