Surunkali Buyrak Etishmovchiligida - Go'shtsiz

Video: Surunkali Buyrak Etishmovchiligida - Go'shtsiz

Video: Surunkali Buyrak Etishmovchiligida - Go'shtsiz
Video: Buyraklar Gistologiyasi 2024, Noyabr
Surunkali Buyrak Etishmovchiligida - Go'shtsiz
Surunkali Buyrak Etishmovchiligida - Go'shtsiz
Anonim

Agar siz surunkali buyrak etishmovchiligiga duchor bo'lsangiz, dietangizni deyarli butunlay meva va sabzavotlarga asoslangan bo'lishi uchun qilish yaxshidir.

Bu Indiana universiteti olimlari tomonidan tavsiya etilgan. Mutaxassislarning tushuntirishicha, dietada fosforning cheklanishiga faqat go'sht mahsulotlaridan voz kechish orqali erishish mumkin.

Bir hafta davomida surunkali buyrak etishmovchiligidan aziyat chekayotgan ko'ngillilar turli xil parhezlarga duch kelishdi - bir guruh faqat meva yoki sabzavot, boshqalari faqat go'sht iste'mol qilishdi. Keyin, o'rganish davomida parhez o'zgartirildi.

Va nihoyat, natijalar shuni ko'rsatdiki, meva va sabzavotlarni iste'mol qilish tanadagi fosfor to'planishining oldini oladi. Buyraklar to'g'ri ishlamasa, ushbu element darajasi xavfli qiymatlarga ko'tariladi.

To'rt haftalik parhezdan so'ng, meva va sabzavotlarni iste'mol qiladigan odamlarning tanasida fosfor go'shtli parhez iste'mol qiluvchilarga qaraganda kamroq bo'lgan.

Shuning uchun mutaxassislar surunkali buyrak etishmovchiligi bo'lgan odamlarga fosforli ovqatlardan voz kechishni maslahat berishadi. Bu quyidagi ovqatlar - go'sht, pishloq, yerfıstığı yog'i, gazlangan ichimliklar, don, non.

Shuni ham yodda tutingki, tanadagi fosforning yuqori miqdori suyaklarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Va shuningdek, yurak muammolari uchun.

Tavsiya: