2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Asrlar davomida, zamonaviy laboratoriyalar yaratilishidan va farmatsevtika sanoatining ishlashidan ancha oldin odamlar sog'liq muammolarini hal qilishda faqat xalq tabobatiga va aniqrog'i o'tlarga tayanar edilar. Rostini aytsam, bu bugun ham davom etmoqda. Hatto farmatsevtika sanoati ham ularga ishonishda davom etmoqda.
Shuning uchun biz sizga ehtimol siz eshitgan o'tni taklif qilamiz, ammo ortiqcha vazn bilan kurashishda uning mo''jizaviy ta'siri borligini bilmayapsiz. Bu bizning go'zal vatanimizda yo'l ostida va yo'l bo'ylab tom ma'noda uchrashishingiz mumkin bo'lgan yarrow.
Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - uning rasmiga qarash, yoqimsiz oq gullarga e'tibor berish va siz uni darhol taniysiz. Siz uni hech kim tanbeh bermasdan xavfsiz olib ketishingiz mumkin, chunki u himoyalangan tur emas. Agar siz uning gullarini yig'ish va quritish haqida qayg'urmasangiz, uni dorixonalardan taxminan 1-2 lev narxida sotib olishingiz mumkin.
Yarrow bizning tanamizda qanday ishlaydi? Aytganimizdek, bu vazn yo'qotish uchun juda samarali, chunki metabolizmni tartibga solish bilan bir qatorda u engil diuretik ta'sirga ham ega. Bu shuni anglatadiki, u yog'ni parchalashga yordam beradi va suvni ushlab turishi tufayli shishishni kamaytiradi. Bu nafaqat tashqi ko'rinishga, balki o'zimizni yaxshi his qilishimizga g'amxo'rlik qiladigan tanamizni tozalaydigan ajoyib detoks vositasi.
Eng oson yarrow olish usuli undan choy tayyorlashga o'xshaydi. Bu 1 choy qoshiq uchun etarli. suvga 1 osh qoshiq qo'shing. o'tdan va suvni qaynatib oling.
Keyin pechkani o'chiring va tayyorlangan choyni taxminan 20 daqiqa qaynatib oling, uni tortib oling va ovqatdan 30 daqiqa oldin iching. Bu 2 hafta davomida amalga oshiriladi. Agar siz 2 haftalik kursni takrorlash zarurligini sezsangiz, u holda taxminan 3 hafta tanaffus qiling.
Mustahkamlash uchun yarrow choyining ta'siri, unga romashka, qizilmiya, qichitqi o't yoki zanjabil kabi boshqa o'tlarni qo'shishingiz mumkin.
Va nihoyat, biz buni qo'shamiz yarrow mulkiga ega bakteriyalarni yo'q qilish, immunitetimizni mustahkamlash va tanamizdagi yallig'lanish jarayonlarini kamaytirish. Bu jigarimiz faoliyatini rag'batlantiradi, uning ishini osonlashtiradi va safro faoliyatini yaxshilaydi.
Ammo, boshqa barcha o'tlar singari, uni ishlatishda dozani oshirib yubormang va uni yuqoridagi sxema bo'yicha oling. Homilador ayollar, emizikli onalar, gastrit bilan og'rigan yoki tanasi trombozga moyil bo'lganlar tomonidan foydalanish tavsiya etilmaydi.
Tavsiya:
Avakado Bilan Qanday Qilib Doimiy Ravishda Vazn Yo'qotish Mumkin
Salomatlik bizning qadr-qimmatimizni baholashda asosiy rol o'ynaydi. Siz nafaqat tashqi ko'rinishingiz, muntazam ravishda mashq qilish va faol hayot tarzi bilan shug'ullanishingiz, balki muvozanatli va sog'lom ovqatlanish rejimiga g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
Qanday Qilib Parhezsiz Vazn Yo'qotish Mumkin
Ishoning yoki ishonmang, dietasiz vazn yo'qotish umuman mumkin. Bu tanamiz uchun zararli dietalar odatda tanamizga olib keladigan stressdan farqli o'laroq, yanada foydali. Tashqi o'zgarish ichkaridan boshlanadi. Og'irlik bizning boshimizdan boshlanadi va tarozida tugaydi.
Qanday Qilib Dietasiz Vazn Yo'qotish Mumkin
Tushdagi raqamga erishish uchun ko'p odamlar turli xil parhezlarni iste'mol qilishadi, o'zlarini ochlikdan qutqaradilar, bu ularning sog'lig'iga yomon ta'sir qiladi. Siz keraksiz qurbonliklarsiz shaklga kirishingiz mumkin, asosiy qoidalarga rioya qilish kifoya.
Qanday Qilib Fitness Dietasi Bilan Vazn Yo'qotish Kerak
C fitness dietasi charchagan ochlik bilan tanangizni qiynoqqa solmasdan tez va yoqimli vazn yo'qotish. Fitnes dietasi kuniga beshta ovqatni o'z ichiga oladi. Kaloriya kuniga 1500 tani tashkil etadi, bu parhezni to'xtatgandan so'ng yo'qolgan vaznni tezda tiklash xavfi bo'lmagan holda xavfsiz vazn yo'qotishni ta'minlaydi.
Nima Uchun Ob'ektiv Foydali Va U Bilan Qanday Qilib Vazn Yo'qotish Kerak?
Yasmiq oqsilga boy. Hisob-kitoblarga ko'ra, bitta porsiyada bir porsiya go'sht bilan bir xil miqdordagi protein mavjud. Yasmiq tarkibidagi murakkab uglevodlar, mineral tuzlar va o'simlik tolalari uni sog'ligimiz uchun juda foydali qiladi. Bu muhim protein manbai.
