2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kenevir moyi yillar davomida u nasha va uning odamlarga psixotik ta'siri bilan taqqoslanadi. Garchi uning sog'liq uchun foydasi to'g'risida xurofotlar bo'lsa-da, tibbiyot va tadqiqotlarning rivojlanishi odamlarning dunyoqarashini o'zgartira boshlaydi.
Yog 'yuqori sifatli ozuqa moddalarining ajoyib manbai bo'lib, uning inson salomatligiga foydasi juda ko'p.
Omega-6 va omega-3 yog 'kislotalari tufayli yurak-qon tomir tizimi sog'lig'ini saqlash uchun foydalidir. Ushbu ozuqaviy moddalar ko'plab degenerativ kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan ko'plab biologik jarayonlarda muhim rol o'ynaydi.
Shunday qilib, omega-3 yog 'kislotasi bo'lgan alfa-linolenik kislota yurak-qon tomir kasalliklari, artrit, depressiyani oldini olish uchun juda muhimdir. G'unajin moyini iste'mol qilish ham yomon xolesterin miqdorini pasaytiradi.
Bundan tashqari, kenevir yog'i terining, sochlarning va tirnoqlarning sog'liq uchun foydasini isbotladi. U epidermisni qo'llab-quvvatlaydi va namlaydi, yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlari tufayli tirnash xususiyati va qichishishni engillashtiradi.
Kendir yog'i yorilgan va quruq terini osonlikcha davolaydi, terini oziqlantiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. Shuningdek, u terining erta qarishini oldini oladi va toshbaqa kasalligi, ekzema, husnbuzarlarni muvaffaqiyatli davolaydi.
Ning ijobiy ta'siri kenevir moyi bosh va sochlar ustida ham tasdiqlangan va sinovdan o'tgan. U mintaqadagi qon aylanishini yaxshilaydi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va soch to'kilishiga katta ta'sir ko'rsatadi.
Kendir urug'i tarkibida miyaning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan muhim yog 'kislotalari, shu jumladan dokosaheksaenoik kislota (DHA) mavjud. Va DHA mavjudligi, ayniqsa, inson hayotining birinchi yilida ham miya salomatligi, ham ko'zning to'r pardasi uchun juda muhimdir.
Homilador ayollar tomonidan kenevir moyini iste'mol qilish homilaning hanuzgacha rivojlanib kelayotgan miyasi uchun ko'plab sog'liqqa foyda keltiradi.
Mavjud yog 'kislotalari kenevir moyi sog'lom ichak traktining saqlanishiga yordam berish.
Kendir yog'i 25% oqsildan iborat bo'lib, uning yordamida organizmning eng maqbul ehtiyojlari ta'minlanadi.
Tavsiya:
Yong'oq Yog'ining Sog'liq Uchun Foydalari
Yong'oq yong'oq emas, loviya va no'xat oilasidan ekanligini ozgina odamlar bilishadi. O'simlik Braziliyadan keladi, u erda u hali ham kundalik hayotda asosiy oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Shimoliy Amerikada va u erdan zamonaviy dunyo bo'ylab u savdo orqali tarqaladi.
Kichkina, Ammo Sog'liq Uchun Bebaho! Chia Urug'ining 6 Ta Foydasi
Chia urug'lari munosib ravishda superfood sifatida obro'ga ega. Ular juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular vitaminlarning istisno manbai hisoblanadi. Aslida, faqat 1 osh qoshiq Chia urug'lari tarkibida atigi 69 kaloriya bor va u 5 g tolalar, 4 g yog 'va 2 g oqsil bilan maqtanadi.
Xantal Yog'ining Sog'liq Uchun Foydalari Qanday?
Xantal yog'i eng foydali yog'lardan biridir. Bu nafaqat mast qiluvchi xushbo'y va o'ziga xos achchiq ta'mga ega ziravor, balki yomon xolesterin bilan kurashadigan va yurakni himoya qiladigan qimmatli ittifoqdosh. Xantal yog'i yog 'kislotalari va tabiiy antioksidantlarning manbai hisoblanadi.
Muskat Yong'og'ining Sog'liq Uchun Foydasi Va Zarari
Muskat yong'og'i Banda orollari va Molukalar orollaridan kelgan doim yashil daraxtdan olinadi. Ushbu mamlakatlarda yashovchi xalqlar ziravorga unchalik ahamiyat bermaydilar. Arablar uning oshxona afzalliklarini kashf etgandan keyin mashhurlikka erishdi.
Saraton Xavfini Kamaytirish Uchun Qizil Piyozning Sog'liq Uchun 4 Foydasi
Bakteriyalar, viruslar, zamburug'lar va surunkali kasalliklar bilan bog'liq kasalliklarni davolash uchun piyozdan foydalanish bir necha asrlar ilgari yozilgan Misr shifo amaliyotidan boshlangan. Biroq, qizil piyoz alohida e'tiborga loyiqdir, chunki ular ovqatlanishning eng yaxshi manbalaridan biridir saratonga qarshi kurashuvchi moddalar .
