2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kimdan yarrow, adaçayı, bibariya, evkalipt biz universal choy va malhamlarni tayyorlashimiz mumkin. Ushbu o'simliklar shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgani uchun bir qator kasalliklardan himoya sifatida ham foydalanishlari mumkin.
Yarrow choyini qanday tayyorlash mumkin?
Bir choy qoshiq mayda to'g'ralgan yarrow bir stakan suvga qo'shiladi. Taxminan 10 daqiqa davomida qaynatib oling, so'ngra ekstrakti filtrlang. 3 stakangacha choyni och qoringa yoki ovqatlanish oralig'ida ichish mumkin. Ish paytida choyni osonlikcha tayyorlash mumkin. Ushbu yarrowni har kuni tayyorlab, ishtahani oshirish uchun iste'mol qilish mumkin.
Yarrow malhamini qanday tayyorlash mumkin?
100 g tuzsizlangan sariyog 'yoki yog'ni idishga soling. Bir hovuch mayda to'g'ralgan yangi yarrow va mayda to'g'ralgan 15 ta yangi malina barglarini qo'shing. Qalinlashgunga qadar aralashtiring, olovdan ko'taring va salqin joyda qoldiring. Ertasi kuni ozgina qizdiring, doka orqali filtrlang va toza idishlarga soling. Malham tayyor. Uni muzlatgichda saqlash kerak.
Yarrow bilan vannalarni qanday qilish kerak?
Ikkita katta hovuch yangi yoki 100 g quritilgan yarrow bir kechada sovuq suvga soling. Ertasi kuni qaynaguncha qizdiring va filtrlash yo'li bilan hammom suviga qo'shing. Ushbu o't dam olishga yordam beradi.
Yarrowning damlamasini qanday tayyorlash mumkin?
Damlamasi uchun sizga gullash paytida to'plangan mayda tug'ralgan yangi yarrow kerak. O'simliklar sifatli konyak bilan to'ldirilgan keng og'izli shishaga qo'shiladi. Shisha 14 kun davomida quyoshda saqlanadi, vaqti-vaqti bilan chayqatiladi va filtrlanadi.
Ushbu o't bilan siz bir qator kasalliklarga osonlikcha echim topishingiz mumkin, ayniqsa har kuni yarrow choyiga ishonsangiz. Ayniqsa, menopauza tushgan ayollar uchun choy juda foydali. Ushbu o't qon bosimini muvozanatlashda ham yordam beradi.
Tavsiya:
Sog'likka Zarar Etkazmaydigan Sog'lom Ro'za Tutish Bo'yicha Maslahatlar
Cherkov ro'zalari go'sht va hayvonot mahsulotlaridan butunlay voz kechishni talab qiladi. Ammo g'oya nafaqat tanani, balki qalbni ham poklashdir. Shuning uchun ro'za paytida dunyoviy voqealardan, jinsiy aloqadan saqlanish va umuman kamtarlikka rioya qilish yaxshidir.
No'xatning Beshta Qiziqarli Dasturi
Nohutdek mayda narsa ma'lum bir taomning ta'miga katta hissa qo'shishi va shu bilan birga sog'lom ovqatlanishimizda muhim rol o'ynashi mumkinligini odamlar anglamaydilar. Nohut tarkibida tolalar, marganets, oqsil va temir mavjud bo'lib, ular osonlikcha ozishga yordam beradi va bizga energiya beradi.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
Sog'lig'ingizni Buzadigan To'rtta Odat
Ba'zan odamlar haddan tashqari ovqatlanadilar va o'z sog'lig'iga berilib ketadilar. Ushbu odatlardan biri sportni haddan tashqari oshirib yuborishdir. Formada bo'lishni va ertalab yugurishni, gimnastika o'ynashni va sport zaliga borishni xohlaysan.
To'liq Sog'lom Silkitishni Amalga Oshirish Uchun To'rtta Qadam
Ko'rinishga qaror qilgan ekan, minglab chayqatish retseptlari mavjud. Barchaning eng oson yo'li - tetiklantiruvchi ichimlik tayyorlashdan oldin muzlatgichda qanday mos mahsulotlar borligini ko'rish. Biroq, siz qiladigan mazali chayqashdan tashqari, u ham foydali bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun har doim yoningizda bo'lishi kerak bo'lgan bir nechta qoidalar va mahsulotlar mavjud.
