2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Faqat 100 g kungaboqar urug'i tanamizni 24 soat davomida singdirishga qodir. Ushbu xulosaga kungaboqar urug'ining odamlarga ta'sirini o'rgangan amerikalik olimlar kelishdi.
Kungaboqar urug'lari juda foydali, chunki ular tarkibida qimmatli oqsillar, yog'lar, aminokislotalar, E, C, B vitaminlari, karotin va boshqa foydali moddalar mavjud.
D vitamini manbai sifatida urug'lar cod jigaridan ko'ra qimmatroqdir. 100 g urug'lar tarkibida 311 mg magniy bor, bu javdar nonidan ko'pdir. 50 g urug'lar 30 g yog'ga teng bo'lib, organizmning to'yinmagan yog 'kislotalari va E vitaminiga bo'lgan ehtiyojini to'liq qondiradi.
Xom kungaboqar urug'lari yumshoq to'qimalarning yaralarini tezroq davolaydi, shikastlangan suyaklarni tiklaydi va yuqumli kasalliklardan keyin kuchini tiklaydi. Ular yo'qolgan ishtahani tiklash uchun ham idealdir. Ular xomashyo paytida eng foydali bo'ladi.
Urug'lar teriga foydali ta'sir ko'rsatadigan va kislotalar muvozanatini normallashtiradigan vitaminlarga to'la. Muntazam iste'mol qilish terining yorqin ko'rinishini tiklash va po'stloq kabi har xil muammolar bilan xayrlashish uchun foydalidir.
Kungaboqar urug'lari ateroskleroz, miokard infarkti va yurak-qon tomir tizimining boshqa kasalliklarini oldini olishda bebaho yordam beradi.
Ular jigar va safro kasalliklarida yordam beradi. Biroq, sizda muammolar mavjud bo'lsa, tajriba o'tkazmang, ammo tibbiy yordamga murojaat qiling.
Tavsiya:
Qovurilgan Yong'oq Va Urug'larni Iste'mol Qilishni Unuting! O'simliklarni Iste'mol Qiling
O'sgan yong'oqlar, donalar, urug'lar va dukkaklilar / unib chiqqan o'simliklar tabiatda davolash va profilaktika qilish uchun eng kuchli dori hisoblanadi. Bir kunda ikki osh qoshiq nihol olish odamlarda ratsiondagi ko'plab kamchiliklarni qoplashi mumkin.
Yong'oq Va Urug'larni Ho'llashning Afzalliklari
Men kerakmi? yong'oq va urug'larni namlang ularni eyishdan oldinmi? Nega ko'plab vegan retseptlari yong'oqni ishlatishdan oldin ularni ho'llash kerakligini aytadi? Ular nima yong'oq va urug'larni ho'llashning afzalliklari ? Ko'pgina xom ovqat ta'riflari buni talab qiladi namlangan yong'oq yoki urug'lar .
Urug'larni Va Yong'oqlarni Namlash Qoidalari
Xom shaklidagi barcha yong'oqlar va urug'lar juda foydali. Ular bizning sog'lom turmush tarzimizga hissa qo'shadi. Ular bilan biz kerakli miqdordagi oqsil va yog'larni olamiz. Band bo'lgan kundalik hayotda ular piyoda tez tishlash uchun eng yaxshi tanlovdir.
Bizning Tanamiz Qachon Va Nima Yeyishimiz Kerakligini Aytadi
Tana qachon va nima ovqatlanishning eng yaxshi ko'rsatkichidir. Shundan kelib chiqib, ichki tizimlarda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni baholashimiz mumkin. Masalan, ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarining to'satdan injiqliklari, ba'zi moddalarning etishmasligidan kelib chiqadi va ba'zida jiddiy kasallik boshlanishini ko'rsatadi.
Bizning Tanamiz Tomonidan Yuborilgan Signallar
Organizmga tsellyuloza yetishmaydi - buning uchun signallardan biri ich qotishidir. Bu biz iste'mol qiladigan tsellyulozaga boy ovqatlar etishmasligidan dalolatdir. Kabızlıkla, oshqozondan toksinlar tanaga kirib, turli xil sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi, ular oshqozon buzilishi, terida toshmalar yoki yurak yoki miya kabi jiddiy muammolar bo'lishi mumkin.
