2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bizning tanamiz xavfli toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradigan organlarga ega bo'lgan murakkab tizimdir. Vujudingizni tozalash uchun muntazam ravishda iste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab ovqatlar mavjud.
Beetroot B3, B6, C vitaminlariga va beta-karotinga boy. Bu temir, magniy, sink va kaltsiy etkazib beruvchisi - optimal tozalash uchun kerak bo'lgan barcha narsalar.
Beetroot tanadan toksinlarni olib tashlash uchun zarur bo'lgan safro va jigarning to'g'ri ishlashini ta'minlaydi.
Dengiz o'tlari bizga qonni tozalash va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradigan kuchli antioksidantlarni beradi. Yosunlar tarkibidagi algin ovqat hazm qilish traktidan toksinlarni yutadi.
Brokkoli o'simtalarida muhim fitokimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ularni kesish yoki chaynash paytida ajralib chiqadi. Ushbu moddalar tayyorlanadi va keyinchalik sulforafan, indol-3-karbinol va D-glyukoralga bo'linadi, ular ayniqsa kuchli tozalash ta'siriga ega.
Zig'ir urug'i ajoyib mahsulotdir. Tanangizni tozalaganda, tanangizdagi toksinlarni to'g'ri olib tashlashingiz kerak. Zig'ir urug'i bu maqsad uchun juda mos keladi, chunki u oshqozon-ichak traktidagi toksinlarni bevosita yuvadi.
Tegmaslik ta'sir qilish uchun har kuni ertalab limonli suvda ikki osh qoshiq zig'ir urug'ini iste'mol qiling.
Limon fermentlarni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va toksinlarni suvda eriydigan va tanadan osonlikcha chiqarib yuboriladigan shaklga o'tkazishga yordam beradi.
Sarimsoq tanani tozalash uchun zarurdir. Bu kuchli antiviral, tabiiy antiseptik va antibiotik. Sarimsoq tarkibidagi oltingugurt aralashmalari uni ajoyib tozalovchi mahsulotga aylantiradi.
Agar siz tanangizni toksinlardan tozalashni xohlasangiz, olma kerak. Ular vitaminlar, minerallar, fitokimyoviy moddalar, flavonoidlar va terpenoidlarni etkazib berishadi. Ushbu moddalar tozalash jarayonida ishtirok etadi.
Tavsiya:
Tanani Tozalash Uchun Beshta Maslahat
Agar siz charchagan va qayg'uga botgan bo'lsangiz, ko'zlaringizda kuyish, terlash, e'tiborni chalg'itish, bezovtalik, charchoq, charchoq his qilsangiz, demak sizda bahor charchoqlari bor. Uzoq vaqt davomida bizda yorug'lik etishmasligi, shuningdek, qishda biroz harakatlanish va yomon ovqatlanish kabi muammolar bo'lganligi sababli u qish mavsumi oxirida uyg'onadi.
Tanani Ortiqcha Mukusdan Tozalash Uchun
Tanada to'plangan balg'am noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. U organizmda asosan ba'zi bir ovqatlar - yogurt va sut, pishloq, pishloq, sariyog ', qaymoq, go'sht, non va makaron mahsulotlarini (spagetti, makaron, makaron, kekler, simit va boshqalarni) iste'mol qilish hisobiga hosil bo'ladi.
Tanani Tozalash Uchun Eng Yaxshi Ovqatlar
Immuniteti oshgan, zararsizlantirish va tozalash sog'lom, baquvvat va baquvvat tanaga ega bo'lish uchun muhimdir. Faqat toza tana vitaminlar va minerallarni ovqat iste'mol qilishdan maksimal darajada chiqarishga qodir. Kontaminatsiyalangan organizm to'g'ri ishlashga qodir emas, chunki u chiqindilar bilan tiqilib qoladi.
Tanani Tozalash Va Yog'ni Yoqish Uchun 9 Ta Sharbat
Organizmni toksinlardan tozalash va ozish - bu erta bahorda yangi vazifangiz. Yupqa va chiroyli bo'lish uchun ochlikdan yoki halokatli parhezlardan foydalanish shart emas. Ba'zi sharbatlar nafaqat yordam berishi mumkinligini bilish sizni qiziqtiradi tanani zararli moddalardan tozalash , shuningdek, uchun yog 'yoqish .
Tanani Tozalash Uchun Sho'rva Bilan Uch Kunlik Parhez
Vaqti-vaqti bilan sizga kerak biz tanani poklaymiz yaxshiroq ishlash va shu bilan birga sog'ligimiz yaxshilanadi. Buning uchun siz uch kunlik parhezdan foydalanishingiz mumkin - unda xohlagancha eyishingiz mumkin … sho'rva! Ha - sho'rva, axir - bu tanadan toksinlarni olib tashlaydigan va uni barcha kerakli oziq moddalar bilan ta'minlaydigan ajoyib ovqat.
