2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tarvuz mavsumi tugadi, ammo sovuq oylarda ham ushbu mazali mevalarni bozorlar va yirik gipermarketlardan topishingiz mumkin. Tarvuz juda mazali bo'lishdan tashqari, juda foydali.
Inson salomatligi uchun ijobiy omillar juda ko'p. So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, tarvuz qon tomirlari faoliyatini yaxshilaydi va gipertoniya kasalligiga chalingan to'qqiz kishining har birining qon bosimini pasaytiradi.
Ushbu mazali mevada murakkab antioksidant bo'lgan likopen mavjud. Bu tarvuzning rangiga bog'liq. Likopen ayollarni yurak-qon tomir kasalliklaridan, erkaklarni prostata bezi saratoni va aterosklerozdan saqlaydi.
Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tarvuz tarkibida l-sitrulin mavjud bo'lib, u organizmdagi biokimyoviy jarayonlar tufayli l-argininga aylanadi.
Ma'lumki, l-argininni dietaga qo'shimcha sifatida qabul qilish qon bosimi yuqori bo'lgan odamlarga tavsiya etilmaydi, chunki u ko'ngil aynish, oshqozon og'rig'i va diareya kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqaradi.
Tarvuzning l-sitrulinni l-argininga aylantirish qobiliyati bemorlarga mazali mevalardan shirin iste'mol qilishlari tufayli bu aminokislotaning yoqimsiz ta'sirini sezmasliklariga yordam beradi.
Florida universiteti mutaxassislarining fikricha, tarvuz yurak xuruji va yurak xurujlari uchun muhim xavf omillaridan biri bo'lgan gipertenziya asoratlaridan himoya qiladi.
Tadqiqot rahbari - dotsent Arturo Figuero l-tsitrulin gipertenziyani gipertenziya rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin degan qat'iy qarorda.
Unga va uning jamoasiga ko'ra, l-tsitrulinni xun takviyesi sifatida qabul qilish, qon bosimini nazorat qilish uchun zarur bo'lgan dorilar miqdorini kamaytirishi mumkin.
Tavsiya:
Pomidor, Tarvuz Va Qizil Greyfurt Prostata Bezi Saratonidan Himoya Qiladi
Pomidor tarkibidagi qimmat likopen moddasi prostata saratonidan himoya qilishning ajoyib xususiyatiga ega. Ma'lumot Britaniyaning Daily Mail-da chop etildi. Orol olimlarining fikriga ko'ra, likopen eng kuchli antioksidantlardan biridir.
Sehrli Sanalar: Saraton, Qon Tomirlari Va Qon Bosimidan Saqlaning
Xurmo foydali mevalar kabi mazali ekanligi asrlar davomida ma'lum bo'lgan. Yil davomida kunlar qancha bo'lsa, shuncha imtiyozlarni yashiradi degan qadimgi arabcha so'z borligi bejiz emas. Va hatto dorixonada ham ushbu bayonotga ishonch hosil qilingan, chunki bozorda xurmo ekstraktini o'z ichiga olgan ko'plab mahsulotlar mavjud.
Kivi Gripp Va Yuqori Qon Bosimidan Himoya Qiladi
Kivi nafaqat juda mazali ekzotik meva, balki juda foydali. Masalan, bu qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, shuningdek bizni nafas olish yo'llari kasalliklaridan, shu jumladan grippdan himoya qiladi. Ushbu xulosalarga Norvegiyadan kelgan olimlar kelishdilar, ular ushbu ajoyib mevaning harakatini Amerika assotsiatsiyasi konferentsiyasi paytida tushuntirdilar.
Apelsin Sharbati Bizni Har Kuni Yuqori Qon Bosimi Va Yurak Xurujidan Himoya Qiladi
Har kuni ikki stakan apelsin sharbatini iste'mol qilish sizni tadqiqotlarga ko'ra shifokorga kiruvchi tashriflardan uzoqlashtirish uchun etarli. Darhaqiqat, har kuni ovqatdan oldin yoki ovqat paytida apelsin sharbatini ichsangiz, yuqori qon bosimini kamaytirish bilan birga yurak-qon tomir kasalliklari xavfini ham kamaytirishingiz mumkin.
Bananli Parhez Bizni Qon Tomirlaridan Himoya Qiladi
Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqotga ko'ra, banan va boshqa kaliy tarkibidagi mahsulotlarga boy parhez qon tomir xavfini kamaytirishga yordam beradi. AQShlik mutaxassislar tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda allaqachon menopauza tushgan 90 mingdan ziyod ayol ishtirok etdi.
