2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Teri organizmning atrof-muhit ta'siriga qarshi birinchi himoya to'sig'idir. U atrofimizdagi dunyo bilan bevosita aloqada bo'lganligi sababli, unga ko'pincha allergik reaktsiyalar ta'sir qiladi. Shuni yodda tutish kerakki, ayrim organlar yoki to'qimalarning kasalliklari terida ham namoyon bo'lishi mumkin.
Allergik reaktsiyalar xilma-xil: atopik dermatit, kontakt dermatit (ekzema), neyrodermatit, ürtiker, Kvinkening shishishi, allergik vaskulit, teridagi dori reaktsiyalari va boshqalar.
Teri reaktsiyalarining takrorlanishini minimallashtirish uchun profilaktika choralarini ko'rish kerak. Ushbu tadbirlardan biri har kuni iste'mol qiladigan oziq-ovqat mahsulotlarini nazorat qilishdir. Menyudan allergen bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini - gistaminga boy yoki uning chiqarilishini rag'batlantiruvchi mahsulotlarni (qulupnay, pomidor, dengiz mahsulotlari, alkogol va boshqalar) chiqarib tashlash muhimdir. Shuningdek, achchiq, issiq yoki qovurilgan idishlar, dudlangan yoki marinadlangan, shakar va oddiy uglevodlarga boy ovqatlar (xamir, pirojnoe va boshqalar).
Teri hujayralarining yangilanishi va tiklanishini ta'minlaydigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kerak. Terida allergiya mavjud bo'lgan ruxsat etilgan oziq-ovqat mahsulotlari:
- sabzavotlar: bodring, karam, salat, arpabodiyon, qovoq, sholg'om, oshqovoq, petrushka, ismaloq;
- allergensiz va tarkibida tolaga va vitaminlarga boy bo'lgan mevalar: nordon olma, nok, olxo'ri, tarvuz, shuningdek zaif choylar, kompotlar, damlamalar yoki ulardan olingan sharbatlar. Quritilgan olma va nokga ham ruxsat beriladi;
- bo'tqa: jo'xori, guruch, makkajo'xori, arpa, grechka, mineral suv bilan aralashtirilgan;
- echki suti va tabiiy sut kislotasi mahsulotlari: yogurt, kefir, tvorog, probiyotik;
- o'simlik moyi;
- oriq go'sht: quyon, kurka, tovuq go'shti va uni pishirish yaxshi.
Ushbu rejim kamida 2-3 hafta davom etishi kerak. Agar yaxshilanish bo'lsa, "taqiqlangan" ovqatlar menyuga birma-bir va kamida 3 kunlik interval bilan kiritilishi mumkin. Agar yana allergik reaktsiya paydo bo'lsa, unda mahsulot allergiya hisoblanadi. Oxir oqibat, terida allergiya paydo bo'lishining sababini aniqlash kerak va tegishli dietani mutaxassis har bir holat uchun alohida belgilaydi.
Bugungi kunda turli xil ovqatlar juda katta, shuning uchun siz tanamiz uchun unchalik zararli bo'lmagan ba'zi mahsulotlarni boshqalari bilan bemalol almashtirishingiz mumkin va natijada natija bir xil bo'ladi.
Gipoallergenli parhezdan tashqari, odamlar kundalik hayotlarida terilariga to'g'ri g'amxo'rlik qilishlari kerak. Bunga quyidagilar kiradi: yaxshi namlangan terini, tana harorati bilan suvdan foydalaning, xushbo'y moddalar va barcha turdagi kimyoviy moddalar va yuvish vositalariga terining bevosita tegishidan saqlaning, quyosh nurlaridan saqlaning, muntazam shamollating, gipoallergenli yostiq va matraslardan foydalaning.
Tavsiya:
Yuqori Qon Shakariga Ruxsat Berilgan Ovqatlar
Insulin qonda glyukoza miqdori uchun javobgardir. Ushbu gormon oshqozon osti bezi tomonidan ajralib chiqadi va glyukozani qon oqimidan hujayralarga faol ravishda olib o'tishda xizmat qiladi. 2-toifa diabet tanada insulin yetarlicha ishlab chiqarilmaganda yoki organizm hujayralari ishlab chiqaradigan insulini qayta ishlay olmasa paydo bo'ladi.
Nonushta Uchun Ruxsat Berilgan Va Taqiqlangan Ovqatlar
Ko'pincha siz nafaqat yomon kayfiyatda, balki biron bir narsani iste'mol qilishni istamasligingiz bilan uyg'onasiz.Ko'pchiligimiz faqat kofe ichamiz, ba'zilari esa kofe va sendvich bilan cheklanadi. Ayollar buni foydali deb bilishadi, garchi bu aslida vaznni oshirishga olib keladi va diabet va yurak kasalliklari xavfini oshiradi.
Ro'za Paytida Taqiqlangan Va Ruxsat Berilgan Ovqatlar
Rojdestvo - 25 dekabrgacha davom etadigan 40 kunlik Rojdestvo ro'zalari rasman 15 noyabrda boshlandi. Ushbu nasroniy ro'zalari chorshanba va juma kunlari bo'lmaganda, iste'mol qilishga ruxsat berilgan baliq va dengiz maxsulotlaridan tashqari go'sht, sut mahsulotlari, tuxum iste'mol qilishga yo'l qo'ymaydi.
Gastrit Uchun Ruxsat Berilgan Meva Va Sabzavotlar
Metabolik kasalliklar va oshqozon shilliq qavati yallig'langan odamlar ovqatga ehtiyot bo'lishlari kerak. Meva va sabzavotlar ko'pincha bezovta qiladi, bu gastritning kuchayishiga va og'riqli oqibatlarga olib keladi. Meva va sabzavotlardan to'g'ri foydalanishni o'rgansak, asoratlardan saqlanish mumkin.
Toshbaqa Kasalligi Uchun Ruxsat Berilgan Ovqatlar
Psoriaz - bu murakkab teri kasalligi. Bu har qanday yoshdagi odamlarga ta'sir qiladi va butunlay davolab bo'lmaydigan hisoblanadi. Ushbu tashxis qo'yilgan odamlar ma'lum bir parhezga rioya qilishlari kerak. Psoriaz uchun parhez har bir inson uchun alohida tanlanishi kerak.
