2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ortiqcha tuz inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi haqida azaldan o'ylab topilgan. Bundan tashqari, qozonlarni tuzlash qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun zararli ekanligi ko'p yillar davomida ma'lum bo'lgan.
Ortiqcha tuz yurak-qon tomir tizimiga zararli ekanligi ham ma'lum. Biroq, so'nggi tadqiqotlarga ko'ra, tuzning yana bir salbiy ta'siri borligi aniq - bu miyaga ham salbiy ta'sir qiladi.
Haddan tashqari ko'p miqdordagi tuz aqlning bir qismini yo'qotishiga olib keladi, sodda qilib aytganda - asta-sekin ahmoqlikka olib keladi.
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, agar siz uni tuz bilan oshirib yuborsangiz, bu sizning intellektual salohiyatingizni va miyangizning etarlicha to'g'ri va tezkor javob berish qobiliyatini asta-sekin yo'qotishiga olib keladi.
Amalda, bu sho'rlangan ovqatni muntazam ravishda iste'mol qiladigan odamlarda, miya tuzi oqilona miqdorda ishlatadiganlarga nisbatan, miya faoliyati susayishida yaqqol ko'rinadi.
Uch yildan ortiq davom etgan Kanadalik tadqiqotchilar tomonidan o'tkazilgan tajribada 67 yoshdan oshgan 1200 dan ortiq odamlarning intellektual qobiliyatlari o'rganildi.
Ushbu uch yil davomida eksperimentning barcha ishtirokchilarining ovqatlanish odatlari o'rganildi va maxsus jadvallar har bir odamning kuniga qancha tuz iste'mol qilganligini aniqladi. Eksperiment oxirida natijalar shuni ko'rsatdiki, odam qancha ko'p tuz iste'mol qilsa, uning intellektual qobiliyati shunchalik pasayadi.
Yoshi bilan tuz kamroq qariyalarga qaraganda ko'proq zararli ta'sir ko'rsatadi. Biror kishi tuzni haddan tashqari oshirib yuborsa va shu bilan birga harakatsiz turmush tarzini olib borsa, bu uning intellektiga ta'sir qilishi muqarrar, chunki u ba'zi qobiliyatlarini yo'qotadi.
Tuzni ko'p iste'mol qilish bilan miyaning reaktsiyalari susayadi va xotira organizmning ehtiyojlari uchun etarli miqdordagi tuz iste'mol qilinadiganga qaraganda ancha tez susayadi. Shuning uchun tuzni ortiqcha iste'mol qilmang va ortiqcha tuzlamang, ayniqsa sizning oilangizda keksa odamlar bo'lsa.
Tavsiya:
Siz Orkinosni Yaxshi Ko'rasiz - Shuning Uchun Siz Ahmoq Bo'lasiz
Tuna - ko'pchilikning bu sevimli nozikligi, biz hozirgacha o'ylagandek foydali bo'lmasligi mumkin. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, orkinosni haddan tashqari iste'mol qilish qaytarilmas oqibatlarga olib kelishi mumkin, ulardan biri ahmoqlikdir.
Kek Va Pishiriqlar Bizni Ahmoq Qiladi
Lazzatli pishiriqlar belga yaxshi ta'sir qilmaydi, ammo yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqotga ko'ra, xamir va pirojnoe bizning xotiramizga ham zarar etkazadi. Olimlarning ta'kidlashicha, ular tarkibidagi yog'lar odamlar xotirasiga yomon ta'sir qiladi.
Ortiqcha Tuz Tanaga Qanday Ta'sir Qiladi
Zahar dozada. Ushbu so'z, ayniqsa, tuz haqida gapirganda to'g'ri keladi. U holda tanamiz qila olmaydi - uning tarkibida muhim minerallar mavjud, ularning muvozanati sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Boshqa tarafdan, ortiqcha tuz bu shuningdek sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi.
Qahva, Alkogol Va Tuz Suyaklarni Yo'q Qiladi
Suyaklar qattiq massa deb o'ylash oson. Aslida, ular tirik to'qima bo'lib, uni doimo yangilab turish kerak. Taxminan o'ttizta suyaklarimiz zaiflasha boshlaydi, ular kuch va kuchni yo'qotadilar. Yaxshi yangilik shundaki, dietangizga ba'zi foydali moddalar va mahsulotlarni kiritish suyaklaringizni uzoq vaqt davomida sog'lom saqlashi mumkin.
O'zingizni Ahmoq Va Dangasa His Qilyapsizmi? Ovqat Aybdor
Agar siz uyqusiz va dangasalikni his qilsangiz yoki bir daqiqada hamma narsani unutib qo'ysangiz, asosiy aybdor bu siz iste'mol qilgan taomdir. "Siz nima yeysiz", - qadimiy hind tabobati asrlar davomida karnay-surnay qilib kelmoqda.
