2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Aperitivlar bizning menyuimizning ajralmas qismiga aylandi, ayniqsa mehmonlarni taklif qilishga qaror qilgan bo'lsak. Shunisi qiziqki, ular arab dunyosida ixtiro qilingan va nafaqat go'sht va sut mahsulotlari, balki salat va boshqa har qanday hors d'oeuvres turlarini ham o'z ichiga olishi mumkin. asosiy taomga.
Odatda, ikkinchisiga alohida ehtiyotkorlik bilan murojaat qilganimiz sababli, mehmonlarimiz aperitivlar bilan ortiqcha ovqatlar qilmasliklari va ularning ovqatida biz uchun eng ko'p vaqt va kuch sarflagan asosiy taom uchun joy qolmasligi yaxshi.
Shuning uchun qaysi aperitiflar juda yog'li va to'yingan deb hisoblanishini, shu jumladan salatlarni bilish muhimdir:
1. Xom filetka tayyorlashga tayyor bo'lgan cho'chqa go'shti kabi yog'li go'shtlardan voz kechish kerak. Cho'chqa go'shti juda yuqori kaloriya hisoblanadi va bu ayniqsa bizning eng sevimli bekonimizga tegishli;
2. Bizning stolimizga hashamat qo'shadigan yog'li shveytsariya va frantsuz pishloqlari me'yorida berilishi kerak, chunki ular qanchalik mazali bo'lmasin, tarkibida juda ko'p kaloriya bor;
3. Ko'pincha xizmat qiladigan yog'li baliqlarning dudlangan filesi appetizer, shuningdek, noo'rin deb hisoblanadi. Ular odatda juda ko'p zaytun moyi yoki o'simlik moyi bilan tayyorlanadi va biz asosiy taomga xizmat qilishdan oldin mehmonlarni to'ydiradi;
4. Mayonez salatlari haqida unutishga harakat qiling yoki ularga xizmat qilsangiz, ular oz miqdorda bo'lishi kerak. Aperitif sifatida xizmat qiladigan bizning sevimli rus salatimiz, asosiy taomga garniton sifatida bemalol berilishi mumkin va shunda ham u juda to'ldirilganligini unutmasligimiz kerak;
5. Ta'rif yog'li appetizer makaron va kartoshka salatlariga to'liq kuch bilan taalluqlidir, ular tarkibida ko'plab kaloriyalar ham mavjud;
6. Ko'pincha qishki ob-havo aperitiflar uchun xizmat qilinadi mo'l-ko'l yog 'yoki zaytun moyi bilan sug'orilgan tuzlangan karam tuzlangan bodring. Hammayoqning o'zi shu tarzda tayyorlangan kaloriya miqdori past bo'lishiga qaramay, u asosiy taomdan alohida-alohida emas, balki garnitür sifatida xizmat qilishi kerak.
Tavsiya:
Yo-yo Dietalari Ortiqcha Vazndan Yaxshiroqdir
Doimiy ravishda vazn yo'qotish va ko'payish tanaga siz ilgari o'ylagandek zararli bo'lmasligi mumkin. Bu sizning tanangiz uchun ortiqcha vazndan ko'ra yaxshiroq variant. Bu haqda AQShning Ogayo shtati universiteti biotexnologiya instituti olimlari bayonot berishdi.
Nega Olmalarni Tozalamaslik Yaxshiroqdir
Olma eng maqbul foydali oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Ular, shuningdek, nihoyatda xilma-xil mevalardir - navlari cheksizdir va ularning har biri eng injiq tanglayni xushnud etish uchun har xil ta'm va to'qimalarni taklif etadi. Yana bir ortiqcha narsa shundaki, ularni iste'mol qilish juda oson - amalda sizga faqat bitta yuvish kerak.
Hayvon Yoki O'simlik Suti - Bu Siz Uchun Yaxshiroqdir
Sut tug'ilishdan to umrining oxirigacha bizning taomnomamizdagi asosiy oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Bugungi kunda oziq-ovqat sanoati sut turlarining keng tanlovini ta'minlaydi. Tanlashda asosiy dilemma hayvonot mahsuloti va uning o'simlik ekvivalenti o'rtasida.
Qaysi Kartoshka Qovurish Uchun Yaxshiroqdir
Kartoshkaning har xil navlari issiqlik bilan ishlov berishning har xil turlariga mos keladi. Masalan, oq kartoshka pyuresi yoki pishirish uchun juda yaxshi, ammo pishirish va qovurish uchun umuman mos emas. Kesilganida sarg'aygan kartoshka ozgina shirin ta'mga ega va pishirish va qovurish uchun juda mos, ammo maydalash uchun mos emas.
Sog'lom Va Ozg'in Bo'lish Uchun Yuqori Yog'li Yog'ni Uglevodli Parhez Bilan Almashtiring
Nima uchun o'zgaruvchan dietalar sog'ligimiz uchun muhim? Parhezlarning almashinuvi biz uchun g'alati tuyulishi mumkin. Nima uchun yuqori karbongidrat va yuqori yog'li dietani almashtirish kerak? Biz kerakli natijasiz qolmaymiz va shu bilan birga vaqtimizni, pulimizni va kuchimizni behuda sarf qildikmi?
