2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Uydagi chang bilan kurashish uchun biz ba'zi oddiy qoidalarga rioya qilishimiz kerak. Mana, ular nima va ularga qanday rioya qilish kerakligi.
Birinchi o'rinda har kuni tozalashimiz kerak bo'lgan pollar joylashgan. Eng yaxshisi, erga keraksiz narsalar bo'lmasligi kerak, chunki bu tozalashni qiyinlashtiradi va uni juda ko'p vaqt va bezovta qiladi.
Oyoq kiyimlarini qo'yishdan oldin ularni tozalab qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Ular sizning uyingizga juda ko'p chang va turli chiqindilarni olib kelishadi. Ushbu maqsadlar uchun poyafzallarni qutilarga yoki maxsus sumkalarga alohida shkaf bilan saqlashingiz mumkin. Bu poyabzal shkafidagi changni cheklaydi.
Kiyimlar ham chang va tolaning manbaidir. Shuning uchun ham tez-tez kiyinmaydigan kiyimlarni, shuningdek, boshqa mavsumga mos kiyimlarni qadoqlash maqsadga muvofiqdir.
Shkafdagi zamin ham mukammal toza bo'lishi kerak. Buning uchun keraksiz narsalarni u erga qo'ymang, shunda uni osongina va tez tozalashingiz mumkin. Shkafga kiyimlardan ko'plab chang va tolalar yig'iladi.
Yana bir muhim element - bu choyshabning o'zgarishi. U terimizning zarralarini, chang va tolalarni to'playdi. Har kuni choyshab va ko'rpalarni silab turish yaxshi. Choyshab va yostiqlarga alohida e'tibor bering, chunki ular eng ko'p chang va tolalardan qarzdordir. Shu munosabat bilan har hafta choyshabingizni almashtirish maqsadga muvofiqdir. Choyshabni almashtirayotganda ularni to'shakda silkitmang, balki katlayın va derazadan yiqitib oling. Keyin kir yuvish mashinasiga joylashtiring. Bu sizning to'shagingizda qoladigan chang miqdorini cheklaydi.
Uyingizdagi changni artganda har doim nam matodan foydalaning. Quruq sochiq faqat changni tarqatadi, singdirmaydi va u o'z joyiga qaytadi. Bundan tashqari, siz quruq mato bilan artganda uning bir qismini yutasiz. Teringizga yumshoq ta'sir qiladigan va sog'lig'ingizga zarar etkazmaydigan mahsulotlardan foydalaning.
Divanlarda odatda siz o'tirgan yostiqlar, shuningdek, kichik dekorativ yostiqlar mavjud. Ikkala turdagi yostiq kiyimlaringizdagi chang va turli xil tolalarni saqlaydi. Shuningdek, turli xil yumshoq matolarda tolalar ajralib chiqadi va o'tirganingizda ularni havoga sochasiz. Shuning uchun, ushbu yostiqlarni muntazam ravishda silab turing va ularni kamida oyiga bir marta ularni yuvadigan mos moslama bilan tozalashni unutmang. Agar divanlarda siz olib tashlashingiz va yuvishingiz mumkin bo'lgan alohida qopqoq bo'lsa, siz uchun osonroq va qulayroq bo'ladi.
Gilamlar va yurish yo'llari - bu juda ko'p chang, axloqsizlik, tolalar, kichik zarralarni saqlaydigan yana bir joy. Gilamlarni muntazam ravishda urish va ularni yuvish zerikarli, ammo juda muhim protsedura. Bu sizning ham, farzandlaringizning ham salomatligi uchun muhimdir. '
Kundalik elektr supurgi, ayniqsa kichik bolali uyda ishlash majburiydir. Bu sizni turli xil allergiya rivojlanishidan himoya qiladi.
Vakuum paytida har doim oynani oching, chunki bu tozalash usuli juda ko'p chang ko'taradi. Suv idishlariga ega bo'lgan zamonaviy changyutgichlar havodagi changni cheklaydi, ammo uni tozalash paytida xona yopiq derazali bo'lmasligi hali ham yaxshi. Elektr supurgi ustidagi katta cho'tka nozulidan tashqari, burchaklarga kirishni osonlashtiradigan va erishish qiyin bo'lgan joylarni ham ishlatish yaxshi. Bu sizning uyingizda changning oldini olishga imkon beradi.
Shomil bilan kurashish uchun adyol, yostiq va pardalarni 60 daraja yuving. Xuddi shu narsa peluş o'yinchoqlarga ham tegishli.
Tozalashda har doim avval eng baland sirtlardan boshlang va eng past yuzalar bilan tugating.
Chang yutishni tugatgandan so'ng har doim changni artib oling. Aks holda, uyingizdagi tekis yuzalarda chang qoladi.
Agar siz gavjum ko'chada yashasangiz, uyingizdagi chang, albatta, ko'proq bo'ladi. Bu uyni tez-tez tozalashni talab qiladi.
Agar siz uyingizda namlikni yuqori darajada saqlasangiz, chang juda kam bo'ladi.
Tavsiya:
Kuzda Vitamin Etishmasligi Bilan Qanday Kurashish Mumkin?
Kuz kelishi bilan nafaqat atrofimizdagi tabiat, balki tananing holati ham o'zgaradi. Ko'p hafta davomida biz o'zimizni yomon his qila olamiz, charchadik yoki stressni boshdan kechiramiz. Beqaror vaziyatning sababi ko'pincha kuzgi beriberi - vitaminlar, mikroelementlar va aminokislotalarning etishmasligi.
Shishgan Oshqozon Bilan Qanday Kurashish Mumkin
Oshqozon shishishi noqulaylik va ba'zida og'riqli hislarni keltirib chiqaradigan juda yoqimsiz holat. Oshqozon ichidagi havo ovqat hazm qilishga yordam beradigan ichak mikroflorasi mikroorganizmlari ishining natijasidir. Shunga ko'ra, oshqozon ovqatni hazm qilish qanchalik qiyin bo'lsa, shuncha ko'p gaz paydo bo'ladi.
Shirinlikka Qaramlik Bilan Qanday Kurashish Mumkin
Barcha shirin taomlar uglevodlar deb ataladigan ozuqaviy moddalar guruhiga kiradi. "Uglevodlar" atamasi birinchi marta 1844 yilda, bu moddalar uglerod va suvdan iborat ekanligi aniq bo'lganida paydo bo'lgan. Uglevodlar uch guruhga bo'linadi - monosaxaridlar / glyukoza, fruktoza, galaktoza /, oligosakkaridlar / maltoza, laktoza, saxaroza / va polisakkaridlar / kraxmal, glikogen /.
Oziq-ovqat Maniasi Bilan Qanday Kurashish Mumkin?
Hammaning maniasi bor. Xarid qilish yoki qimor o'ynash, keraksiz narsalarni yig'ish va hokazo. Mania minglab bo'lishi mumkin. Aksariyat odamlar mohirlik bilan o'zlarini yashirishadi. Ammo bu ovqatga berilib ketganlarga taalluqli emas. Ular bilan yon ta'sirlarni sezish juda oson.
Stress Va Kuchlanish Bilan Qanday Kurashish Mumkin
Kundalik band va mashaqqatli hayotda ular inson shaxsiyatiga kuchli ta'sir ko'rsatadi stress va kuchlanish . Stress va zo'riqish bizning sog'ligimiz uchun xavflidir, ular psixologik va jismoniy darajaga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Barcha kasalliklar asabdan kelib chiqadi, deb aytishgani bejiz emas.
