2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz uyqusiz va dangasalikni his qilsangiz yoki bir daqiqada hamma narsani unutib qo'ysangiz, asosiy aybdor bu siz iste'mol qilgan taomdir.
"Siz nima yeysiz", - qadimiy hind tabobati asrlar davomida karnay-surnay qilib kelmoqda. Ushbu nazariya allaqachon ilmiy yordamga ega.
Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, agar odam 10 kundan ortiq yog'li ovqatlarni iste'mol qilsa, u qisqa vaqt ichida xotirani yo'qotishi va dangasa bo'lib qolishi mumkin.
Kembrij universiteti olimlari ikki guruh sichqon bilan tajriba o'tkazdilar.
Sichqonlarning birinchi jamoasi parhezda edilar - ularni kam yog'li güveçlerle oziqlantirishdi. Ikkinchi guruh kalamushlari oshqozonlarida kaloriyalarga boy ovqatlarni iste'mol qilishdi.
Ikki guruh hayvonlar chigal labirintadan o'tishlari kerak edi. Sog'lom oziq-ovqat mahsulotlarini ta'kidlaydigan ingichka sichqonlar, labirintadan qisqa vaqt ichida hech qanday xato qilmasdan osonlikcha o'tib ketishdi.
Ularning raqiblari qoqilib, ayanchli doirada aylanishdi. Bundan tashqari, ularga semiz idishlarni boqish paytida mutaxassislar tajriba sichqonlarining ikkinchi guruhi mushaklari kam kislorod bilan ta'minlanganligini aniqladilar.
Mutaxassislar ushbu muammoning uyali sabablarini, ayniqsa mushak hujayralarining mitoxondriyasida o'rganib chiqdilar. Natijalar oqsil miqdori oshganligini ko'rsatdi, bu esa ularni samarasiz qiladi.
Semirib ketish, diabet va yurak etishmovchiligi ko'pincha yog'li ovqatlarni ortiqcha iste'mol qilishning oqibatlari hisoblanadi. Kuchli kundalik hayotimizda ko'pincha biz nima yeyayotganimizga ahamiyat bermaymiz. Va kerak!
Tavsiya:
O'zingizni Yaxshi His Qilish Uchun Yozda Nima Yeyish Kerak
Yoz - eng kutilgan fasl. Plyaj, dengiz, quyosh nurlari - barchasi chiroyli. Yozning issiq kunlarida biz engilroq ovqat iste'mol qilamiz va ko'proq suyuqlik ichamiz. Bu juda normal. Biz ochlikni his qilmagani uchun ko'pincha ovqatdan ham voz kechamiz.
Agar O'zingizni Go'sht Bilan To'ldirsangiz, Ko'zingizni Buzasiz
Ovqatlanish qizil go'sht haftada o'n yoki undan ko'p marta ko'rish qobiliyatini yo'qotish xavfini oshirishi mumkin, deb topildi. Go'shtni ortiqcha iste'mol qilish yoshga qarab ko'z muammolariga olib kelishi mumkin. Makula degeneratsiyasi 50 yosh va undan katta yoshdagi odamlarda ko'rish qobiliyatini yo'qotishning asosiy sababidir.
Doimiy Charchaganingizni His Qilyapsizmi? Midiya Yeng
Avakadolardan chivinlardan tortib to goji mevalariga qadar superfoodlar ro'yxati so'nggi yillarda bo'lgani kabi hech qachon bo'lmagan. Ko'pchiligimiz sog'lig'ini saqlashga harakat qilishda ko'p pul topib, ularni sotib olamiz. Sog'lom ovqatlanishning so'nggi moda tendentsiyalariga rioya qilgan holda, biz ko'pincha maqbul maqomga ega bo'lgan arzonroq mahsulotlar borligini unutamiz.
Ikkita Iyak Uchun Pishirilgan Ovqat Aybdor
Jag'ning funktsiyasi va shakllanishi to'g'risida ko'plab taxminlar mavjud. Ko'p yillar davomida bu evolyutsion antropologiya sohasida qizg'in munozaralarga sabab bo'ldi. Ko'pgina olimlar bu hech qanday funktsiyaga ega emas va bu insonning genetik va evolyutsion rivojlanishining g'alati natijasi deb hisoblashadi.
Ushbu Kuchli Choy Yordamida Siz Ozib, Xolesterol Miqdorini Pasaytirasiz Va O'zingizni Yangi His Qilasiz
Ushbu choy qo'ziqorin va virusli kasalliklarni yo'q qilish, shuningdek, husnbuzarlarni davolash uchun juda yaxshi! Va bularning barchasi, chunki chinnigullar og'riq qoldiruvchi va antiseptik xususiyatlarga ega. Bu bosh og'rig'i, hayz ko'rishi, kandida, shamollash, tish va tomoq og'rig'iga qarshi ajoyib vosita.
