2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bento san'ati Yaponiyada 10-11 asrlardan beri mavjud. Bento - bu oziq-ovqatning bir qismini yog'och yoki plastik qutiga joylashtirish.
Sandiq turli shakllarda bo'lishi mumkin (yumaloq, kvadrat, to'rtburchaklar, tasvirlar).
An'anaviy Bento guruch, baliq yoki go'shtni, pishirilgan yoki tuzlangan sabzavotlarni o'z ichiga oladi.
Bento asosan ikki xil:
- Kiaraben - taom mashhur yapon xarakteriga o'xshash tarzda joylashtirilgan (komikslar, animatsiyalar va video o'yinlardan);
- Oekakiben - bezatilgan taom odamlar, hayvonlar, o'simliklar, gullar va binolarga o'xshaydi;
So'nggi yillarda Bento maktabda yoki idorada tushlik yig'ishning afzal usuli. Jozibali ko'rinishga ega qutidagi foydali tushlik - bu frantsuz kartoshkasi, dilimlenmiş pitssalar, aperatiflar va boshqalarga ega bo'lgan burgerlarga qaraganda ancha foydali tushlik menyusi.
Sog'lom bo'lishdan tashqari, do'kondan atıştırmalıklar, sendvichlar va alkogolsiz ichimliklar qoldiradigan chiqindilar miqdorini cheklashi ko'rsatilgan. Butunjahon atrof-muhit agentligi odatdagi o'rta maktab bir yilda 18000 kg axlat ishlab chiqarishi mumkinligini aniqladi.
Yana bir afzalligi Bento quti har qanday turdagi ovqatni o'z ichiga olishi va uni tayyorlashda tasavvurni rivojlantirishi.
Bentoning to'g'ri nisbati uglevodlarning 3 qismidan meva va sabzavotlarning 2 qismidan oqsilning 1 qismiga to'g'ri keladi. Ushbu nisbat, shuningdek zararli ovqatlarning etishmasligi, ko'plab tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, yaponlarning yaxshi ko'rsatkichlari bilan bog'liq.
Tavsiya:
Karapuz Sharbat Tarkibida Eng Foydali Hisoblanadi
Brusnika sharbati va dunyodagi eng foydali ichimlik, deydi amerikalik olimlar. Ularning tadqiqotlariga ko'ra klyukva sharbati olma sharbati, uzum sharbati va anor sharbatidan ko'ra foydaliroq. Brusnika antioksidantlarga juda boy va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega tabiiy moddalarga ega.
Nima Uchun Qora Guruch Eng Foydali Hisoblanadi
Mamlakatimizda pishirishda qora guruchdan foydalanish sust. Biroq, bu nav guruchning barcha turlaridan eng foydali hisoblanadi, shu jumladan jigarrang guruchga qaraganda sog'liq uchun ko'proq foydali. Qora guruchni "taqiqlangan guruch"
Kivi Eng Foydali Tropik Meva Hisoblanadi
Dallasdagi tadqiqotchilar tomonidan qiziqarli kashfiyot amalga oshirildi. Ularning fikriga ko'ra, kivi eng foydali meva - tarkibidagi antioksidantlar va vitaminlar, uni eng foydali tropik mevalar qatoriga yuboradi. Bundan tashqari, bu meva luteinga boy.
Eng Zo'r Qizil Choyni Tayyorlash San'ati
Qadimgi tsivilizatsiyalardan biri bo'lgan Xitoy tsivilizatsiyasi bir qator kashfiyotlar, jumladan, choy ham yaratdi. Afsonalarga ko'ra, bu miloddan avvalgi 2700 yillarda sodir bo'lgan va choyni kashf etgan Xitoy imperatori Shen Nung 17 avlodni boshqargan.
Ajoyib Brunch - Tushlik Va Erta Tushlik O'rtasidagi Oltin O'rtacha Qiymat
Ha, nonushta nonushta tugagandan so'ng, tushlik uzoqroq bo'ladi va odam shu qadar mazali narsani yeydi … Brunch hozirgi kunda deyarli barchamizga ma'lum bo'lib qoldi, garchi o'rtada ikkita asosiy ovqatlanish o'rtasida bo'lsa ham, bu oraliq ovqatlanish, odatda nonushta va tushlik orasida boshlanadi va ko'pincha kech tushgacha davom etadi, ayniqsa dam olish kunlari.
