2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Har kuni ikki stakan apelsin sharbatini iste'mol qilish sizni tadqiqotlarga ko'ra shifokorga kiruvchi tashriflardan uzoqlashtirish uchun etarli. Darhaqiqat, har kuni ovqatdan oldin yoki ovqat paytida apelsin sharbatini ichsangiz, yuqori qon bosimini kamaytirish bilan birga yurak-qon tomir kasalliklari xavfini ham kamaytirishingiz mumkin.
Tadqiqotchilar bir oy davomida har kuni yarim litr apelsin sharbati ichgan o'rta yoshdagi erkaklar qon miqdorini sezilarli darajada yaxshilaganligini va qon bosimini normallashtirganini aniqladilar.
JSST ma'lumotlariga ko'ra, yurak xurujlarining 50% gipertoniya - yuqori qon bosimi tufayli yuzaga keladi.
Olimlarning xulosalariga qaramay apelsin sharbati foydali ta'sirga ega, ular kasallikdan kuchli himoya qiluvchi ushbu mevaning tarkibida nima borligini aniq bilishmaydi.
Ammo Frantsiyadagi Overgne Universitetida har kuni yarim litr apelsin sharbati iste'mol qilgan o'rta yoshdagi odamlar guruhida olib borilgan tadqiqotlar foydali xususiyatlarini isbotladi va ularning manbasini aniqladi.
Apelsin tarkibida hesperidin moddasi borligi qon bosimini pasaytirish uchun "aybdor" ekanligi isbotlangan. Ushbu birikma choy, soya va kakaoda ham mavjud.
Biroq, qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar apelsin sharbati bilan davolanishni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak, chunki apelsin sharbati, shuningdek greypfrut va olma sharbati ba'zi dorilar ta'sirini zararsizlantirishi mumkin.
Hali ham sinab ko'rishga arziydi!
Tavsiya:
Anor Yurakni Yurak Xurujidan Himoya Qiladi
Anor mevalar ro'yxatiga kiritilgan bo'lib, ularni iste'mol qilish sog'ligimizni sezilarli darajada yaxshilaydi. Meva olma shakliga ega, ammo uning ichida butunlay boshqacha. Uning ingichka qobig'i bor, uning ostida salomatlikka foydali ta'sir ko'rsatadigan yoqut qizil rangdagi suvli urug'lar yashiringan.
O'zingizni Yurak Xurujidan Himoya Qilmoqchimisiz? Kuniga 6 Marta Ovqatlaning
Bugungi kunda shifokorlar bemorlarning ko'pini emas, ozroq ovqat iste'mol qilishlarini aytib, ko'p vaqtlarini sarflaydilar. Olimlar kuniga kamida olti marta ovqatlanish yurak xastaligi bilan kurashish siri bo'lishi mumkinligini aniqlagandan keyin bu o'zgarishi kerak edi.
Sizni Yurak Xurujidan Himoya Qilish Uchun Karam Karamini Iste'mol Qiling
Bolgariya dunyoda yurak xurujiga uchragan birinchi o'rinlardan biri. Xavfli hayot uchun xavfli kasallik ko'pincha zararli ovqatlanish bilan bog'liq. Shuning uchun mutaxassislarning tavsiyalari quyidagilarni o'z ichiga oladi: - tolaga boy kam yog'li ovqatlarga tayanish;
Tarvuz Bizni Yuqori Qon Bosimidan Himoya Qiladi
Tarvuz mavsumi tugadi, ammo sovuq oylarda ham ushbu mazali mevalarni bozorlar va yirik gipermarketlardan topishingiz mumkin. Tarvuz juda mazali bo'lishdan tashqari, juda foydali. Inson salomatligi uchun ijobiy omillar juda ko'p. So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, tarvuz qon tomirlari faoliyatini yaxshilaydi va gipertoniya kasalligiga chalingan to'qqiz kishining har birining qon bosimini pasaytiradi.
Apelsin Taomlari Bizni Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, apelsin, sabzi, oshqovoq, papayya, guava va shirin kartoshka kabi oziq-ovqat mahsulotlari saraton xavfini kamaytiradi. Tadqiqotchilar apelsinning qondagi xolesterolni kamaytirishi va yog 'yoqilishini tezlashishini isbotladilar.