2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tananing tozalanishi sog'lig'ini saqlashning bir usuli. Ko'plab detoksifikatsiya usullari mavjud, ba'zilari oddiyroq va osonroq, boshqalari esa murakkab va bajarilishi qiyin.
Ular oson bo'lganlar qatoriga kiradi uchta ertalabki marosimlar, bu muntazam ravishda qo'llanilsa, tanani tozalash uchun tez va yaxshi natijalarga olib kelishi mumkin. Albatta, hamma murojaat qilishi muhimdir och qoringa.
Bu erda eng foydali sizni tozalaydigan och qoringa sog'lom ertalab marosimlar.
Limon bilan iliq suv ichish
Ritualni bajarish juda sodda, arzon va oson. Qizig'i shundaki, u kino, moda, go'zallik, yuqori hayot dunyosidagi ko'plab taniqli kishilarning parhez rejimlarining bir qismidir. Unga siqilgan yangi limon sharbati bilan bir stakan iliq suv ichish xuddi shunday ishlaydi tanadagi toksinlar uchun supurgi.
Ushbu eliksirni qabul qilish ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi, ovqat hazm qilish tillarining sekretsiyasini yaxshilaydi, shuningdek jigar va safroda toksinlarni qayta ishlashga va ularni tanadan chiqarishga yordam beradi. Limon tarkibidagi S vitamini antioksidant bo'lib, tozalash jarayonlarini qo'llab-quvvatlaydi va qarish jarayonini sekinlashtiradi. Iliq suv namlantiruvchi ta'sirga ega, ammo ayni paytda peristaltikani rag'batlantiradi va yog'ni parchalash va eritishiga yordam beradi.
O'simlik yog'i bilan sug'orish
Bu qadimiy Ayurveda marosimi uchun tozalashqaysi tegishli ertalab och qoringa, hatto tishlarini yuvishdan oldin. Siz zaytun moyi, kunjut moyi yoki charlan - qayta ishlanmagan sovuq presslangan kungaboqar yog'idan foydalanishingiz mumkin.
Siz yog'dan bir qultum ichishingiz kerak - og'zingizni to'ldirish va uni osongina ushlab turish uchun etarli. Siz kamida 10-15 daqiqa shu kabi turishingiz kerak. So'nggi bir necha daqiqada siz noz qilishingiz mumkin.
Biroq, o'simlik yog'ini hech qanday holatda yutmaslik kerak, chunki ular allaqachon mavjud tanangizdan toksinlarni chiqarib tashlash. 15 daqiqadan so'ng, hojatxonadagi yog'ni tupuring. Oq ko'pikli suyuqlik hosil bo'lishi kerak edi.
Ushbu protsedura tanadan toksinlarni ajratib oladi tuprik va qon aylanish tizimi orqali. Buning yordamida siz surunkali kasalliklar, bakterial va virusli infektsiyalar bilan tezda kurashasiz, shuningdek, tish go'shti va tishlarni mustahkamlaysiz.
Zaytun moyi va limon ichish
Uchinchisi tanani ertalab marosimini tozalash uni amalga oshirish ham juda oson. Sizga yangi siqilgan limon sharbati va sovuq presslangan Extra Virgin zaytun moyi kerak. O'rnidan turgandan so'ng darhol 1 osh qoshiq zaytun moyini bir xil yoki ozroq limon sharbati bilan aralashtirib iching.
Ushbu marosimni har kuni taxminan bir oy davomida bajaring. Aralash oshqozon tizimini rag'batlantiradi, oshqozon shilliq qavatini mustahkamlaydi va davolaydi, safro va jigarni tozalashga yordam beradi, to'plangan toksinlarni ajratish tizimi orqali tezroq olib tashlaydi.
Tavsiya:
No'xat Va Olma Sizni Sog'lom Va Go'zal Qiladi
Sog'lom va chiroyli bo'lish uchun haftaning boshida bir nechta chindan ham foydali mahsulotlarni sotib olish kifoya. Ular sizning tanangizga yaxshi ko'rinishi va o'zini shunday his qilishi uchun kerak bo'lgan hamma narsani beradi. Mahsulotlar tanamizdagi turli moddalarga bo'lgan ehtiyojni hisobga olgan etakchi ingliz shifokorlari tomonidan belgilanadi.
Zaytun Moyi Va Och Qoringa Asal Qo'shilgan Sog'lom Tana
Yoshlik iksiri, uzoq umr siri, abadiy sog'liq uchun retsept va boshqalar. - Bularning barchasi asosiy tarkibiy qism asal bo'lgan juda oddiy, ammo juda samarali retseptning ta'riflari. Bundan tashqari, tarkibida limon sharbati va zaytun moyi mavjud.
Sizni Zaif Va Yosh Tutadigan Och Qoringa Ertalabki Marosimlar
Siz qanchalik uyqusiz bo'lishingizdan qat'iy nazar, boshqalarning oldida uyg'onish va tinch tong sehridan bahramand bo'lish har biringiz uchun kamida bir marta sodir bo'lgan. Bunday lahzalar bizni qaerda noto'g'ri ekanligimizni va hayotimizni qanday yaxshilashimiz mumkinligi haqida o'ylashga majbur qiladi.
Ovqatdan Keyin Sog'liq Uchun Foydali Marosimlar
Bizning tanamiz uchun oziq-ovqat yoqilg'iga o'xshaydi. Agar to'g'ri birini tanlasak, butun tanamiz yaxshi ishlaydi. Biroq, yaxshi ovqatdan tashqari, uni qayta ishlash tanamiz uchun ham muhimdir. Bu shuni anglatadiki, avvalgi, paytida va paytida bo'lgan odatlarimiz orqali ovqatdan keyin biz tanamizning ishiga yordam berishimiz yoki to'sqinlik qilishimiz mumkin.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
