2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Biz iste'mol qiladigan ko'pgina mevalarning urug'lari nihoyatda foydali. Masalan, nok urug'lari deyarli mevalarning o'zi kabi foydalidir. Ular tarkibida aminokislotalar va vitaminlar ko'p. Ular anthelmintic ta'siriga ega ekanligi haqida gapirmaslik kerak.
Xitoy va G'arbiy Afrikada tarvuz urug'lari noziklik sifatida ishlatiladi. Xitoyliklar ularni ziravorlar bilan qovurilgan holda sotadilar va G'arbiy Afrikada ular ko'pincha sho'rva yoki boshqa idishlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Qovun urug'lari tarkibida ko'p miqdordagi oqsil va yog 'bor, ular o'simlik moyini tayyorlash uchun ham ishlatiladi.
Uzum urug'lari ular kosmetika sanoatida juda faol qo'llaniladi. Uzum yadrosi yog'i terini ko'taruvchi, antioksidant xususiyatlarga ega. Shuningdek, u biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlaydi. Uzum urug'larida ko'p miqdorda A, E va S vitaminlari mavjud.
Qizil uzum urug'i urug'lari tarkibida biologik faol moddalar borligi isbotlangan, ular vitamin E ga qaraganda 50 baravar kuchliroq antioksidant xususiyatlarga ega, ularning ekstrakti tanaga, yuz kremlariga va boshqalarga mo'ljallangan turli loson va dush jellariga qo'shiladi. Uzum urug'i tarkibida linoleik kislota ham bor, bu yallig'lanish jarayonlarini susaytiradi.
Ular, shuningdek, husnbuzar bilan muammoli terida juda yaxshi ishlaydi, terini namlaydi va qarish jarayonini sekinlashtiradi. Bundan tashqari, uzum urug'lari xolesterolni kamaytirishga yordam beradi, tomirlarning ichki qatlamini kuchaytiradi, qon tomirlarida qon pıhtılarının paydo bo'lishining oldini oladi, yuqori qon bosimini pasaytirishi mumkin. Uzum urug'lari kuchli allergiya va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Uzum urug'lari juda ko'p foydali xususiyatlari tufayli immun tizimi zaif bo'lganlar, allergiya, yurak tomirlari kasalligi, bo'g'im kasalliklari, gingivit, ateroskleroz va boshqa kasalliklarga chalinganlarga juda tavsiya etiladi.
Siz mevalardan kerakli ingredientlarni urug'lar bilan iste'mol qilish yoki uzum urug'ini o'z ichiga olgan qo'shimchalarni olish orqali olishingiz mumkin.
Tavsiya:
Hindiston Yong'og'i - Sog'liq Va Hayotning Tropik Manbai
Biz odatda kokos yong'og'i, kokos yong'og'i suti yoki kokos yong'og'ini kek bilan bog'laymiz. Ammo bilasizmi, tropikadagi kokos palmasi Hayot daraxti deb nomlanadi? Va behuda emas. Hindiston yong'og'i sharbati pishmagan yashil mevalardan olinadi.
Selderey Urug'lari - Sog'lom Foydalanish
Selderey maydanozning qarindoshi deb hisoblanadi va uning ko'plab sog'liq uchun foydalari bor. Ushbu sabzavot turli xil idishlarda oziq-ovqat sifatida ishlatiladi va o'ziga xos ta'mi bilan ko'plab idishlarning ta'mini to'ldiradi. Selderey urug'lari quritish orqali olinadi.
Kungaboqar Urug'lari Antioksidant Hisoblanadi
Antioksidantlarga boy uchta mahsulotni menyuingizga kiriting, shunda siz yaxshi kayfiyat, yangi teriga, yaxshi rangga va kuchli xotiraga ega bo'lasiz. Bu frantsuz ovqatlanish mutaxassilari tomonidan tavsiya etilgan. Ko'plab bolgarlarning sevimlisi bo'lgan pishgan loviya yurakning ajoyib yordamchisidir.
Urug'lar Sog'liq Va Uzoq Umr Ko'rish Manbai Hisoblanadi
Urug'lar ko'pincha eng kuchli superfoodlardan biri sifatida mashhur bo'lgan yong'oqlar hisobidan e'tiborsiz qoldiriladi. Biroq, ular kamroq foydali fazilatlarga ega. Kichkina bo'lishiga qaramay, ular tarkibida ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud.
Yozgi O'rta Er Dengizi Parhezi - Sog'liq Va Uzoq Umr Ko'rish Manbai
Ko'p asrlar davomida an'anaviy sog'lom ovqatlanish kasalliklarni davolab, quyoshli O'rta er dengizi sohilidagi aholining umrini uzaytirdi. Ushbu hodisani o'rgangan shifokorlar, ushbu mamlakatlar uchun odatiy retseptlardan foydalanish dunyodagi hamma odamlarning hayotini o'zgartirishi mumkin degan xulosaga kelishdi.
