2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Yog 'qorong'ida saqlanishi kerak - shuning uchun u o'z xususiyatlarini uzoqroq saqlaydi. Agar siz uni nurda saqlasangiz, to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik uning xususiyatlariga salbiy ta'sir qiladi.
Bu hali ham foydalanishga yaroqli bo'ladi, ammo tanaga siz uni to'g'ri saqlaganingiz kabi foydali bo'lmaydi.
Yog 'saqlash uchun eng yaxshi harorat 5 dan 20 darajagacha. Yog 'uzoqroq saqlanishi uchun uni suv va metall bilan aloqa qilmaslik kerak.
Ochishdan keyin yog'ni muzlatgichda saqlash kerak. Yog'ni shisha butilkada saqlasangiz yaxshi bo'ladi. Yog '5 oydan 10 oygacha saqlanadi.
Yog 'uzoqroq turishi uchun shishaning pastki qismiga beshta loviya qo'yishingiz mumkin. Yog 'shishasini ochganingizdan so'ng, uni taxminan bir oy davomida ishlatishingiz kerak.
Yog 'tanada ateroskleroz va yurak kasalliklaridan himoya qiluvchi antioksidant bo'lgan yog'da eriydigan E vitaminining asosiy manbai hisoblanadi.
E vitamini immunitet tizimi, jigar, reproduktiv va endokrin tizimlar uchun muhimdir. Bu xotiraga yaxshi ta'sir qiladi. Yog 'tarkibidagi yana bir foydali tarkibiy qism - bu to'yinmagan yog' kislotalari.
Yog 'kuchli qizdirilsa, u foydali xususiyatlarini yo'qotadi, shuning uchun uni asosan salatlarning xushbo'yligi uchun ishlatish yaxshidir.
Sigirning yog'i ortiqcha iste'mol qilinmasa, tanaga foydali bo'ladi. Haddan tashqari yog 'tanaga yomon ta'sir qiladi. Sut yog'ining past erish nuqtasi tufayli yog '96 foizga so'riladi.
Yog 'tarkibida muhim vitaminlar - A, E va D vitaminlari mavjud. Yog' tarkibida taxminan 20 foiz suv, shuningdek oqsillar va uglevodlar, shuningdek minerallar mavjud.
Sovutgichdagi yangi sariyog'ning yaroqlilik muddati 15 kun. 0 daraja haroratda yog 'bir oy, muzlatgichda esa ikki oy saqlanadi.
Ba'zan raf umrini uzaytirish uchun sariyog 'ichiga tuz qo'shiladi. Bunday moyni uch oy davomida muzlatgichda saqlash mumkin. Agar yog'ga konservantlar qo'shilgan bo'lsa, siz faqat raf umrini ko'rib chiqishingiz kerak.
Tavsiya:
Yog'ning Sog'lom Manbalari
80-yillarda 100% yog'siz dieta vazn yo'qotishning eng yaxshi usuli hisoblangan. Ushbu usul samarali emasligini tushunib etishganda, yog'li dietaga vaqt keldi. Oziq-ovqat tarkibidagi turli xil yog'lar o'rtasidagi farqni tushunish bizning kundalik ratsionimizda sog'lom tanlov qilishga yordam beradi.
Yog'ning Qaysi Teri Muammosi Davolanadi
Agar siz quyidagi noxush teri kasalliklaridan azob chekayotgan bo'lsangiz, ushbu o'simliklarning efir moyini surtsangiz, o'zingizga sezilarli darajada yordam berasiz. 1. Quruq va sezgir teriga - sandal daraxti, pachuli, yasemin, atirgul, mirra, ko'k romashka;
Olma Yog'ning Dushmani
Odil jins vakillari tomonidan muntazam ravishda iste'mol qilinadigan olma zararli miqdorni pasaytirishi va tanadagi yaxshi xolesterolni ko'paytirishi mumkin. Shu tarzda, homila yog 'yig'ish tendentsiyasini pasaytiradi va ayollarni yaxshi shaklda saqlaydi.
Meva Sharbati Shokoladdagi Yog'ning O'rnini Bosadimi?
Oh, shokoladning boy va boy ta'mi: kakao loviya, shakar va … meva sharbatimi? Ha, meva sharbati. Bu shokolad sanoatining yangi tarkibiy qismi bo'lishi mumkin yoki hech bo'lmaganda Nyu-Orleandagi Amerika kimyo jamiyatining yillik yig'ilishida taqdim etilgan tadqiqotni e'lon qiladi.
Qayta Qilingan Va Tozalanmagan Yog'ning Farqi
Sovuq presslangan yog ', bokira yog'i, biofat, tozalangan moy, tozalanmagan moy o'rtasidagi farqni bilasizmi? Bozorda turli xil ishlab chiqarish jarayonlari va minglab mahsulotlar farqlanib, to'g'ri yog'ni tanlashni biroz qiyinlashtiradi.