2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ma'lum bo'lishicha, bizning kayfiyatimiz va sog'ligimizga nafaqat mebel va devorlarning rangi, balki tayyorlangan idishlarning rangi ham ta'sir qiladi. Va ularning rang diapazoni mo''jizalar yaratishga qodir.
To'g'ri tanlangan oziq-ovqat ranglari, yorug'lik va atmosfera ishtahani va ovqat hazm qilish jarayonlarini yaxshilashi isbotlangan.
Polshadan kelgan olimlar tajriba o'tkazdilar. Inson ko'ziga xos bo'lgan ovqatlar tabiatda bo'lmagan ranglarda yorug'lik bilan o'zgartirildi.
Masalan, no'xat juda katta qizil ikraga o'xshardi, go'shti kul rangga, sut binafsha rangga va tuxumlar qizil rangga aylandi.
Och odamlar g'alati taomni iste'mol qilishlari kerak edi, va deyarli hech kim ovqatga tegmagan va uni sinab ko'rishdan qo'rqqanlar hali ham kasal bo'lib qolishgan.
Olimlar ishtaha va ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun oziq-ovqat beriladigan idishlar qizil, to'q sariq yoki sariq rangda bo'lishi kerak degan xulosaga kelishdi.
Og'irlikni yo'qotmoqchi bo'lganlar ko'k, qora va to'q qizil idishlarda ovqatlanib, kam yorug'likda ovqat eyishlari kerak. Ovqatning rangi katta ahamiyatga ega.
Masalan, qizil ovqatlar kayfiyatni va hayotiylikni ko'taradi. Bu pomidor, gilos, qizil sharob, qizil qalampir, tarvuz va go'sht. Ular depressiyaga qarshi kurashishda yordam beradi.
Qovoq, sabzi, apelsin, mango va o'riklar ranglangan to'q sariq rang ovqat hazm qilish va so'rilishini yaxshilaydi.
Aksariyat apelsin ovqatlarida immunitet tizimini yaxshilaydigan beta karotin mavjud. Sariq ovqatlar, shuningdek apelsin tarkibida ko'p miqdordagi S vitamini mavjud. Asal, pishloq, qovun, tuxum sarig'i va sariq rangdagi barcha meva va sabzavotlar kayfiyatni yaxshilaydi.
Baqlajon va karapuz, shuningdek uzum shishgan oshqozon va oshqozon og'rig'ini engishga yordam beradi, ko'rish va immunitetni yaxshilaydi. Olxo'ri va mersini stress bilan kurashishga yordam beradi.
Yashil meva va sabzavotlarda eng foydali moddalar - B, A, C, K, E vitaminlari, kaliy va folat, lyutein mavjud. Yashil ovqatlar salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga, qon bosimini normallashtirishga, ko'rishni yaxshilashga yordam beradi.
Oq ovqatlar ozishni istaganlar uchun mos emas. Qaynatilgan guruch, kartoshka, sut, spagetti, kokos yong'og'i uglevodlarga boy. Ammo sarimsoq va piyoz bir qator bakteriyalarga qarshi kurashadi va yuqori qon bosimimizni normallashtiradi.
Tavsiya:
Qayenli Qizil Qalampirning Sog'likka Ta'sirchan 8 Ta Foydasi
Kayenne qalampiri mehribon qizil achchiq qalampir vatani Markaziy va Janubiy Amerika. Ularni XV asrga qadar Evropaga Xristofor Kolumb olib kelgan. Ushbu qalampir ko'plab mintaqaviy pishirish uslublarida o'ziga xos ziravor hisoblanadi. Ular tarkibida antioksidantlarning ko'pligi tufayli organizm uchun bir qator foydali xususiyatlarga ega mahsulot.
Lavlagi Sog'likka Kutilmagan Zararni Yashiradi! Ularga Qarang
Lavlagi mazali bo'lishdan tashqari, nihoyatda foydalidir. O'simlik o'rta asrlardan beri dori sifatida ishlatilgan va ko'plab kasalliklarni davolashda ishlatilgan. Afsuski, bu bizning sog'ligimizga noxush yon ta'sirlarni ham keltirib chiqaradi.
Sog'likka Zarar Etkazadigan Baliqlar
Baliq, juda mazali va juda foydali, yosh va qari menyusining majburiy qismidir. Ammo bor 9 ta taqiqlangan baliq turlari sog'liq uchun juda zararli. Hatto mutaxassislar tomonidan sog'lom deb tavsiya etilgan baliqlar ham mavjud. Bu erda nima qilayotganlarini o'zingiz ko'rasiz.
Ovqatning Rangi Ishtahani Ta'sir Qiladi
Hech o'ylab ko'rganmisiz, nega ba'zi mahsulotlar ishtahani keltirib chiqaradi, boshqalari esa yo'q? Tadqiqotchilar buning sababini aniqladilar: siz ovqat eyishni xohlaysizmi, nafaqat uning ta'miga, balki uning rangiga ham bog'liqdir. Mutaxassislar mahsulot rangining ochlikni qanday qo'zg'atishi yoki bostirishi mumkinligini aytib berishdi:
Sog'likka Zarar Etkazmaydigan Sog'lom Ro'za Tutish Bo'yicha Maslahatlar
Cherkov ro'zalari go'sht va hayvonot mahsulotlaridan butunlay voz kechishni talab qiladi. Ammo g'oya nafaqat tanani, balki qalbni ham poklashdir. Shuning uchun ro'za paytida dunyoviy voqealardan, jinsiy aloqadan saqlanish va umuman kamtarlikka rioya qilish yaxshidir.
