2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Hali ham qish va bu o'zgarishni yaqin orada hech qanday istiqboli yo'q. Bozorda vitaminli mavsumiy sabzavotlarning ko'p emasligi, menyuni foydali, yangi va to'ldiruvchi salatlardan mahrum qilishimiz kerak degani emas. Sizni tezda qoniqtirishdan tashqari, bir stakan sharob yoki brendi uchun ajoyib kompaniya bo'lgan ba'zi takliflar.
Moviy pishloqli qishki salat
Ushbu salto rang-barang, foydali va juda mazali.
Kerakli mahsulotlar: 1 bosh qizil lavlagi, 2 sabzi, 6-7 o'rik, ko'k pishloq, zaytun moyi va balzam sirkasi;
Lavlagi va sabzi yuving, tozalang va qirg'ichdan o'tkazing. O'riklarni yarim yoki to'rtdan kesib oling, zaytun moyi va balzam sirkasi bilan ko'k pishloqni va mavsumni rejalashtiring. Sizning salatingiz tayyor!
Tuzlangan va yong'oqli kartoshka salatasi
Kerakli mahsulotlar: Yarim kilo kartoshka, 2-3 ta tuzlangan bodring, 7 ta yong'oq yong'og'i, 1 ta piyoz, zaytun moyi, tuz, qalampir ta'mga.
Kartoshkani qaynatib oling, tozalang va katta bo'laklarga bo'ling. Tuzlangan bodringni, piyozni va yong'oqni kesib oling va ularni kartoshkaga qo'shing. Tuz, qalampir, zaytun moyi bilan tuzlang va qoshiq bilan aralashtiring.
Asal salatasi
Kerakli mahsulotlar: 2-3 sabzi, 1-2 olma, 2 osh qoshiq asal va yarim limon.
Sabzini maydalang va ustiga to'g'ralgan olma, yarim limon sharbati va 2 osh qoshiq asal qo'shing. Qoshiq bilan aralashtiring va siz salat xizmatiga tayyormiz.
Zaytun va pirasa salatasi
Kerakli mahsulotlar: 1 ta pırasa poyasi, 8 ta qora zaytun, 100 gramm pishloq, zaytun moyi;
Pırasa piyolasida yuving, tozalang va mayda maydalang. Uni zaytun moyi bilan sug'orib oling va uni yaxshi singdirish uchun qo'llaringiz bilan maydalang. Nozik tug'ralgan zaytun va maydalangan pishloq qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz va ovqatlanishga tayyorlaning. Qovurilgan nonlar yoki paxmoqlar bu salat bilan birga bo'ladi.
Tuxum salatasi
Kerakli mahsulotlar: 4 ta tuxum, 1 ta engil mayonez, 1 stakan yogurt, ta'mga ko'ra tuz va qalampir.
Tuxumni qattiq qaynatib oling va ikkiga bo'ling. Bir piyola ichiga mayonez, yogurt, tuz va qalampir aralashtiriladi. Tayyorlangan aralashmani tuxum ustiga to'kib tashlang.
Tavsiya:
Oson Va Mazali Qishki Salatlar
Sizga qish mavsumiga to'liq mos keladigan mazali va oson salatlar uchun uchta retseptni taklif etamiz. Kartoshka va orkinos Kerakli mahsulotlar: 500 g kartoshka, 200 g orkinos filesi, 1 choy qoshiq qaynatilgan loviya va 2 hovuch yashil loviya, 2 ta qovurilgan qalampir, 200 g sariq pishloq, 1 choy qoshiq.
Qishki Parhezli Salatlar
Qish - bu vaznni engillashtirish oson bo'lgan yilning davri. Tashqaridagi sovuq ob-havo bizni uyda uzoqroq turishga majbur qiladi, go'yo sezilmasin, ovqat yeyish uchun muzlatgichga tez-tez hujum qilamiz. Najot - bu bizni to'ydiradigan va beliga zarar etkazmaydigan parhezli salatlar tayyorlash.
Yaxshi Tuyadi Uchun Muntazam Ravishda Sho'rvalar Iste'mol Qiling
Sho'rvalar xalqimizning sevimli taomidir. Ular ishtahani yaxshilaydigan va ovqat hazm qilish sharbatlari sekretsiyasiga yordam beradigan xushbo'y va boshqa lazzatlarni o'z ichiga oladi. Eng qo'zg'atuvchi moddalar go'sht, baliq, suyak va qo'ziqorinlardan tayyorlangan sho'rvalardir.
Bayramona Qishki Salatlar
Yilning sovuq oylarida dam olish uchun asosiy taomlar har doim yaxshi o'ylangan va ehtiyotkorlik bilan tayyorlangan, ammo kamida ikkita salat bo'lishi shart. Bayramdan keyin ketgan bo'lsangiz ham, masalan, piyoz bilan loviya salatasi, agar u qolgan bo'lsa, juda mazali bo'ladi.
Pırasa Bilan Qishki Salatlar - Oriq Va Dahshatli Tuyadi
Pırasa bozorlarda va do'konlarda hamma joyda uchraydi, bu bizni sizga taklif qilishga ilhomlantirdi pırasa salatining retseptlari . Salatni yanada mazali qilish uchun unga achchiq qalampir qo'shdik. Achchiqni yoqtirmaydiganlar shunchaki qo'shmaydilar.
