2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantirish uchun har kuni uyqudan keyin limon sharbati bilan iliq suv ichish foydalidir. Kislotaligi tufayli limon sharbati oshqozon sharbatlarini rag'batlantiradi va oshqozonni yaxshilaydi.
Limon sharbati S vitaminiga boy va tezroq vazn yo'qotish sabablaridan biri deb ishoniladi.
Men kuniga kamida beshta sabzavot va mevalarni iste'mol qilishni tavsiya etaman, chunki ular minerallarga, tolaga, vitaminlarga va foydali moddalarga boy bo'lib, yordam beradi. Ozish, shuningdek immunitet va gormonal muvozanat uchun.
Limon - tolaning ajoyib manbai. Salatlar, sho'rvalar, baliq va tovuq go'shtiga limon limonini qo'shing. Limon po'sti qoningizdan shakarni chiqaradi.
Sizga vazn yo'qotish uchun limonni boshqa ingredientlar bilan birlashtirishning ikkita usulini taklif qilaman:
1. Zanjabil va limonli choy
Tarkibi:
bitta limon sharbati
1 stakan suv / taxminan 200ml /
Agar so'ralsa 1 osh qoshiq asal
1 choy qoshiq zanjabil ildizi
Tayyorlanishi:
Suvni isitib oling, so'ngra limon sharbati va zanjabil qo'shing.
Bir necha daqiqaga namlash uchun qoldiring, asal qo'shing va och qoringa iching.
Har kuni yoki kamida haftasiga 3/4 marta ichish tavsiya etiladi.
2. Zaytun moyi bilan limon
Tarkibi:
1 choy qoshiq limon sharbati
1 osh qoshiq. zaytun yog'i
Tayyorlanishi:
Limon sharbati va zaytun moyini aralashtiring va nonushta qilishdan 30 daqiqa oldin iching.
Har kuni iching.
Tavsiya:
Jigarni Zaytun Moyi Va Limon Sharbati Bilan Tozalash
Jigarni zaytun moyi va limon sharbati bilan tozalash kanserogenlar, bo'yoqlar va konservantlarni ko'p iste'mol qiladigan odamlar uchun tavsiya etiladi. Dori terapiyasidan farqli o'laroq, bu usul tanaga nisbatan yumshoqroq. Limon sharbati va zaytun moyi jigar hujayralarini toksik moddalardan tezda tozalashni ta'minlaydi.
Haqiqat! Sodali Limon Sharbati Saraton Kasalligini Davolaydi
Osh sodasi 18-asrda kashf etilgan. Bu arzon, har bir uyda bor. U nafaqat pishirishda, balki dori-darmonlarni tayyorlashda ham ajralmas yordamchi hisoblanadi. 1 choy qoshiq soda bilan aralashtirilgan bir stakan iliq sut yo'talni engillashtiradi.
Sog'lik Va Vazn Yo'qotish Uchun Limon Bilan Suv Ichishning 8 Foydasi
Inson tanasi taxminan 60% suvdan iborat, shuning uchun suv bizning sog'ligimiz uchun muhim bo'lsa ajab emas. Bu tanadagi toksinlarni tozalaydi, bizning suvsizlanishimizga yo'l qo'ymaydi. Biz kuniga kamida sakkiz stakan suv ichishimiz kerak. Agar siz suvning ta'mini yoqtirmasangiz, sharbatlar va choylarni ichishingiz mumkin.
Limon Sharbati Bilan Parhez
Limon sharbati bilan parhez bilan siz 14 kun ichida 7 kilogramm vazn yo'qotishingiz mumkin. Limon parhezga mos keladi, keyinchalik erishilgan natijani uzoq vaqt saqlab qolishingizga yordam beradi. Limon tarkibida ko'p miqdorda limon kislotasi mavjud bo'lib, u yog'larni parchalanishiga yordam beradi, metabolizmni tezlashtiradi.
Kilo Yo'qotish Uchun Asal Va Limon
Asal va limon yordamida siz ozishingiz va yaxshi ko'rinishingizni osongina yo'qotishingiz mumkin, chunki bu ikkita mahsulot teriga yorqin yoshlik ko'rinishini beradi. Asal shakarga qaraganda kaloriyali, ammo tarkibida 22 foydali aminokislotalar, ko'p miqdordagi foydali minerallar va vitaminlar ortiqcha vazn bilan kurashishda yordam beradi.