2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
O't pufagining yallig'lanishi, shuningdek, xoletsistit deb ataladi. U to'satdan va keskin ravishda paydo bo'lishi mumkin, ammo u kuchayishi va remissiya davri bilan surunkali bo'lishi mumkin. O'tkir davrda, u birinchi marta paydo bo'lganda, bu holat to'satdan qorin og'rig'i bilan tavsiflanadi, bu esa harakat bilan kuchayadi.
O'tkir xoletsistit safro yo'llarida o't toshlarini o'n ikki barmoqli ichakka tutib turishi natijasida yuzaga keladi. Surunkali xoletsistitning avj olishini saqlash va oldini olish uchun yaxshi tayyorlangan va tegishli parhezga rioya qilish tavsiya etiladi.
Xoletsistit menyusini belgilashda yog'ga boy ovqatlar bilan bir qatorda qovurilgan ovqatlardan voz kechish kerakligini yodda tuting. Ular o't toshlari paydo bo'lishining asosiy sababidir.
Ularni olib tashlaganingizda, o'zingizni xavfsiz holatga keltirasiz va xoletsistitning yon ta'sirini nazorat qilasiz. Oziq-ovqat mahsulotlaridan voz kechish yoki ularni butunlay yo'q qilish yaxshiroqdir: qizil go'sht, yong'oq, tuxum, sut mahsulotlari, qovurilgan ovqatlar, muzqaymoq, shokolad, gazlangan ichimliklar, qora choy, kofe va karam.
Vaziyatni yaxshilash uchun menyuga zaytun moyi, o'simlik moyi, avakado, tola, sirka, ko'k va boshqalarni kiritish yaxshi. Yogurt, kam yog'li sut, donli don, kartoshka, makaron va guruch kabi mahsulotlar foydali ta'sirga ega va ularni ko'paytirish kerak.
Surunkali xoletsistitning asosiy oldini olish spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlanishdir. Boshqa tomondan, keskin yuqori yog'li parhezlarning kuchayishi uning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Surunkali xoletsistitda dietaga kiritilishi kerak bo'lgan eng muhim elementlardan biri bu tolalardir. Ular ichak metabolizmini va hazm qilishni faollashtiradi. Ular meva va sabzavotlarda, shuningdek, dukkakli ekinlarda eng ko'p miqdorda uchraydi.
Ularning eng katta sharqlari ko'kdir. Bundan tashqari, ular tarkibida vitaminlar va minerallar mavjud, shuning uchun ovqatlanishda ular "ovqat hazm qilish trakti uchun moy" deb nomlanadi.
O'tkir xoletsistit uchun parhez nonushta paytida och qoringa 30 ml zaytun moyini taklif qiladi. Buni yana 100 ml greyfurt yoki limon sharbati qo'llab-quvvatlaydi.
Kuniga ikki marta 100 ml lavlagi sharbatini ichish yaxshi. Shu tarzda organizm toksinlardan tozalanadi va ichak peristaltikasini faollashtirish qobiliyatiga, shuningdek, ovqat hazm qilishga yordam beradigan fermentativ jarayonlarga ega.
Tavsiya:
Kislota Sekretsiyasini Ko'payishi Bilan Surunkali Gastritda Ovqatlanish
Surunkali gastrit bilan og'riganingizda yangi sut, yogurt, sariyog ', tvorog, nordon pishloq, qaymoq iste'mol qilish tavsiya etiladi; mayin yog'siz go'sht; qaynatilgan til; qo'zichoq sho'rvalari; oriq yamoq; oriq baliq; yumshoq tuxum; Panagyurishte tuxumlari, bug'langan omletlar, turli xil kremlar;
Oshqozon Yarasi Va Surunkali Gastrit Bilan Og'rigan Bemorlar Uchun Parhez Va Rejim
Oshqozon yarasi kasalligi, gastroezofagial reflyuksiya kasalligi va surunkali gastrit - bu to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri turmush tarzi va ongli dori vositalarining aniq kombinatsiyasi bilan davolanadigan kasalliklardir. Ushbu kasalliklarda parhez ochlikni anglatmaydi.
Surunkali Gastritda Ovqatlanish
Gastrit - bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi. Ko'p narsa gastritni keltirib chiqarishi mumkin. Eng tez-tez uchraydigan sabab - bu oshqozon yarasini keltirib chiqaradigan Helicobacter pylori bakteriyasi bilan yuqtirish. Otoimmun kasallik yoki uzoq muddatli steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, masalan, ibuprofen ham gastritni keltirib chiqarishi mumkin.
Surunkali Buyrak Etishmovchiligida - Go'shtsiz
Agar siz surunkali buyrak etishmovchiligiga duchor bo'lsangiz, dietangizni deyarli butunlay meva va sabzavotlarga asoslangan bo'lishi uchun qilish yaxshidir. Bu Indiana universiteti olimlari tomonidan tavsiya etilgan. Mutaxassislarning tushuntirishicha, dietada fosforning cheklanishiga faqat go'sht mahsulotlaridan voz kechish orqali erishish mumkin.
Qishda Surunkali Charchoq Uchun Ovqatlanish
Surunkali charchoq va doimiy uyquchanlik ko'plab odamlarga, ayniqsa qish oylarida hamroh bo'ladi. Bunga qarshi kurashishning eng yaxshi usuli - bu sizning menyuingizda engil o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Qish keldi va sovuq kunlarda tanamiz kislorodga kamroq ehtiyoj sezadi.
