2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Nohutdek mayda narsa ma'lum bir taomning ta'miga katta hissa qo'shishi va shu bilan birga sog'lom ovqatlanishimizda muhim rol o'ynashi mumkinligini odamlar anglamaydilar. Nohut tarkibida tolalar, marganets, oqsil va temir mavjud bo'lib, ular osonlikcha ozishga yordam beradi va bizga energiya beradi.
Sog'likka foydalaridan tashqari, bu mayda rezavorlarning ta'mi juda yaxshi va deyarli barcha turdagi idishlarga mos keladi, bu bizga ushbu taomni kundalik hayotda tayyorlashning kamida 5 usulini eslatadi.
1. Tovuq keki
Kek keki aralashmasiga qo'shilgan bir hovuch no'xat taxminan barchani hayratda qoldiradi va biz uni har qanday usuldan qochishga harakat qiladigan unning o'rnini bosadi.
2. Tombul muammo
Ehtimol siz tez-tez kokteyllarni ichasiz va ularni yangi mevalardan tayyorlashga odatlangansiz - sog'lom ichimlikning kunlik dozasini tayyorlash paytida bir hovuch nohut qo'shib, o'zingizni hayratda qoldiring. Bu sun'iy tabletkalar va mustahkamlovchi kukunlarga eng xavfsiz usul va eng yaxshi alternativ.
3. Avakado va nohut bilan bo'lak
Siz haqiqiy, mazali narsani xohlaysiz, ammo zararli nonushta qilishni xohlamaysiz. Bir bo'lak kepakli nonni olib, avakado va nohut pyuresi bilan yoyib chiqing. Tuz va ozgina qora qalampir seping va ajoyib sendvichdan zavqlaning.
4. No'xat popkorn
Kino paytida popkornning o'rnini bosadigan osonroq narsa yo'q va shu bilan birga. Siz no'xat konservasini olasiz. Uni siqib oling va quriting. Donalarni pishirish qog'oziga joylashtiring va taxminan 30 daqiqa davomida pechga qo'ying. Yumshoq xazinalar popkornga o'xshash, ammo juda ham foydali bo'lgan oltin gevrek tabletkalarga aylanadi. Shu bilan bir qatorda, siz ularni yog'li hammomda qovurishingiz va ta'mga ziravorlar sepishingiz mumkin, ammo ular ancha semiradi.
5. Nohut pishiriqlarga qo'shimcha sifatida
Bir hovuch nohut pyuresi sizning an'anaviy noningiz yoki pirogingizning ta'mini sezilarli darajada o'zgartiradi. Tajriba qilishga tayyor bo'ling.
Tavsiya:
No'xatning Mazali Sirlari
No'xat qimmatbaho oqsil manbai sifatida go'shtni almashtirishga juda mos keladi, shuningdek, go'shtdan ham yaxshiroq tanaga singib ketadi. No'xat faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan odamlar uchun foydalidir - bu organizmga stressni osonlikcha engishga yordam beradi, uni energiya bilan ta'minlaydi va samaradorligini oshiradi.
Frantsuz Diet Dasturi Yuk Tushirish
Xun bilan bog'liq eng katta muammo bu ularning qiyin rioya qilishidir - har bir kishi yakuniy natijaga erishish uchun dietani nihoyatda shijoatli boshlaydi, lekin ko'pincha bu istak etarli emas va biz tez orada voz kechamiz. Hozirgacha parhez qilish imkonsiz bo'lganlarning barchasi uchun frantsuz ovqatlanish mutaxassilari doimiy ovqatlanishni talab qilmasdan qanday qilib mukammal ko'rinishni saqlab qolish kerakligini aniqladilar.
Stara Zagorada Hot Lunch Dasturi 25 Kishini Zaharladi
25 dan ortiq odam oziq-ovqat iste'mol qilgandan keyin zaharlanish belgilarini ko'rsatdi dastur issiq tushlik Stara Zagorada. Ulardan to'rt nafari, shuningdek kichkina bola kasalxonada. Qurbonlar Nikolaevo shahri, Nikolaevo munitsipaliteti Edrevo va Nova Mahala qishloqlaridan va Maglij munitsipalitetining Zimnitsa qishlog'idan.
Yarrowning To'rtta Sog'lom Dasturi
Kimdan yarrow , adaçayı, bibariya, evkalipt biz universal choy va malhamlarni tayyorlashimiz mumkin. Ushbu o'simliklar shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgani uchun bir qator kasalliklardan himoya sifatida ham foydalanishlari mumkin. Yarrow choyini qanday tayyorlash mumkin?
Pasxa Tuxumlarini Bezash Uchun Beshta Qiziqarli Usul
Pasxa xristianlarning eng baxtli va sevimli bayramlaridan biridir. Ushbu bayram ko'pincha butun oilani yig'ish uchun imkoniyatga aylanadi. Fisih taomlari nima qilmasdan qilolmaydi? Albatta, rangli tuxumlar yo'q. Tuxumni bo'yash - bu yosh va qari ishtirok etadigan o'zgarmas an'anadir.
