2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ming yillar oldin shakarning asosiy manbai agava edi. Biroq, ispanlar Markaziy Amerikaga kelishi bilan uning o'rnini qamish egalladi. Bugun uning shon-sharafi qaytadi.
Uning ismi yunon tilidan keladi va olijanoblik, hayrat degan ma'noni anglatadi. O'simlik barglaridan tabiiy shakar - fruktanlar olinadi. Ular tibbiy maqsadlarda ishlatiladi, chunki ular yo'g'on ichakdagi bifidobakteriyalarni yaxshilaydi va turli xil ichak infektsiyalariga yordam beradi. Ular shuningdek xun tolasi vazifasini ham bajaradilar.
Agave turli xil ichimliklar, siroplar va sharbatlar tayyorlash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, bu o'simlik eng sevimli meksikalik ichimliklar - tekila tayyorlash uchun ishlatiladi. Bugungi kunda eng mashhur ishlab chiqarish turlari Agave fourcroydes, Agave sisalana va Agave Tequilana hisoblanadi.
Agave sharbati o'simlikning yadrosidan olinadi. Uning ajoyib ta'mi tufayli uni asalli suv deb ham atashadi.
Agave sharbati nihoyatda shirin va yoqimli. U shakarni muvaffaqiyatli va zararsiz o'rnini bosadi, chunki u undan 1,5 baravar shirinroq va uning glyukemik ko'rsatkichi ancha past. U kamdan-kam konsistentsiyaga ega va garchi u shakarni muvaffaqiyatli almashtirsa-da, uning ozuqaviy xususiyatlari asalnikiga o'xshamaydi.
Barcha ichimliklar va idishlar agave siropi bilan muvaffaqiyatli tatlandırılabilir. Azteklar o'zlarining idishlarini shu tarzda shirinlashtirganliklari aniqlandi.
Agave sharbatining asosiy afzalliklari orasida uni qabul qilish qonda insulin miqdorini normallashtirishi ko'rsatilgan. Bundan tashqari, agave suyaklardagi kaltsiy etishmovchiligi jarayoni bilan muvaffaqiyatli kurashadi. Shunday qilib, bu osteoporoz xavfini kamaytiradi.
Har qanday narsada bo'lgani kabi, agavaga ham ehtiyot bo'lish kerak. Kundalik dozalari 15 dan 50 ml gacha. O'simlik va uning sharbatida ko'p miqdordagi fruktoza mavjud. U organizm tomonidan juda oson so'riladi, lekin ko'p zarar etkazishi ham mumkin.
Haddan tashqari iste'mol qilish agav jigar shikastlanishiga olib kelishi mumkin. U erda fruktoza qayta ishlanadi. Juda yuqori darajada siroz paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, organizmdagi fruktozaning yuqori miqdori hujayralar qarishini oshirish uchun zaruriy shartdir. U temir, kaltsiy, rux va magniy kabi boshqa qimmatbaho minerallarni iste'mol qiladi.
Tavsiya:
Bananning Sog'liq Uchun 11 Ta Foydasi
Bananlar nihoyatda foydali va mazali. Ular tarkibida zarur oziq moddalar mavjud va ular oshqozon, yurak uchun juda foydali va ularning yordami bilan siz ozishingiz mumkin. Banan ham juda to'yimli va sevimli nonushta. Mana 11 bananlarning sog'liq uchun foydalari fan tomonidan tasdiqlangan:
Zerdeçalning Sog'liq Uchun 5 Ta Foydasi
Zerdeçalning foydalari juda ko'p. Ushbu yallig'lanishga qarshi ziravorlar sizning xotirangizni yaxshilaydi, bo'g'imlardagi og'riqlarni engillashtiradi va boshqa ko'p narsalarni amalga oshiradi. Zerdeçalning afzalliklari ming yillar davomida ma'lum bo'lgan, ammo yaqinda ziravorlar juda mashhur bo'ldi.
Zanjabilning 5 Ta Sog'liq Uchun Foydasi
Zanjabil oshqozon muammolarini eng mashhur tabiiy davolash vositalaridan biri bo'lishining bir sababi bor - u haqiqatan ham ishlaydi. Zanjabil ko'ngil aynishi va qayt qilishni samarali ravishda bostirishi mumkin, boshqa bir qator kasalliklarga yordam beradi.
Yasemin Choyining Sog'liq Uchun Foydasi
Yasemin - organizmga ko'plab foydali ta'sir ko'rsatadigan o'simlik. Siz uni choy shaklida iste'mol qilishingiz, yasemin efir moyidan foydalanishingiz yoki uyingizdagi bezakning bir qismi bo'lishingiz mumkin, shunda u xonadagi havoni tozalaydi.
Saraton Xavfini Kamaytirish Uchun Qizil Piyozning Sog'liq Uchun 4 Foydasi
Bakteriyalar, viruslar, zamburug'lar va surunkali kasalliklar bilan bog'liq kasalliklarni davolash uchun piyozdan foydalanish bir necha asrlar ilgari yozilgan Misr shifo amaliyotidan boshlangan. Biroq, qizil piyoz alohida e'tiborga loyiqdir, chunki ular ovqatlanishning eng yaxshi manbalaridan biridir saratonga qarshi kurashuvchi moddalar .
