2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Asal va limon yordamida siz ozishingiz va yaxshi ko'rinishingizni osongina yo'qotishingiz mumkin, chunki bu ikkita mahsulot teriga yorqin yoshlik ko'rinishini beradi.
Asal shakarga qaraganda kaloriyali, ammo tarkibida 22 foydali aminokislotalar, ko'p miqdordagi foydali minerallar va vitaminlar ortiqcha vazn bilan kurashishda yordam beradi.
Har kuni ertalab turgandan so'ng, asal va limon bilan iliq qaynatilgan suv aralashmasini iching. Asal suv soviganda qo'shiladi, chunki issiq suvda uning ko'p foydali xususiyatlari yo'qoladi.
Limon sharbati ta'mga qo'shiladi, bir necha tomchidan yarim stakangacha. Asal limon sharbati bilan birgalikda ortiqcha yog'dan xalos bo'lishga yordam beradi.
Va agar siz dolchinni ichimlikka qo'shsangiz, bu sizga yog 'birikmalarini engishga yordam beradi. Ishlashi uchun har doim bu qorishmani och qoringa iching.
Kun davomida, shirinlik iste'mol qilmoqchi bo'lganingizda, asal va limon bilan yana bir stakan suv iching. Bu sizning shirinliklar uchun ishtahangizni qondiradi, bu ko'pincha stressli holatlar tufayli yuzaga keladi.
Ovqatlanishdan bir kun oldin, shuningdek, bir stakan asal ichimlik iching. Asosiy qoida bu ichimlikni sobiq ichishdir, keyin uning ta'siri kuchli.
Vujudga asalni yaxshi singdirish uchun, asal suvini ichgandan keyin faol harakat qilish - sport bilan shug'ullanish, xonani tozalash, sayr qilish yaxshi bo'ladi.
Bu metabolizmni tezlashtiradi va tanada yog 'birikmalarini tozalash osonroq va tezroq bo'ladi. Limonli asal ichimligi faqat asalga alerjisi bo'lmagan odamlarga mos keladi.
Asal-limonli ichimlik yordamida yog'larning singishi faollashadi, bu ularning to'planishiga to'sqinlik qiladi. Asal oshqozonni tozalashga yordam beradi.
Asal limon bilan birgalikda shirinliklarga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi va organizmni uglevodlar bilan to'ydiradi. U organizm tomonidan yaxshi so'riladi va yaxshi hazm bo'lishiga yordam beradi.
Tavsiya:
Kilo Yo'qotish Uchun Eng Yaxshi Oqsil Manbalari
Agar siz ozishni istasangiz, ko'proq protein iste'mol qilish kerakli vaznga erishishingizga yordam berishi mumkinligini eslatishning hojati yo'q. Protein, hatto sabzavot kabi manbalardan ham sekin va asta-sekin so'riladi, chunki uzoq vaqt davomida to'yib qolish va keraksiz ovqatga etishish ehtimoli kamayadi.
Kilo Yo'qotish Uchun Eng Yaxshi Ovqatlar
Superfoodlar deb ataladigan oziq-ovqat juda yuqori darajada ozuqaviy ahamiyatga ega, suyaklar hosil bo'lishiga yordam beradi, surunkali kasalliklarning oldini oladi, ko'rishni yaxshilaydi va hattoki fikringizni tiniq tutadi. Buning ustiga, biz sanab o'tmoqchi bo'lgan ovqatlar sizning orzuingizdagi ko'rsatkichga erishishda yordam beradi.
Kilo Yo'qotish Uchun 14 Ta Efir Moylari
Ozish qiyin ish bo'lishi mumkin. Siz g'ayratli va yaxshi niyatlarga to'la boshlaysiz. Buni bilishdan oldin, siz dietangizni buzgansiz. Hammasi qat'iyat bilan bog'liq, sehr emas, agar shunday bo'lsa efir moyini qidirmoqda Yog 'eritadigan "
Sog'lik Va Vazn Yo'qotish Uchun Limon Bilan Suv Ichishning 8 Foydasi
Inson tanasi taxminan 60% suvdan iborat, shuning uchun suv bizning sog'ligimiz uchun muhim bo'lsa ajab emas. Bu tanadagi toksinlarni tozalaydi, bizning suvsizlanishimizga yo'l qo'ymaydi. Biz kuniga kamida sakkiz stakan suv ichishimiz kerak. Agar siz suvning ta'mini yoqtirmasangiz, sharbatlar va choylarni ichishingiz mumkin.
Kilo Yo'qotish Uchun Limon Sharbati
Ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantirish uchun har kuni uyqudan keyin limon sharbati bilan iliq suv ichish foydalidir. Kislotaligi tufayli limon sharbati oshqozon sharbatlarini rag'batlantiradi va oshqozonni yaxshilaydi. Limon sharbati S vitaminiga boy va tezroq vazn yo'qotish sabablaridan biri deb ishoniladi.
