2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Organizmni toksinlardan tozalash va ozish - bu erta bahorda yangi vazifangiz. Yupqa va chiroyli bo'lish uchun ochlikdan yoki halokatli parhezlardan foydalanish shart emas.
Ba'zi sharbatlar nafaqat yordam berishi mumkinligini bilish sizni qiziqtiradi tanani zararli moddalardan tozalash, shuningdek, uchun yog 'yoqish. Bundan tashqari, ular ta'mga juda yoqimli. Bu erda biz tanladik to'qqizta eng yaxshi sharbatlarbu ortiqcha yog'ni yoqish va tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, bu esa o'z navbatida toza va yorqin teriga olib keladi.
Pomidor va bodring sharbati. Bu mashhur yog 'yoqish formulasi bo'lib, u dietadagi tola miqdorini ham oshiradi. 1 ta pomidorni 1-2 ta bodring bilan aralashtirgichga aralashtiring, agar xohlasangiz, ozgina dengiz tuzi, qora yoki achchiq qizil qalampir qo'shishingiz mumkin. Bundan tashqari, 1 choy qoshiq asal qo'sha olasiz. Aralashmani baland stakanga to'kib tashlang va uni yalpiz barglari yoki selderey sopi bilan bezang.
Kraker va sabzi sharbati. Watercress antioksidantlarga va xun tolasiga boy. Ichaklarni oziqlantirib, yaxshilaydi. Sabzi va krepni kesib oling. Sabzavotlarni blenderga aralashtiring, ozgina suv yoki limon sharbati qo'shishingiz mumkin. Sharbatni uzun stakanga to'kib tashlang va Avliyo Ioann worti yoki petrushka bilan bezang. Eng yaxshi natijaga erishish uchun ertalab ushbu sharbatni iching. Aytgancha, nonushta tarkibiga kiritilgan sabzi terining rangini yaxshilaydi va husnbuzarlarning oldini olishga yordam beradi.
Selderey va lavlagi sharbati. Selderey - tolaga boy bo'lgan yana bir sabzavot va lavlagi sog'liq uchun juda ko'p foydali. Blenderga bir necha dona selderey va 1-1 / 2 lavlagi aralashtiring, ozgina suv (50 ml) qo'shing. Aralashmani limon bo'lagi bilan bezatilgan stakanga to'kib tashlang. Sharbat antioksidantlarga boy va organizmni zararsizlantirishga yordam beradi.
Ismaloq va olma sharbati. Ismaloq E vitamini, foliy kislotasi, temir va xun tolasining eng boy manbalaridan biridir. Ushbu foydali sharbatni tayyorlash uchun olmalarni kub shaklida kesib oling va ularga mayda tug'ralgan ismaloq qo'shing. Ushbu ingredientlarni blenderga aralashtiring. Sharbatni stakanga to'kib tashlang va 1-2 choy qoshiq qo'shing. limon sharbati. Sizning ajoyib ichimlikingiz tayyor! Bunday yashil sharbat har qanday terining yallig'lanishiga qarshi kurashda juda yaxshi yordam beradi, agar 10 kun davomida och qoringa qabul qilinsa.
Qalampir va greyfurt sharbati. Greypfrut va boshqa tsitrus mevalar vazn yo'qotish uchun yaxshi vositadir. Ushbu mazali sharbatni tayyorlash uchun ingredientlarni teng nisbatda kesib oling va ularni blenderda 5 daqiqa davomida urting. Shirinlik uchun 2-3 tomchi steviya yoki 1 choy qoshiq asal qo'shing.
Anor, smorodina va selderey sharbati. Buning uchun tozalovchi sharbat, blender idishiga yangi siqilgan anor sharbatini qo'shing, bir necha osh qoshiq smorodina qo'shing (muzlatilgan holda yanada mazali bo'ladi) va 1 dona selderey. Silliq bo'lguncha urting. Bundan tashqari, ta'mi yanada toza bo'lishi uchun sharbatga bir nechta yalpiz barglarini qo'shishingiz mumkin.
Sabzi, zanjabil va olma. Bunisi zararsizlantiruvchi sharbat tarkibida etarli miqdorda limon kislotasi mavjud, shuning uchun u vazn yo'qotish uchun juda yaxshi. Bir necha bo'lak sabzi, olma va zanjabilning bir bo'lagini (1-2 sm) oling, ularni kubiklarga bo'ling va blenderda bir hil holga keltiring. Siz muz yoki sovuq suv (50 ml) qo'shishingiz mumkin. Aralashmani stakanga to'kib tashlang va zavqlaning.
Olma, karam va limon sharbati. Ichimlik A vitaminiga, kaltsiyga boy va saratonga qarshi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, bu sizga mushaklarning gevşemesine qarshi kurashishda yordam beradi. Barcha ingredientlarni aralashtirgichga qo'shing va bir hil holga kelguncha urting. Kechki ovqat o'rniga bunday sharbatni olish beldagi qo'shimcha santimetrlardan xalos bo'lishga va teriga sog'lom va yorqin ko'rinishga yordam beradi.
Apelsin, sabzi va lavlagi sharbati. Apelsin, sabzi va lavlagi vitaminlar va foydali moddalarga boy. Shirin va nordon sharbat ozishga yordam beradi tanadan toksinlarni olib tashlash. Barcha ingredientlarni blenderga aralashtiring. Bundan tashqari, olma qo'shishingiz mumkin, shunda sharbat yanada foydali bo'ladi. Ushbu sharbatni hafta davomida har kuni ertalab och qoringa iching, shunda siz terining holatida yoqimli o'zgarishlarni sezasiz.
Tavsiya:
Tanani Tozalash Uchun Mahsulotlar
Bizning tanamiz xavfli toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradigan organlarga ega bo'lgan murakkab tizimdir. Vujudingizni tozalash uchun muntazam ravishda iste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab ovqatlar mavjud. Beetroot B3, B6, C vitaminlariga va beta-karotinga boy.
Tanani Tozalash Uchun Beshta Maslahat
Agar siz charchagan va qayg'uga botgan bo'lsangiz, ko'zlaringizda kuyish, terlash, e'tiborni chalg'itish, bezovtalik, charchoq, charchoq his qilsangiz, demak sizda bahor charchoqlari bor. Uzoq vaqt davomida bizda yorug'lik etishmasligi, shuningdek, qishda biroz harakatlanish va yomon ovqatlanish kabi muammolar bo'lganligi sababli u qish mavsumi oxirida uyg'onadi.
Tanani Ortiqcha Mukusdan Tozalash Uchun
Tanada to'plangan balg'am noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. U organizmda asosan ba'zi bir ovqatlar - yogurt va sut, pishloq, pishloq, sariyog ', qaymoq, go'sht, non va makaron mahsulotlarini (spagetti, makaron, makaron, kekler, simit va boshqalarni) iste'mol qilish hisobiga hosil bo'ladi.
Tanani Tozalash Uchun Eng Yaxshi Ovqatlar
Immuniteti oshgan, zararsizlantirish va tozalash sog'lom, baquvvat va baquvvat tanaga ega bo'lish uchun muhimdir. Faqat toza tana vitaminlar va minerallarni ovqat iste'mol qilishdan maksimal darajada chiqarishga qodir. Kontaminatsiyalangan organizm to'g'ri ishlashga qodir emas, chunki u chiqindilar bilan tiqilib qoladi.
Tanani Tozalash Uchun Sho'rva Bilan Uch Kunlik Parhez
Vaqti-vaqti bilan sizga kerak biz tanani poklaymiz yaxshiroq ishlash va shu bilan birga sog'ligimiz yaxshilanadi. Buning uchun siz uch kunlik parhezdan foydalanishingiz mumkin - unda xohlagancha eyishingiz mumkin … sho'rva! Ha - sho'rva, axir - bu tanadan toksinlarni olib tashlaydigan va uni barcha kerakli oziq moddalar bilan ta'minlaydigan ajoyib ovqat.
