2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Xantal yog'i eng foydali yog'lardan biridir. Bu nafaqat mast qiluvchi xushbo'y va o'ziga xos achchiq ta'mga ega ziravor, balki yomon xolesterin bilan kurashadigan va yurakni himoya qiladigan qimmatli ittifoqdosh.
Xantal yog'i yog 'kislotalari va tabiiy antioksidantlarning manbai hisoblanadi. U tarkibida katta nisbatlarda birlashtirilgan omega-3 yog 'kislotalari va omega-6 yog' kislotalari mavjud. Bu yurak-qon tomir tizimining muvaffaqiyatli ishlashiga yordam beradi, deb tushuntiradi olimlar.
Ularning fikriga ko'ra, mahsulot koroner yurak kasalligini rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi va gipertenziya xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, u ovqat hazm qilish tizimi va asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Biroq, uning ijobiy fazilatlari u erda tugamaydi.
E vitamini tarkibiga kirganligi sababli xantal yog'i terini ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi. Temir, kaltsiy va magniy tufayli u soch va tirnoqlarga ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Uning tarkibidagi A vitamini ko'rish qobiliyatiga yaxshi ta'sir qiladi.
Xantal yog'i reproduktiv muammolar, jinsiy zaiflik, revmatizm, plevritga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Vujudni umuman kuchaytiradi va infektsiyalar va viruslar bilan kurashishda yordam beradi.
Tavsiya:
Chia Urug'ining Sog'liq Uchun Barcha Foydalari Bir Joyda
Loyiq chia urug'lari superfud sifatida obro'ga ega. Ular juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular juda ozuqaviy vitamin xitidir. Darhaqiqat, 1 osh qoshiq chia urug'ida atigi 69 kaloriya bor va u 5 gramm tola, 4 gramm yog 'va 2 gramm oqsil bilan maqtanadi.
Zig'ir Urug'ining Sog'liq Uchun Foydalari
Zig'ir urug'ida bo'lgan zig'ir moyi tarkibida to'yinmagan yog'larning miqdori yuqori. Uning darajasi hatto baliq darajalariga yaqin. Zig'ir urug'ining noyob tarkibi mahsulotni sog'liqni saqlash va inson tanasini davolash uchun foydali qiladi.
Yong'oq Yog'ining Sog'liq Uchun Foydalari
Yong'oq yong'oq emas, loviya va no'xat oilasidan ekanligini ozgina odamlar bilishadi. O'simlik Braziliyadan keladi, u erda u hali ham kundalik hayotda asosiy oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Shimoliy Amerikada va u erdan zamonaviy dunyo bo'ylab u savdo orqali tarqaladi.
Xemp Yog'ining Sog'liq Uchun Son-sanoqsiz Foydasi
Kenevir moyi yillar davomida u nasha va uning odamlarga psixotik ta'siri bilan taqqoslanadi. Garchi uning sog'liq uchun foydasi to'g'risida xurofotlar bo'lsa-da, tibbiyot va tadqiqotlarning rivojlanishi odamlarning dunyoqarashini o'zgartira boshlaydi.
Dengiz Po'stlog'ining Sog'liq Uchun Foydalari
Ular tiqilib qolishdi dunyoda ma'lum bo'lgan eng foydali o'tlardan biridir. U qadim zamonlardan beri qo'llanilgan va xitoy tibbiyotida keng qo'llaniladi. Zavod 190 dan ortiq faol moddalarni o'z ichiga oladi, ko'plab kasalliklarning oldini olish va davolash uchun ishlatiladi va tarkibida S vitamini borligi sababli immunitet tizimini aqlga sig'maydigan kuch va himoya bilan ta'minlaydi, bu boshqa moddalarda mavjud bo'lganlardan 10 baravar ko'pdir.
