2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qahva eng mashhur stimulyatorlardan biridir. U dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan ichimliklar orasida suv va choydan keyin uchinchi o'rinni egallaydi.
Yashil qahva atamasi ostida nimalar yotganini ko'pchiligimiz bilamiz. Ko'pchilik uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan fazilatlar va afzalliklarni yashiradi. Shuning uchun u so'nggi paytlarda tobora ommalashib bormoqda.
Yashil kofe aslida xom hisoblanadi, ya'ni. qovurilmagan kofe donalari. Uning eng katta kuchi xlorogen kislotada - tarkibidagi kuchli antioksidantda. Bu, ayniqsa, kosmetik vositalarda yashil kofening tobora ommalashib borayotgani bilan bog'liq.
Yashil kofe, shuningdek, ushbu nomdagi choy o'ziga xos qayta ishlash usuli tufayli shunday nomlangan. Yashil kofe donalari xom holda qoldiriladi yoki juda yumshoq issiqlik bilan ishlov beriladi. Shu tarzda barcha foydali ingredientlar saqlanib qoladi.
Yashil qahvani iste'mol qilishning afzalliklari juda ko'p. U odatdagidek tayyorlanadi. Bundan tashqari, u hap shaklida mavjud. Bir chashka yashil kofe zerikarli bosh og'rig'ini kamaytirishi isbotlangan.
Og'irlikni nazorat qilish vositasi sifatida turli xil oziq-ovqat qo'shimchalariga yashil kofe qo'shish juda mashhur. Haqiqat shundaki, antioksidant faolligi va kofein tufayli xlorogen kislotaning birikmasi yog'ning cho'kishini oldini oladi.
Yashil qahvaning yana bir foydali xususiyati - bu qovurilmagan kofe donalari tarkibidagi taninlar. Ular oshqozonga kuchaytiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Va eng muhimi, oddiy kofe ham, yangi maydalangan va pishirilgan yashil kofe ham asab tizimini ortiqcha hayajonlantirmasdan, miya faoliyatini kuchaytiradi va yaxshilaydi. Shu tarzda siz istagan maqsadingizni yo'qotmasdan ertalabki qahvangizning barcha salbiy tomonlaridan qochasiz.
Yashil kofe tarkibida PP vitaminlari tufayli "yomon" xolesterolni kamaytirish, jigar va oshqozon osti bezi faoliyatini tartibga solish xususiyati ham mavjud.
Yashil kofe donalari, shuningdek, eng mashhur antioksidantlar qatoriga kiradigan temir, kaltsiy, selen, E va S vitaminlarining yaxshi qo'shimcha manbai bo'lib, sochlar va tirnoqlarning sog'lig'i uchun tavsiya etiladi.
Yashil kofe ekstrakti qon shakarini pasaytiradi. Qandli diabet bilan kasallanganlarga tavsiya etiladi.
Tavsiya:
Yashil Loviya Qanday Tayyorlanadi?
Yashil loviya har qanday parhezda joy topa oladigan oddiy, ammo juda mazali sabzavot. Tavsiya etiladi yashil loviya iste'mol qilish chunki uning tarkibida ko'plab foydali moddalar mavjud. Yashil loviya immunitet tizimini mustahkamlashga, metabolizmni yaxshilashga yordam beradi.
Yashil Choy O'rniga Yashil Kofe Donalari
Kuchli antioksidant sifatida yashil choyni unuting! Qarishga qarshi kurash bo'yicha so'nggi tadqiqotlar bizni ajinlardan himoya qiladigan va tanamizni yoshroq tutadigan yangi rahbarni olib keldi. Yashil (qovurilmagan) kofe donalari qarishga qarshi kurashning so'nggi zarbasi bu qovurilmagan yashil kofe donalari.
Zirhli Kofe - U Qanday Tayyorlanadi Va Nima Uchun Foydalidir
Qahva har qanday yoshdagi odamlar tomonidan dunyoga mashhur va afzal qilingan ichimlikdir. Tabiatning ajoyib sovg'asi kashf etilishi milodiy uchinchi asrga to'g'ri keladi. Kashfiyotchi oddiy efiopiyalik cho'pon deb aytilgan, uning hayvonlari ma'lum bir butaning barglarini iste'mol qilganda, ular juda baquvvat va bezovta bo'lishgan.
Yashil Kofe Dietasi
Oziq-ovqat mutaxassisi Lindsi Dankan birinchi marta doktor Ozning mashhur shousida yashil kofening afzalliklari haqida gapirdi. Chiqarilgandan so'ng darhol millionlab odamlar ushbu tarkibni o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidirishni boshladilar.
Yashil Loviya Qanday Tayyorlanadi
Yashil fasoldan idishlarni tayyorlash uchun juda yosh yashil dukkaklilarni ishlatish maqsadga muvofiqdir. Ular yanada yumshoqroq va ta'mi ularga idishlarga ajoyib tazelik beradi. Qayta pishgan yashil loviya sekinroq pishiriladi, ular shirali emas va juda qattiq.
