2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Biz bolamizni har kuni maktabga beramiz, lekin uning nima yeyishini bilamizmi? Farzandlarimiz kichkina bo'lsa, narsalar bizning qo'limizda. Biz ularga sog'lom ovqatlanish muhimligini o'rgatishimiz kerak va biz buni nafaqat uyda, balki maktabda, bir kunlik sayohatda yoki tog'larda yoki istirohat bog'ida sayr qilishda ham qilishimiz mumkin. Bizga faqat to'g'ri bo'lganlar kerak oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash uchun qutilar va sumkalar, u bilan bozor hozirda to'la.
Oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash sumkasining maqsadi nima?
Vertikal yoki gorizontal ochilish bilan, nima bo'lishidan qat'i nazar, tartibga solish juda qulay, oziq-ovqat to'g'ri tartibga solinadi va bolaning darsliklari yoki kiyimlarini to'kib tashlash va ifloslanish ehtimoli kamayadi. Undagi qutilar to'g'ri joylashganda va qopqog'ida ovqat bo'lmasa, kiruvchi binoni ehtimoli ham kamayadi.
Uning yordamida bolangiz har doim kerakli vilkalar pichoqlariga ega bo'ladi. Biz ixcham sumkani tanlaganimizda, u ortiqcha yuklamaydi, o'sayotgan bola tomonidan ovqatlanish imkoniyatlarini baholash va o'zimizni ortiqcha ovqatlar bilan ortiqcha sug'urta qilmaslik yaxshi.
In tarqatish bundan mustasno saqlash sumkalari qulay, ular izolyatsiyalashi yoki sovutishi mumkin. Qulaylik va zavq - har doim va hamma joyda ovqatingizni eng yaxshi va sog'lom iste'mol qilishdir.
O'smirlarga ovqat to'g'risida ma'lumot berish band bo'lgan kunda juda muhimdir. Bola sizning oziq-ovqatga bo'lgan munosabatingizni ko'rgach, xuddi shunday qilishni o'rganadi.
Idish va oziq-ovqat saqlanadigan qutilar sumkada joylashtirilishi kerak. Bu erda aql bovar qilmaydigan xilma-xillik mavjud.
Bola uchun mos tushlik sumkasini qanday tanlash mumkin?
Avvalo, u yaxshi yopilishi kerak, ammo osonlikcha ochilishi kerak. Ko'pgina bolalar o'zlarining ta'mlarini aralashtirishni yoqtirmaydilar, shuning uchun ko'proq bo'linmalari bo'lgan qutini tanlash yaxshidir. Ushbu qutida qopqoq bor, lekin ovqatning ichida aralashmaydi va biz bir vaqtning o'zida salat, asosiy taom va shirinlik qo'yishimiz mumkin. Endi farzandingizga tushlik paytida issiq sho'rva taklif qilishimiz mumkin termal quti. Ikkita devorlari bor va kichik va katta termosga o'xshaydi va juda qulay - siz aralashtirasiz, olib chiqib yeysiz.
Termal quti va termal sumkaning izolyatsiyasiga qaramay, tez buziladigan mahsulotlar va oziq-ovqat mahsulotlari mavjud bo'lib, ulardan saqlanish yaxshidir, ular haqida ma'lumot berish yaxshi. Bolalar oziq-ovqat sifatini mustaqil ravishda baholay olmaydilar.
Farzandingizga sog'lom ovqatlanish huquqini bering, unga pishgan ovqat barcha Fast Foods brendlaridan mazali ekanligini o'rgating.
Sizga yordam berish uchun uni jalb qiling tushlik sumkasini tayyorlash va har doim yangi meva va sabzavotlarni qo'ying. Ha, bolalar biz do'kondan tez va oson sotib oladigan salatlar, pechene va boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini yaxshi ko'rishadi, lekin tanasi o'sadi, ularning qo'lida doimo sog'lom o'rnini bosuvchi moddalar bo'lishi kerak.
Tavsiya:
Maktabga Qaytish: Farzandingizning Tushlik Qutisidagi Sog'lom Fikrlar
Maktabdagi bolalar uchun tushlik qutilari uchun foydali va hayajonli atıştırmalıklar uchun qiziqarli g'oyalarni topish ba'zan juda qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, har kuni suhbatdan bolalarni chip va shokolad bilan to'ldirishdan qochishga harakat qilsangiz.
Maktabda Sog'lom Tushlik Uchun G'oyalar
Talaba uchun uning yoshidan qat'iy nazar mukammal tushlik turli xil mahsulotlarni o'z ichiga olishi kerak. Ota-onalar tez-tez bolalariga oziq-ovqat sotib olish uchun beradigan cho'ntak pullari asosan shokolad, chip yoki eng yaqin fastfud kioskalariga yuboriladi.
Ajoyib Brunch - Tushlik Va Erta Tushlik O'rtasidagi Oltin O'rtacha Qiymat
Ha, nonushta nonushta tugagandan so'ng, tushlik uzoqroq bo'ladi va odam shu qadar mazali narsani yeydi … Brunch hozirgi kunda deyarli barchamizga ma'lum bo'lib qoldi, garchi o'rtada ikkita asosiy ovqatlanish o'rtasida bo'lsa ham, bu oraliq ovqatlanish, odatda nonushta va tushlik orasida boshlanadi va ko'pincha kech tushgacha davom etadi, ayniqsa dam olish kunlari.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
Farzandingizga Maktabga Sog'lom Tushlik Tayyorlang
Barcha ota-onalar maktabdagi oziq-ovqat sifati va farzandlari maktabda kun davomida nima iste'mol qilishlari haqida qayg'uradilar. Asosiy oziq-ovqat guruhlari - uglevodlar, oqsillar, yog'larni iste'mol qilish o'smirlar uchun juda muhimdir. Bolaga kun davomida ovqat tayyorlash orqali sog'lom ovqatlanishga ta'sir qilishning bir usuli bor, ayniqsa u maktabga borib, maktabda kuniga deyarli 10 soat sarf qilsa.
