2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Odamlar tomonidan kenevir va kenevir urug'larini iste'mol qilish uzoq tarixga ega. Kendir odamlar tomonidan etishtiriladigan eng qadimgi o'simlik bo'lib, uning sog'lom tolasi, yuqori o'sish darajasi va urug'lik yog'i uchun etishtiriladi. Olimlar tosh davri idishlarida kanop tolalari izlarini topdilar.
Bugungi kunga kelib, kenevir urug'i dunyodagi eng foydali oziq-ovqatlardan biri hisoblanadi va tabiatdagi eng konsentrlangan va muvozanatli oqsil manbai sifatida tan olingan. Soyulmamış kenevir urug'lari kenevir sutini tayyorlash uchun, maydalash va unib chiqish uchun javob beradi.
G'unajin urug'i tarkibidagi qariyb 35% kenevir moyidir. Uning tarkibida 80% muhim yog 'kislotalari, linoleik kislota, alfa linoleik kislota va gamma linoleik kislota mavjud. Oqsillar va muhim yog'larning yuqori miqdori va ular orasidagi ideal nisbat kanop urug'ini biz uchun juda foydali qiladi.
Kendir urug'ini xom ashyoni iste'mol qilish, uni maydalash, sut qilish, choy qilish va xamir ovqatlarida ishlatish mumkin. Qovurilgan urug'lar Xitoy kinoteatrlarida sotiladi kanop. Salatada yangi barglarni ham iste'mol qilish mumkin. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar kenevir urug'larini qayta ishlashadi va yog ', po'stlog'li urug'lar, un yoki oqsil kukuni kabi qimmatbaho kenevir mahsulotlarini taklif qilishadi.
Xemp katta miqdordagi eriydigan tola bilan ta'minlaydi, bu sizning oshqozon-ichak traktingizni sog'lom va toza qiladi. Albatta, muntazam iste'mol qilish kilogramm halok bo'lishiga olib keladi. Boshqa tomondan, kenevir urug'laridagi muhim yog 'kislotalari qonda xolesterolni olib tashlaydi, bu tomirlarda blyashka paydo bo'lishining oldini oladi. Bu yurakdagi yukni kamaytiradi.
Kosmetik maxsulotlarda kenevir moyi yallig'lanishga qarshi, qarishga qarshi ta'siri tufayli ishlatiladi, terining yallig'lanishi bilan kurashadi, terining shikastlanishlarini davolashga yordam beradi.
Kanop urug'larida tabiiy ravishda allergen, kleykovina va laktoza mavjud emas. Baliqqa sog'lom alternativ hisoblanadi. Hech bir o'simlikda osonlikcha hazm bo'ladigan shakldagi muhim aminokislotalar mavjud emas yoki inson ehtiyojlarini bunchalik mukammal darajada qondiradigan muhim yog 'kislotalari mavjud emas. Faqat spirulina, ko'k-yashil suv o'tlari va dengiz fitoplankton kabi suv o'tlari ustundir kanop oqsil miqdori bo'yicha.
Tavsiya:
Kanop Urug'ini Qo'llash
Kenevir urug'i eng foydali moddalardan biridir. U tarkibida 35% oqsil, 47% foydali yog'lar mavjud, ular tarkibida omega 3 va omega 6 ajralmas yog 'kislotalari hamda 12% uglevodlarning ideal muvozanati mavjud. Kendir urug'i tolalar, E, A, B, D va K vitaminlari va minerallarning ajoyib manbai hisoblanadi.
Kungaboqar Urug'lari Antioksidant Hisoblanadi
Antioksidantlarga boy uchta mahsulotni menyuingizga kiriting, shunda siz yaxshi kayfiyat, yangi teriga, yaxshi rangga va kuchli xotiraga ega bo'lasiz. Bu frantsuz ovqatlanish mutaxassilari tomonidan tavsiya etilgan. Ko'plab bolgarlarning sevimlisi bo'lgan pishgan loviya yurakning ajoyib yordamchisidir.
Urug'lar Ko'proq Foydali Xom Hisoblanadi
Kungaboqar va oshqovoq urug'larini issiqlik bilan davolashga jalb qilish orqali siz ulardagi barcha foydali moddalarni, shuningdek vitaminlarni yo'q qilasiz. Urug'lar kelajakdagi o'simlik sog'lom va katta o'sishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va ozuqa moddalarining haqiqiy xazinasidir.
Urug'lar Sog'liq Va Uzoq Umr Ko'rish Manbai Hisoblanadi
Urug'lar ko'pincha eng kuchli superfoodlardan biri sifatida mashhur bo'lgan yong'oqlar hisobidan e'tiborsiz qoldiriladi. Biroq, ular kamroq foydali fazilatlarga ega. Kichkina bo'lishiga qaramay, ular tarkibida ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud.
Kanop Urug'i Va Yog'ining Afzalliklari
Kanop uzoq vaqtdan beri superfood sifatida tan olingan. Uning afzalliklari juda ko'p va bonus sifatida u to'g'ri tayyorlangan bo'lsa, yoqimli ta'mga ega. Uni iste'mol qilish va yong'oq shaklida yoki yog 'sifatida ishlatish mumkin. Kenevir moyi tanadagi yomon xolesterin miqdorini sezilarli darajada pasaytiradi.
