![Ro'za Paytida Taqiqlangan Va Ruxsat Berilgan Ovqatlar Ro'za Paytida Taqiqlangan Va Ruxsat Berilgan Ovqatlar](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7135-j.webp)
2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Rojdestvo - 25 dekabrgacha davom etadigan 40 kunlik Rojdestvo ro'zalari rasman 15 noyabrda boshlandi.
Ushbu nasroniy ro'zalari chorshanba va juma kunlari bo'lmaganda, iste'mol qilishga ruxsat berilgan baliq va dengiz maxsulotlaridan tashqari go'sht, sut mahsulotlari, tuxum iste'mol qilishga yo'l qo'ymaydi.
Keyingi 40 kun ichida imonlilar Yaratganning o'g'li Iso Masihning timsolida Xudoning moddiy so'zini qabul qilishga tayyorlanmoqda.
Rojdestvo ro'za tutish, shuningdek, Ro'za tutishdan farqli o'laroq Ro'za - Pasxa Ro'za deb ataladi.
![loviya sho'rva loviya sho'rva](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7135-1-j.webp)
Ro'za tutishni tanlagan odamlar go'sht va sut mahsulotlaridan tashqari, ulardan olingan tuxum kukuni va hayvon suti kukuni kabi ekstraktlardan voz kechishlari kerak.
Din sog'lig'ida muammolarga duch kelgan va ularni kuzata olmaydigan ro'za tutuvchilarni, ushbu nozik davrda turli xil ovqatlarga muhtoj bo'lgan homilador ayollar va yosh bolalarni ozod qiladi.
Rojdestvo ro'zasining birinchi haftasida va 20-dan 24-dekabrgacha inklyuziv kunlarda faqat yog'li sabzavotli oziq-ovqat iste'mol qilinadi.
Ro'zaning so'nggi ovqatlari - bu 24-dekabr - Rojdestvo arafasidagi kechki ovqat, stol ustidagi barcha idishlar butunlay o'simliklardan iborat.
Bolgariya uchun to'ldirilgan [loviya bilan qalampir], oshqovoq, qovurilgan behi, olma va nok, turk zavqi, guruchli loviya, sarimsoq va arpabodiyon bilan pishirilgan kartoshka xarakterlidir.
![Qovoqdan tayyorlangan pishiriq Qovoqdan tayyorlangan pishiriq](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7135-2-j.webp)
Rojdestvo ro'zasi uzoq vaqt davom etishi sababli juda qattiq emas, bu esa inson tanasining monoton dietadan charchashiga olib keladi.
Diyetologlar ro'za tutish sog'lom kattalar tanasiga zarar etkazmaydi degan fikrda.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ro'za o'simlik tanasini iste'mol qilish hisobiga go'shtni iste'mol qilish tez-tez uchraydigan sovuq oylarda inson tanasining tozalanishiga yordam beradi.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ro'za immunitet tizimini mustahkamlaydi va tanani hayotiy muhim vitaminlar va minerallar bilan to'ldiradi, bu esa organizmning mudofaasini oshiradi va sovuq va qishki kasalliklarning paydo bo'lishiga qarshi kurashishga tayyorlaydi.
Diyetologlar ro'za tutishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishni maslahat berishadi.
Tavsiya:
Yuqori Qon Shakariga Ruxsat Berilgan Ovqatlar
![Yuqori Qon Shakariga Ruxsat Berilgan Ovqatlar Yuqori Qon Shakariga Ruxsat Berilgan Ovqatlar](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-172-j.webp)
Insulin qonda glyukoza miqdori uchun javobgardir. Ushbu gormon oshqozon osti bezi tomonidan ajralib chiqadi va glyukozani qon oqimidan hujayralarga faol ravishda olib o'tishda xizmat qiladi. 2-toifa diabet tanada insulin yetarlicha ishlab chiqarilmaganda yoki organizm hujayralari ishlab chiqaradigan insulini qayta ishlay olmasa paydo bo'ladi.
Nonushta Uchun Ruxsat Berilgan Va Taqiqlangan Ovqatlar
![Nonushta Uchun Ruxsat Berilgan Va Taqiqlangan Ovqatlar Nonushta Uchun Ruxsat Berilgan Va Taqiqlangan Ovqatlar](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-4849-j.webp)
Ko'pincha siz nafaqat yomon kayfiyatda, balki biron bir narsani iste'mol qilishni istamasligingiz bilan uyg'onasiz.Ko'pchiligimiz faqat kofe ichamiz, ba'zilari esa kofe va sendvich bilan cheklanadi. Ayollar buni foydali deb bilishadi, garchi bu aslida vaznni oshirishga olib keladi va diabet va yurak kasalliklari xavfini oshiradi.
Hashimoto-da Taqiqlangan Va Ruxsat Etilgan Ovqatlar
![Hashimoto-da Taqiqlangan Va Ruxsat Etilgan Ovqatlar Hashimoto-da Taqiqlangan Va Ruxsat Etilgan Ovqatlar](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7316-j.webp)
Bugungi kunda otoimmun kasalliklar shokka tushadigan raqamdir. Ularni birlashtiradigan narsa shundaki, ular davolanmaydi va vaqt o'tishi bilan rivojlanib, tanaga har xil darajada zarar etkazadi. Ushbu kasalliklardan biri - Xashimoto. Ushbu kasallik endokrinologik, qalqonsimon bezga ta'sir qiladi.
Teriga Allergiya Uchun Ruxsat Berilgan Ovqatlar
![Teriga Allergiya Uchun Ruxsat Berilgan Ovqatlar Teriga Allergiya Uchun Ruxsat Berilgan Ovqatlar](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-12949-j.webp)
Teri organizmning atrof-muhit ta'siriga qarshi birinchi himoya to'sig'idir. U atrofimizdagi dunyo bilan bevosita aloqada bo'lganligi sababli, unga ko'pincha allergik reaktsiyalar ta'sir qiladi. Shuni yodda tutish kerakki, ayrim organlar yoki to'qimalarning kasalliklari terida ham namoyon bo'lishi mumkin.
Toshbaqa Kasalligi Uchun Ruxsat Berilgan Ovqatlar
![Toshbaqa Kasalligi Uchun Ruxsat Berilgan Ovqatlar Toshbaqa Kasalligi Uchun Ruxsat Berilgan Ovqatlar](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-12954-j.webp)
Psoriaz - bu murakkab teri kasalligi. Bu har qanday yoshdagi odamlarga ta'sir qiladi va butunlay davolab bo'lmaydigan hisoblanadi. Ushbu tashxis qo'yilgan odamlar ma'lum bir parhezga rioya qilishlari kerak. Psoriaz uchun parhez har bir inson uchun alohida tanlanishi kerak.