2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ravbar - katta dekorativ barglari va ulkan go'shtli poyalari bo'lgan ko'p yillik otsu o'simlik. Iyundan avgustgacha oq pushti yoki qizil gullarda gullaydi. Zavod butun dunyo bo'ylab oshpazlarning sevimli joyi. Mamlakatimizda esa, aksariyat hollarda uning sog'lig'i va davolovchi xususiyatlariga tayanadi.
Ravbar tarkibida erkin va glikozidlar bilan bog'langan antrakinonlar, shuningdek oz miqdorda antrakinonlar, tanin-glikogalin, ko'p miqdorda minerallar (fosfor, kaltsiy va magniy), vitaminlar (K va provitamin A), kraxmal va pektin mavjud. Uning shifobaxsh xususiyatlari ming yillar davomida ma'lum bo'lgan. Hatto qadimgi misrliklar ham hazm qilishni yaxshilash va ichaklarni tozalash uchun oz miqdordagi rubublardan foydalanganlar. U biriktiruvchi va tozalovchi funktsiyalari tufayli ich qotishi va oshqozon buzilishi uchun katta dozalarda beriladi.
Ravbar barglari, boshqa foydali narsalar singari, haddan oshib ketmasligi kerak. Ular oksalat kislotasini o'z ichiga oladi va toksikligi past. Zaharlanish deyarli mumkin emas, ammo jigar kasalligi bo'lgan odamlar uchun ularning oksalat kislotasining umumiy miqdorini kuzatib borish yaxshi.
Qizil rangdagi poyalardan tashqari, ildizbarg ildizi ham ishlatiladi. Oshqozonga foydali ta'siridan tashqari, u ichaklarni tozalaydi, qizilo'ngachni bezovta qiladigan bakteriyalar va toksinlarni tozalaydi va yo'q qiladi. Muntazam qabul qilish ham yo'g'on ichakning sog'lom ishlashini ta'minlaydi.
Rubar o'zining antibakterial, antibiotik, antimikrobiyal va antiviral xususiyatlari bilan mashhur. U juda tez-tez ichak infektsiyalarini davolash va ichak parazitlarini yo'q qilish uchun ishlatiladi.
Biroq, bu mo''jizaviy o'simlikning sog'liq xususiyatlarini tugatmaydi. Polifenol kimyoviy moddalar rubarda uchraydi. Ular saraton hujayralarini o'ldiradi va o'sishini oldini oladi. Tarkibidagi antrakinonlar saraton hujayralarining metastazini oldini oladi.
Rubub ekstrakti boshqa mahsulotlar bilan birgalikda qo'llaniladigan yana bir muammo - bu menopauza alomatlari. U ularni xiralashtiradi va kamaytiradi, shu bilan tinch va uyg'un hayotni ta'minlaydi.
Tavsiya:
Susan Tahinini Muntazam Ravishda Iste'mol Qilishning Ba'zi Muhim Sabablari
Unutilgan kunjut taxini qayta tiklandi, ammo bu safar uning tiklanishi, avvalambor, modaning sog'lom va sog'lom tendentsiyasiga bog'liq bo'lib, har xil tabiiy urug'lardan foydalanishga bo'lgan qiziqish ortdi. Bu zamonaviy ovqat bo'lishdan tashqari, organizm uchun juda foydali.
Gilosni Iste'mol Qilishning Bir Necha Sabablari
Bundan tashqari gilos hammamiz juda mazali va sevamiz, ular va juda foydali . Gilos mavsumida ushbu mazali qizil mevalarni iste'mol qilish imkoniyatini boy bermang, chunki siz sog'lig'ingizga faqat bonus olasiz. Mana bir nechta zarur narsalar gilosni iste'mol qilish sabablari :
Qizil Karamni Iste'mol Qilishning Bir Necha Sabablari
Hammayoqning foydalari shunchalik ko'pki, ularning barchasini ro'yxatga olish qiyin, ammo bu erda ba'zi qiziqarli ma'lumotlar: Qizil karam flavonoidlarning yaxshi manbai, kuchli antioksidantlar bo'lib, tanani jiddiy saraton kasalliklaridan himoya qiladi.
Go'shtni Iste'mol Qilishning Bir Necha Sabablari
Parhezlar davrida go'shtni iste'mol qilishni o'z ichiga oladimi yoki yo'qmi, foydali yoki aksincha, sog'ligimizga zarar etkazadimi degan savol tobora ko'payib bormoqda. Vejeteryanlar va veganlar ba'zi bir parhez qoidalariga rioya qilish orqali sog'lom turmush tarzini olib borishlari mumkinligi isbotlangan bo'lsa-da, aksariyat mutaxassislar, hali ham dozani oshirib yubormasalar, go'sht foydali ovqat deb hisoblashadi.
Dockni Iste'mol Qilishning Bir Nechta Sabablari
Dock ko'p yillik otsu o'simlik va bizning erlarda eng keng tarqalgan yashil bargli sabzavotlardan biridir. U bahorda o'sadi va uning o'ziga xos xususiyati shundaki, u oddiy va juda chidamli. Biz o'z bog'imizda dokni osongina o'stirishimizdan tashqari, u alohida parvarish qilishni talab qilmaydi, shuningdek, biz erkin o'sadigan shaklda foydali dokni topa olamiz.
