2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Xitoylik mutaxassislar saraton va aromatik sarimsoqning hiyla-nayrang kasalligi bilan bog'liq yangi tadqiqot o'tkazdilar. Daily Mail-da chop etilgan tadqiqot natijalariga ko'ra sarimsoq o'pka saratoni xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin - 44% dan ortiq. Biz uni haftasiga kamida ikki marta iste'mol qilishimiz kerak.
Chekuvchilarda saraton xavfi sezilarli darajada kamayadi - taxminan 30 foiz. Qo'rqinchli kasalliklar statistikasi shuni ko'rsatadiki, o'pka saratoniga chalingan odamlarning aksariyati kasallikdan vafot etadi. Statistika shuni ko'rsatadiki, har 10 kishidan kam odam tashxis qo'yilganidan keyin besh yildan ko'proq vaqt yashaydi.
Tadqiqot davomida Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazi xodimlari tomonidan 4500 sog'lom odam va o'pka saratoni tashxisi qo'yilgan 1424 bemor o'rtasida taqqoslash o'tkazildi.
Xitoylik mutaxassislarning fikriga ko'ra, yangi sarimsoqning o'pkada mutlaqo tasdiqlangan ijobiy ta'siri mavjud.
Biroq, olimlar, sabzavotlar biroz issiqlik bilan ishlov berilgandan keyin natija bir xil bo'ladimi, degan majburiyatni o'z zimmalariga olishmaydi.
Sarimsoq bo'yicha ilgari o'tkazilgan shunga o'xshash tadqiqotlardan ma'lum bo'lganidek, uni bunday maxsus sabzavotga aylantiradigan tarkibiy qism - allitsin - u sarimsoq kesilgan yoki ezilganidan keyin chiqariladi.
Bundan tashqari, ushbu tarkibiy qism erkin radikallarning shikastlanish darajasini pasaytirishi va antioksidant vazifasini bajaradigan yallig'lanishda juda foydali ekanligi ko'rsatilgan.
Shu sababli sarimsoq qish oylarida deyarli majburiy ovqatlanish hisoblanadi - bu mutaxassislar fikriga ko'ra bezgakka qarshi shamollash, turli xil shifobaxsh o'simliklarga qarshi ajoyib vosita. Xitoyliklar tomonidan olib borilgan yangi tadqiqotlar shuni isbotladiki, bu o'pka saratoniga ham yordam beradi.
Aslida, bu juda xushbo'y sabzavot dunyoning ko'plab olimlari tomonidan jiddiy tadqiqotlar mavzusi bo'lib kelgan va bu sarimsoq saraton hujayralari bilan kurashishi mumkinligini ko'rsatadigan yagona tadqiqot emas.
Bir muncha vaqt oldin, Janubiy Avstraliyadagi bir universitetda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uni iste'mol qilish ichak saratoni xavfini deyarli uchdan biriga kamaytiradi.
Tavsiya:
Kuniga 3 Stakan Kofe Saraton Xavfini Kamaytiradi
Yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga 3 stakan qahva jigar saratoni xavfini 50% ga kamaytiradi. So'nggi tadqiqot muallifi, Milandagi Mario Negri farmakologik tadqiqotlar instituti doktori Karlo La Vekchiyaning so'zlariga ko'ra, tajribalar kofe inson salomatligiga juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini tasdiqlaydi.
Ushbu Ovqatlar Demans Rivojlanish Xavfini Kamaytiradi
Ko'pgina tadqiqotlar ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish bilan bog'liq demans xavfini kamaytiradi . So'nggi ma'lumotlarga ko'ra, to'rt yosh davomida O'rta er dengizi parhezining asosiy elementlariga rioya qilgan 50 yoshdagi kattalar xotirani yo'qotish xavfiga duch kelmaydilar.
Braziliya Yong'og'i Saraton Xavfini Kamaytiradi
Braziliya yong'og'ida barcha yong'oqlar orasida eng ko'p miqdordagi selen mavjud - u immunitet tizimini mustahkamlaydi, ateroskleroz, menopozning erta davri va erkaklarning bepushtligi bilan yordam beradi. Braziliya yong'oqlarida tolalar, shuningdek oqsil mavjud - yong'oqni iste'mol qilish paytida tanani tezroq to'ydiradi va shu bilan biz istalmagan vaznni kamaytira olamiz.
Qahva Har Kuni O'lim Xavfini 15 Foizga Kamaytiradi
Agar siz ertalabki kofening bilimdoni bo'lsangiz, aromatik kofeinli ichimliklarni iste'mol qilish bo'yicha so'nggi yirik tadqiqot natijalarini tushunganingizdan so'ng, kuningiz yanada yoqimli boshlanishi mumkin. Yaponiya Milliy saraton markazi tadqiqotchilari kunlik kofe iste'mol qilish va umr ko'rish davomiyligi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganishdi.
Kuniga Bir Chashka Quinoa Saraton Va Yurak Xastaligi Xavfini Kamaytiradi
Garvard olimlari kuniga bir piyola quinoa iste'mol qilish bizni saraton, yurak va nafas olish yo'llari kasalliklari kabi o'lik kasalliklardan himoya qilishini ko'rsatdi. Bundan tashqari, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, biz sog'liq uchun nafaqat kinoya, balki jo'xori moyiga ham ishonishimiz mumkin.
