2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Urticaria (ürtiker) - terining qon tomir reaktsiyasi, bu epidermisga ta'sir qiladi va toshma, dog'lar va aksariyat hollarda qattiq qichishish bilan birga keladi. Shaxsiy jarohatlar bir necha soat ichida chandiqsiz davolanadi.
Urticaria holatlarining aksariyati o'z-o'zini cheklaydi va qisqa muddatli, toshma kamdan-kam hollarda bir necha kundan ortiq davom etadi, ammo har hafta takrorlanishi mumkin. Surunkali ürtiker, 6 haftadan ko'p davom etadigan takrorlanadigan epizodlar bilan ürtiker deb ta'riflanadi.
Terining ko'pgina kasalliklari singari ürtiker to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanadigan ovqatdan ta'sirlanadi. Klinik jihatdan boshqacha bo'lsa-da, uni boshqa turli xil teri kasalliklari bilan aralashtirish mumkin, ular o'xshash alomatlarga va qichiydigan toshmalarga, shu jumladan atopik dermatit (ekzema), kontakt dermatit, hasharot chaqishi, multiforme eritemasi va boshqalar.
Dori-darmonlarga va oziq-ovqat mahsulotlariga allergik reaktsiyalar ko'pincha uyalarni keltirib chiqaradi, ammo stress va virusli infektsiyalar ham bu holatga ta'sir qilishi mumkin. Garchi parhez ürtikeri davolashga qodir bo'lmasa-da, ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish ushbu kasallikning og'irligi va chastotasini kamaytirishi mumkin.
B5 vitaminiga boy ovqatlar
Vitamin B5 yoki pantotenik kislota va B vitamini kompleksi stressni engillashtiradigan roli bilan mashhur. Ushbu vitaminlar kayfiyatni tartibga soluvchi va tashvish va stressni boshqarishda yordam beradigan serotonin, neyrotransmitter va kimyoviy moddalarni ishlab chiqarishga yordam beradi.
B5 vitaminiga boy oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shish stressni kamaytirishga yordam beradi, bunga javoban tanangiz stress bilan bog'liq ürtiker o'choqlari chastotasini kamaytiradi. Butun don, makaron, bug'doy, non, findiq, nohut, tuxum, qo'ziqorin va javdar B5 vitaminiga boy manbalardir.
Petrushka
Petrushka ko'pincha sho'rvalar, pishiriqlar va go'shtli taomlar uchun garnitür sifatida ishlatiladi. Bu shuningdek ürtiker epidemiyasini kamaytirishga yordam beradi. Allergiya reaktsiyalarini keltirib chiqaradigan va ürtiker paydo bo'lishi bilan bevosita bog'liq bo'lgan kimyoviy moddalar bo'lgan gistaminlar ishlab chiqarilishini to'xtatadi. Sho'rvalar, xamir ovqatlar, makaron, souslar va marinadlarga yangi petrushka novdalarini qo'shing.
S vitaminiga boy ovqatlar
Oziq-ovqatingizga S vitaminiga boy oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shish tanangizdagi oq qon hujayralarini ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali immunitet tizimining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
Bu organizmga Candida albicans va Gepatit B kabi virusli hujayralar va bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi, bu esa ürtikerga yordam beradi. S vitamini tiklanishni tezlashtirishi va kelajakda yuqishining oldini olishga yordam beradi. Ratsioningizga quyidagi oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shing: S vitamini iste'molini ko'paytirish uchun karapuz, gilos, qushqo'nmas, qovun, avakado, greyfurt, papayya va apelsin.
E vitaminiga boy ovqatlar.
S vitamini singari, E vitamini ham immunitetni kuchaytiradi, organizmga ürtikerni keltirib chiqaradigan bakteriya va viruslarga qarshi kurashishda yordam beradi. E vitamini ham terining qon aylanishini yaxshilashi mumkin.
E vitaminining aylanishini ko'paytirish sizning teringiz sog'lom va uyali oziqlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar, minerallar, kislorod va yog'larning mavjudligini oshirishi mumkin. Sovuq presslangan zaytun moyi, suv o'tlari, tuxum, karam, ismaloq, oshqovoq urug'i va bodom E vitaminining boy manbalari.
Tavsiya:
Sog'lik Uchun Foydali Bo'lgan Eng Mazali Kuzgi Ovqatlar
Kuz - bu bizning tanamiz sovuq oylarga tayyorgarlik ko'radigan fasl, jismoniy faolligimiz pastroq va yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilish ancha past bo'ladi. Boshqa tomondan, bu mavsum gripp, viruslar va yuqumli kasalliklar bizga hujum qila boshlaydi.
Gastrit Uchun Foydali Ovqatlar
Gastrit - bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi. Bunga spirtli ichimliklar, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar va aspirin kabi oshqozon bezovta qiluvchi moddalarni uzoq vaqt davomida ishlatish sabab bo'ladi. Kasallikning boshqa sabablari Helicobacter pylori bakteriyasi, xlorid kislotaning ortiqcha sekretsiyasi, otoimmun kasalliklar va ba'zi bir zaharlovchi moddalar kabi ba'zi bir korroziv moddalarni iste'mol qilish bo'lishi mumkin.
Ushbu Ovqatlar Dunyodagi Eng Foydali Ovqatlar Qatoriga Kiradi
Va tanadagi umumiy farovonlik uchun eng katta foyda keltiradigan foydali ovqatlar bo'lmasa, eng yaxshi parhez siz uchun ishlamaydi. Tez-tez va ko'p miqdorda qabul qilish yaxshi bo'lgan mahsulotlar mavjud. Ular tanani hayotiy moddalar bilan ta'minlaydi.
Qalqonsimon Bez Uchun Qaysi Ovqatlar Foydali Va Qaysi Biri Foydali Emas
Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarni aniqlash qiyin. Alomatlar odatda vazn bilan bog'liq muammolar, energiya etishmovchiligi va oshqozon buzilishi. Doimiy charchoq hissi shish bilan birga keladi. Gormonlarni ishlab chiqarish va to'g'ri ishlashi uchun qalqonsimon bez yodga muhtoj.
Urticaria Uchun Ovqatlanish Tartibi
Urticaria ikki xil - asabiy tuproqdagi stress tufayli va yuqtirish natijasida kelib chiqadi. Kasallik - bu yoqimsiz teri toshmasi. Uning ko'rinishi terining qizarishi, so'ngra zararlangan hududning shishishi va qichishishi bilan ajralib turadi.
