2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kanop uzoq vaqtdan beri superfood sifatida tan olingan. Uning afzalliklari juda ko'p va bonus sifatida u to'g'ri tayyorlangan bo'lsa, yoqimli ta'mga ega. Uni iste'mol qilish va yong'oq shaklida yoki yog 'sifatida ishlatish mumkin.
Kenevir moyi tanadagi yomon xolesterin miqdorini sezilarli darajada pasaytiradi. Urug' yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi, chunki uning tez-tez ishlatilishi yurak xurujining oldini oladi.
Kendir yog'i teriga davolovchi malham sifatida ishlatilishi mumkin, quruqlik, toshbaqa kasalligi, ekzema va neyrodermatit alomatlarini davolash uchun ishlatiladi. Ayniqsa, qishda, uni ishlatish juda zarur, chunki sovuq havo sovuq teriga allergiya keltirib chiqaradi. Ilgari va hozirda u chaqaloqning nozik terisini ishqalanish va toshmalardan xalos qilish uchun ishlatilgan.
G'unajin moyining quyoshdan himoya qilish uchun foydalari uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Mahsulot tarkibida SPF 6 moddasi yuqori bo'lib, u terini UVB nurlanishidan muvaffaqiyatli himoya qiladi, kuyish, terining qurishi va ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Uning ishlatilishi ma'lum va ishlatilgan kremlardan farqli o'laroq, D vitaminining teriga singishini kamaytirmaydi. Yog 'tarkibida kuchli antioksidant ta'sirga ega kislotalar, E vitamini va xlorofill ham mavjud.
Kenevir moyi isbotlangan yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, shuningdek qarishga qarshi ta'sirga ega. U jarohatlarni muvaffaqiyatli davolaydi va teriga namlikni muvozanatlashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Iste'mol qilish kenevir urug'i terining tuzilishini va uning elastikligini yaxshilaydi. G'unajin yog'ining dietaga kiritilishi atigi bir necha haftadan so'ng (kuniga 1-2 osh qoshiqda) sezilarli darajada yumshoq teriga va kuchli mixlar va sochlarga olib keladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bir choy qoshiq kenevir urug'i premenstrüel sindrom alomatlarini sezilarli darajada kamaytiradi. Ushbu miqdorni har kuni ertalab 12 hafta davomida qabul qilish tavsiya etiladi.
G'unajin tarkibida go'sht, sut, tuxum va pishloqdan ko'proq hazm bo'ladigan oqsillar mavjud. Shu tarzda u energiyani oshiradi va metabolizmni yaxshilaydi. G'unajin tarkibidagi asosiy oqsillarni hazm qilish oson. Ular 80 foiz edistindan iborat - bu barcha oqsillar orasida eng hazm bo'ladigan narsa.
Tavsiya:
Chia Urug'ining Sog'liq Uchun Barcha Foydalari Bir Joyda
Loyiq chia urug'lari superfud sifatida obro'ga ega. Ular juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular juda ozuqaviy vitamin xitidir. Darhaqiqat, 1 osh qoshiq chia urug'ida atigi 69 kaloriya bor va u 5 gramm tola, 4 gramm yog 'va 2 gramm oqsil bilan maqtanadi.
Kanop Urug'ini Qo'llash
Kenevir urug'i eng foydali moddalardan biridir. U tarkibida 35% oqsil, 47% foydali yog'lar mavjud, ular tarkibida omega 3 va omega 6 ajralmas yog 'kislotalari hamda 12% uglevodlarning ideal muvozanati mavjud. Kendir urug'i tolalar, E, A, B, D va K vitaminlari va minerallarning ajoyib manbai hisoblanadi.
Kolza Yog'ining Afzalliklari
Kolza yog'i organik kolza urug'idan sovuq presslash yo'li bilan olinadigan biologik mahsulotdir. Hech qanday kimyoviy moddalarsiz filtrlanadi va qayta ishlanadi. Raps - bu etishtirish uchun transportdan uzoq joylar tanlangan organik xom ashyo.
Uzum Yadrosi Yog'ining Afzalliklari Va Qo'llanilishi
Uzum noyob o'simlik bo'lib, bu butaning deyarli barcha qismlari odamlar tomonidan oziq-ovqat va dorivor maqsadlarda ishlatiladi. Mevalar juda foydali va mazali, shuningdek, sharbatlar, sharob, sirka, mevali pyures, mayiz tayyorlashda ham foydalaniladi.
Kanop Urug'i Baliqqa Alternativa Hisoblanadi
Odamlar tomonidan kenevir va kenevir urug'larini iste'mol qilish uzoq tarixga ega. Kendir odamlar tomonidan etishtiriladigan eng qadimgi o'simlik bo'lib, uning sog'lom tolasi, yuqori o'sish darajasi va urug'lik yog'i uchun etishtiriladi. Olimlar tosh davri idishlarida kanop tolalari izlarini topdilar.
